Timp estimat de citire2 minute, 26 secunde
Salut, numele meu este Marina Vremaroiu si am 25 de ani. De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea. Am fost un copil dolofan, cu o pofta de mancare incredibila, in special pentru dulciuri. In adolescenta tendinta de ingrasare a continuat. La 16 ani aveam 70 de kilograme, iar la 25 ajunsesem la 104.
Desigur ca am incercat sa slabesc cu diferite diete, dar de fiecare data rezultatul era acelasi: slabeam 2-3 kilograme, dupa care ma ingrasam si mai mult.
Poate ca si acum aveam acelasi numar de kilograme, chiar mai multe, daca nu as fi avut un bun exemplu de reusita. Mama mea, si ea cu probleme de greutate, a slabit 40 de kilograme in 8 luni. Acest lucru m-a ambitionat enorm … daca ea a putut, trebuia sa pot si eu. Un alt lucru care m-a motivat a fost o vacanta pe care am petrecut-o in Franta, la prietenul meu. Pozele cu mine, facute acolo, efectiv m-au speriat.
De pe 9 mai 2012, am hotarat ca trebuie sa fac ceva pentru mine, pentru sanatatea mea. Dar de data aceasta altfel, am depus mult mai mult efort. Am inceput un stil nou de viata, si nu un regim de slabit. Nu am avut un meniu prestabilit, ci tot ce am facut pentru a slabi a fost sa-mi calculez caloriile si sa nu depasesc 1000 de kcal pe zi. Asa ca, un lucru foarte important, pe care o sa-l fac mereu, a fost sa incep sa studiez foarte bine ambalajele produselor.
O zi normala in trecut incepea cu doi covrigi mari cu susan sau doua placinte cu mere de la patiserie si un 3 in 1 cu capucino. La pranz imi cumparam mancare nesanatoasa, gen fas-food sau orice altceva dar cu multa paine, iar seara era o adevarata fiesta culinara – mancam pe saturate cartofi prajiti cu oua, paste sau orice alta mancare consistenta.
Acum, de exemplu, imi incep ziua cu o cafea cu lapte si zaharina, la pranz mananc un iaurt mare cu fulgi de porumb, iar seara o rosie cu branza sau un fruct plus o cana de ceai verde.
Mancand asa, am reusit sa slabesc 34 de kilograme, ajungand la 70 in prezent. Nu vreau sa ma opresc aici, idealul meu ar fi sa cantaresc 60 de kilograme. Sunt sigura ca voi reusi sa scap si de aceste ultime kilograme in plus care mi-au facut adolscenta un calvar si din cauza carora am evitat mereu iesirile in oras, plimbarile si excursiile. Am fost o adolescenta retrasa numai din cauza kilogramelor si a imposibilitatii de a-mi gasi lucruri de imbracat cu care sa arat de varsta mea.
Acum sunt un alt om, merg la cumparaturi cu capul sus si imi caut haine fara sa ma feresc de cei din jur. Ma simt de parca m-am nascut a doua oara. As vrea sa-i incurajez pe toti cei care au probleme cu kilogramele in plus. Luptati impotriva lor, nu mancarea ne conduce viata!
Spor la slabit!
Cu drag, Marina
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Prin kangoo jumps reusesti mult sa slabesti intr-un mod sanatos si eficient! Ati incercat? http://www.fatburning.ro, http://www.kangooclub.ro
Cum poti sa scrii ca 1000 calorii sunt in ceea ce consumi tu????cafeaua,iaurtul cu fulgi de porumb si rosie cu branza???nu cred asa ceva….sunt si eu la dieta,dar mananc normal unei diete de a slabi sanatos:lapte,iaurt,supa legume,pui si peste gratar cu salate(salata verde si castravete)fructe,orez si paste integrale.am avut 87 kg si in 4 luni am ajuns la 59kg.
De fapt… a scris ca nu depaseste 1000 kcal nu ca ar consuma 1000 kcal. E o diferenta cred eu!