Timp estimat de citire2 minute, 18 secunde
De mai bine de doi ani, Marina Dina isi joaca cu success rolul de asistenta in emisiunea Rai Da’ Buni de pe Antena2, perioada care a reprezentat pentru ea si un proces de formare si educare personala. Blondina a invatat ca trebuie sa traiasca cat mai sanatos si ca sportul poate fi elixirul tineretii. Practica dansul, merge la sala si e atenta la ce mananca. Spune ca pe masura ce inainteaza in varsta simte nevoia sa fie mai cumpatata in ceea ce priveste alimentatia si stilul de viata.
Slab sau Gras: Stii sa gatesti?
Marina Dina: Da! Eu sunt o fana a manacrurilor traditionale, prin urmare la astea ma pricep cel mai bine. Ciorbita de pui, de fasole. Stiu sa fac chiar si sarmale. In schimb, nu stiu sa prepar nimic dulce. Nu prea imi plac dulciurile, le consum doar ocazional.
Slab sau Gras: Daca ti-e foame noaptea tarziu, mananci?
Marina Dina: Incerc sa evit asta, insa uneori imi este foarte greu pentru ca mi se intampla frecvent sa nu am timp sa mananc cum trebuie in cursul zilei, si atunci cand ajung seara acasa, mi se face foame. Gust ceva, dar doar asa, pentru a-mi satisface psihicul, mai degraba.
Slab sau Gras: Esti atenta la alimentatia ta de zi cu zi? Incerci sa mananci cat mai sanatos?
Marina Dina: In ultima vreme, da. Inainte puteam manca orice, fara sa iau in greutate si fara sa ma simt rau, insa, in ultima perioada, din cauza problemelor pe care le am cu tiroida sunt foarte atenta la ce mananc. Acum am mai inaintat si in varsta si e musai sa fiu mai precauta. In general, mananc foarte sanatos. De exemplu, beau doar apa plata si doar in unele cazuri cate un suc natural. Am renuntat de mult la toate sucurile acidulate si ma simt mult mai bine asa.
Slab sau Gras: Peste care dintre cele 3 mese principale ale zilei sari?
Marina Dina: Nu respect cele trei mese al zilei, insa aproape niciodata nu sar peste micul dejun. Mi se pare masa cea mai importanta. Imi da energie pentru toata ziua. Micul dejun consta in cereale, lapte, fructe si legume de tot soiul.
Slab sau Gras: Care este alimentul preferat?
Marina Dina: Cartofii prajiti. Stiu ca nu sunt deloc sanatosi pentru organism, insa astia constituie mancarea mea preferata. Nu-i mananc des, pentru ca sunt constienta de efectele nocive pe care le au asupra organismului. Fructele se numara si ele printer preferinte.
Slab sau Gras: Practici vreun sport?
Marina Dina: Dansurile si Kangoo Jumping. Pe langa astea, merg la sala regulat, de cel putin trei ori pe saptamana. Dansuri fac de aproape un an, iar Kangoo Jumping de doar 6 luni si sunt foarte incantata de ambele idei.
Interviu: Vali Morarescu
Foto: www.emulte.ro
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns