logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Kim Kardashian: „Urasc dietele. Sunt o gurmanda, ador mancarea!”

Kim Kardashian este faimoasa. Foarte faimoasa. De ce? Pentru ca e frumoasa, pentru ca e vedeta unui reality show american si pentru ca este protagonista unei casete XXX care s-a scurs pe Internet, fara voia ei. Haideti sa facem cunostinta cu Kim, diva cu forme voluptoase care a innebunit America.

11.04.2011

Vanessa Stefan

5860

Timp estimat de citire:

3 minute, 24 secunde

Kim, mai sexy ca JLo

Kim Kardashian nu a fost niciodata prototipul femeii 90-60-90, dar asta nu a fost o problema. Vedeta a pozat in Playboy si si-a expus formele voluptoase, care au aprins imaginatia multor barbati si au starnit invidia femeilor. Intr-o lume guvernata de masura 0 si obsedata de siluetele aproape anorexice, Kim Kardashian apare ca un paradox. Sani mari, coapse pline si un fund mai mult decat generos, despre care insasi Kim spune ca „e mai mare si mai sexy decat al lui Jennifer Lopez!”.
Cum reuseste vedeta sa isi pastreze formele si sa se pastreze la bariera fina intre „voluptoasa” si „grasa”? „M-am simtit mereu bine in pielea mea, chiar daca nu am si nici nu am avut vreodata 45 de kilograme. Frumusetea nu se masoara pe cantar”, a marturisit frumoasa bruneta cu ceva vreme in urma.

Dieta si sport

Kim Kardashian este o gurmanda, iar asta se stie: „Eu poftesc si la hot dog-ul de la colt de strada, la alunele prajite facute pe trotuar la New York, sunt o pofticioasa si ma abtin cu greu”. Chiar daca o vreme buna nu s-a infranat de la nimic, atunci cand tabloidele au inceput sa scrie ca e „plinuta si cu celulita”, Kim a decis ca e vremea sa schimbe ceva. Si-a angajat antrenor personal, pe Gunnar Peterson, si s-a apucat sa faca sport. Programul pe care Kim il respecta si astazi este unul variat, un melanj de exercitii si activitati sportive menite sa ii tonifieze musculatura si sa o mentina in forma. In fiecare dimineata, inainte de orice, Kim incepe cu o ora de exercitii de inviorare. Alergari matinale prin parc, daca nu pe banda, in sala, plus o serie de intinderi usoare. Pe parcursul zilei, Kim mai face kangoo jumps, cardio si musai o sesiune de sarit coarda, alaturi de sora sa Kourtney.

Meniu de la nutritionist

In ceea ce priveste alimentatia, Kim a renuntat complet la fast-food si incearca sa respecte un meniu pe care l-a stabilit alaturi de nutritionistul personal. Iata ce mananca Kim intr-o zi:
Mic dejun: Neaparat un smoothie, diverse retete, iar preferatul ei este cel facut din unt de arahide, banane si pudra de proteine
Pranz: o salata (fie Caesar, Cobb, de ton cu porumb, spanac, rucola etc.)
Gustare: iaurt degresat, felii de mar, morcov, 5 migdale, o piersica, o para, la alegere
Cina: Somon la gratar servit cu sos pesto, o cana de orez brun plus doua buchetele de broccoli ori piept de pui la abur servit cu legume la tigaie
„Chiar daca urasc dietele, acum urmez una. Trebuie. Sunt pur si simplu innebunita dupa napolitane cu ciocolata, dupa inghetata, biscuiti cu crema. Simt nevoia sa mananc dulciuri cam de cinci ori pe zi si mi-e foarte greu sa rezist”, s-a consfesat Kim unei reviste faimoase, cu doar o luna in urma.

Trucuri de alimentatie

Pentru ca e asa o pofticioasa si nu vrea sa strice ce a realizat cu greu (Kim a slabit 7 kilograme in ultima vreme), voluptoasa bruneta apeleaza la niste trucuri mai… deosebite. Atunci cand merge la restaurant comanda tot ce-i doreste inima, fara restrictii, iar cand felurile de mancare ajung pe masa, gusta o data din fiecare. Ce face apoi? Toarna suc peste toate preparatele si le altereaza gustul si aspectul, ca sa nu mai fie tentata sa manance! Daca acest gest ti se pare extrem, ghici ce face Kim acasa! „Cand sunt acasa si mi-e foame rau, imi umplu o farfurie cu tot ce-mi place, gust de 2-3 ori, apoi pulverizez pe mancare detergent de curatat geamurile. In felul asta sunt sigura ca nu ma mai ating de mancarea aia”, a povestit Kim chicotind.

Ciudate gesturi, dar eficiente am putea spune!

Vanessa Stefan

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Actorul islandez Hafþór Júlíus Björnsson, Sir Gregor din serialul Game of Thrones, a sl..

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026641
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341204
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345127
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291313
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154271

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Sanatate Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Retete de sanatate de la Naturalis
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne