logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Magda Palimariu si reteta siluetei perfecte

Frumoasa prezentatoare a rubricii „Vremea” de la PRO TV este o persoana foarte responsabila cand vine vorba de sanatatea ei, un adevarat exemplu pentru fiecare dintre noi. Magda face sport, alege doar alimentele bio-friendly, are grija de corpul ei si... iubeste! Toate aceste aspecte coroborate o fac sa radieze, si poate de aceea, atunci cand ea prezinta meteo, toate zilele par insorite!

21.05.2012

Diana Sorescu

7913

Timp estimat de citire:

5 minute, 6 secunde

Slab sau Gras: Ai incercat vreodata sa slabesti? Ce dieta a dat rezultate in cazul tau?
Magda Palimariu: Cred ca fiecare se preocupa, mai mult sau mai putin, de felul in care arata. Eu intotdeauna am avut grija sa ma mentin in forma printr-un stil de viata cat mai echilibrat, fara excese, bazat pe o alimentatie sanatoasa, mereu sustinuta de exercitii fizice zilnice. Atunci cand iau putin in greutate, intensific exercitiile fizice. In ceea ce priveste regimul de slabit, trebuie sa recunosc ca nu am fost niciodata adepta dietelor drastice, in schimb regimul disociat da rezultate excelente atunci cand vreau sa scap de cateva kilograme.

SG: Gatesti? Care e reteta preferata? Prietenul tau te ajuta in bucatarie?
MP: Gatesc destul de rar pentru ca, trebuie sa recunosc, bucataria nu e tocmai zona din casa unde ne petrecem prea mult timp. Dar atunci cand se intampla, Ionut (nr. Piticu’, membru al formatiei Simplu) ma ajuta de fiecare data. Lui chiar ii face placere sa gateasca si are multa rabdare in ceea ce priveste arta culinara. Dar sa nu va inchipuiti ca gatim cine stie ce retete complicate! Felul nostru preferat este somonul cu broccoli.

SG: Rosii cu branza sau friptura si cartofi prajiti?
MP: Rosii cu branza, bineinteles!

SG: Cine ti-a pregatit cel mai delicios mic dejun, cand si in ce a constat?
MP: Cel mai delicios mic dejun mi l-a pregatit chiar iubitul meu! De obicei el este cel care prepara in fiecare dimineata fresh-ul de citrice cu care ne energizam. si, nu de putine ori, m-a surprins si cu o omleta foarte gustoasa cu cascaval, sunca si ardei gras.

SG: Ce parere ai de miscarile explozive de dans ale prietenului tau? incerci uneori, admiri de la distanta sau esti putin ingrijorata pentru el?
MP: Wow! Cu siguranta il admir foarte mult, imi place sa-l privesc. De fapt e un sentiment de admiratie amestecat cu uimire, dar si cu putina teama uneori, de a nu i se intampla ceva atunci cand e pe scena si are o serie de elemente acrobatice mai dificile.

SG: In mod obisnuit esti foarte atenta la ce mananci? Cum arata o zi normala in ceea ce priveste alimentatia?
MP: Incerc, cat de mult pot, sa nu imi neglijez sanatatea. Alimentatia echilibrata consta intr-un aport cat mai crescut de proteine si fibre pe care le iau din cereale integrale, lapte, iaurt, fructe, legume etc. La pranz, de cele mai multe ori, aleg preparate usoare din peste sau pui, gatite la cuptor, la gratar sau la aburi, cu garnituri de legume. Evit cat pot de mult dulciurile si pastele fainoase.

SG: Care sunt alimentele care iti dau energie, care te fac sa te simti sanatoasa si in forma?
MP: Pentru a fi in forma zilnic incerc sa consum alimente care accelereaza metabolismul si il vitaminizeaza. De exemplu, o lingurita de miere amestecata cu migdale sau nuci face minuni dimineata. La fel de bune sunt si cerealele, care contin vitamine si iti dau multa energie. Fresh-ul de citrice este foarte bogat in vitamina C, la fel ca si patrunjelul, pe care il puteti folosi aproape la orice salata. Legumele proaspete verzi, cum ar fi broccoli, spanac, dovlecel, dar si fructe precum strugurii, bananele, piersicile sunt la fel de indicate. si, recunosc, uneori si ciocolata ma face sa ma simt mai energica. Atentie insa, trebuie consumata cu moderatie!

SG: Iti plac dulciurile? Ai o slabiciune pentru ciocolata? Dar fructele, ca tot e vara? Cu ce iti place sa te racoresti?
MP: Da, imi place mult ciocolata, dar incerc sa mananc rar si mereu aleg ciocolata neagra pentru ca nu contine atat de mult zahar. Iar fructele mele preferate sunt ciresele, piersicile, strugurii, pepenele rosu si kiwi. Imi place sa ma racoresc cu un fresh de citrice sau cu o… inghetata!

SG: Cu ce preparate culinare iti place sa te delectezi in concedii?
MP: Ador fructele de mare si pestele. Acestea sunt preparatele cu care ma rasfat in fiecare concediu.

SG: Iti plac preparatele exotice? Te-ai incumeta sa mananci la un restaurant din Tokyo in conditiile in care nu intelegi ce scrie in meniu?
MP: Imi place sa incerc ceva nou, insa trebuie sa stiu exact despre ce e vorba!

SG: Cafea sau cacao cu lapte?
MP: Cafea.

SG: Excursie pe munte sau plaja la mare?
MP: Plaja la mare.

SG: Mergi la sala de fitness? Care sunt exercitiile preferate?
MP: Merg de doua ori pe saptamana la sala, iar exercitiile pe care le fac cu cea mai mare placere sunt cele care solicita muschii abdominali, alergatul pe banda, bicicleta si stepperul.

SG: Care parte a corpului tau iti place cel mai mult? 
MP: Nu stiu daca e o anumita parte a corpului care sa-mi placa mai mult sau mai putin.

SG: Ti-ai dori sa schimbi ceva la tine? Ti-ai face o operatie estetica?
MP: Am invatat ca trebuie sa ma iubesc asa cum sunt, asadar nu as schimba deocamdata nimic la mine, ma simt bine in pielea mea si nu consider ca e nevoie de vreo operatie estetica. Cel putin nu acum.

SG: Exista vreun produs, preparat, aliment pe care l-ai consuma oricand, la orice ora din zi sau din noapte?
MP: Da! Ciresele!

SG: Mananci ca sa traiesti sau traiesti ca sa mananci?
MP: Mananc ca sa traiesc!
 
SG: Bilete la un meci de fotbal, o zi pe pista de raliuri sau o reprezentatie de patinaj?
MP: Reprezentatie de patinaj.

SG: Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras.
MP: Sa nu isi neglijeze sanatatea, sa adopte un stil de viata echilibrat, sa combata sedentarismul ori de cate ori au ocazia si sa spuna „da” alimentelor sanatoase. Activitatea fizica trebuie sa  devina un mod de viata!

Interviu: Diana Sorescu
Foto: Pro TV

Etichete:

alimentatie sanatoasa

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030550
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344579
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347693
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293962
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159081

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sport Vedete Noutati Editorial

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne