Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Beneficiile consumului de hummus. Rețete, calorii, valori nutriționale
Hummus-ul, pasta tartinabilă cremoasă și aromată preparată din năut, a devenit o alegere populară atât pentru cei preocupați de sănătate, cât și pentr..
Lista alimentelor sănătoase, dar care îngrașă
O stare bună de sănătate începe cu o alimentație echilibrată și cu menținerea unei greutăți optime. Deși conștiențizezi importanța acestei reguli și e..
Fructe cu indice glicemic scăzut – listă și beneficii
Indicele glicemic (IG) este un instrument valoros pentru înțelegerea modului în care diferite alimente afectează nivelul zahărului din sânge. Alimente..
Nitriții – ce sunt și cum pot deveni periculoși
În ultima vreme se vorbește frecvent despre nitriți. Nitriții (NO2) apar în mod natural în organism și în unele alimente. De asemenea, pot fi adăugați..
Orez negru – beneficii pentru sanatate și sugestii de consum
Orezul negru, denumit adesea „orezul interzis", este o varietate de foarte nutritivă și uimitoare din punct de vedere vizual, care este consumată de s..
Probiotice naturale – care sunt alimentele care conțin probiotice?
O dietă sănătoasă și echilibrată trebuie să includă într-o anumită proporție și alimente care conțin probiotice naturale, importante pentru digestie d..
Top 10 beneficii ale consumului de mentă
Menta este o plantă bine cunoscută în toată lumea datorită mai ales aromei plăcute și senzației răcoritoare pe care o conferă. Dacă totul s-ar fi rezu..
Mure – beneficii pentru sănătate și recomandări de consum
Murele, cu nuanța lor suculentă de violet închis și gustul dulce-acrișor, sunt o completare delicioasă și nutritivă pentru orice dietă. Aceste fructe ..
