logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021

          Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
          Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Kim Kardashian: „Urasc dietele. Sunt o gurmanda, ador mancarea!”

Kim Kardashian este faimoasa. Foarte faimoasa. De ce? Pentru ca e frumoasa, pentru ca e vedeta unui reality show american si pentru ca este protagonista unei casete XXX care s-a scurs pe Internet, fara voia ei. Haideti sa facem cunostinta cu Kim, diva cu forme voluptoase care a innebunit America.

11.04.2011

Vanessa Stefan

5637

Timp estimat de citire:

3 minute, 24 secunde

Kim, mai sexy ca JLo

Kim Kardashian nu a fost niciodata prototipul femeii 90-60-90, dar asta nu a fost o problema. Vedeta a pozat in Playboy si si-a expus formele voluptoase, care au aprins imaginatia multor barbati si au starnit invidia femeilor. Intr-o lume guvernata de masura 0 si obsedata de siluetele aproape anorexice, Kim Kardashian apare ca un paradox. Sani mari, coapse pline si un fund mai mult decat generos, despre care insasi Kim spune ca „e mai mare si mai sexy decat al lui Jennifer Lopez!”.
Cum reuseste vedeta sa isi pastreze formele si sa se pastreze la bariera fina intre „voluptoasa” si „grasa”? „M-am simtit mereu bine in pielea mea, chiar daca nu am si nici nu am avut vreodata 45 de kilograme. Frumusetea nu se masoara pe cantar”, a marturisit frumoasa bruneta cu ceva vreme in urma.

Dieta si sport

Kim Kardashian este o gurmanda, iar asta se stie: „Eu poftesc si la hot dog-ul de la colt de strada, la alunele prajite facute pe trotuar la New York, sunt o pofticioasa si ma abtin cu greu”. Chiar daca o vreme buna nu s-a infranat de la nimic, atunci cand tabloidele au inceput sa scrie ca e „plinuta si cu celulita”, Kim a decis ca e vremea sa schimbe ceva. Si-a angajat antrenor personal, pe Gunnar Peterson, si s-a apucat sa faca sport. Programul pe care Kim il respecta si astazi este unul variat, un melanj de exercitii si activitati sportive menite sa ii tonifieze musculatura si sa o mentina in forma. In fiecare dimineata, inainte de orice, Kim incepe cu o ora de exercitii de inviorare. Alergari matinale prin parc, daca nu pe banda, in sala, plus o serie de intinderi usoare. Pe parcursul zilei, Kim mai face kangoo jumps, cardio si musai o sesiune de sarit coarda, alaturi de sora sa Kourtney.

Meniu de la nutritionist

In ceea ce priveste alimentatia, Kim a renuntat complet la fast-food si incearca sa respecte un meniu pe care l-a stabilit alaturi de nutritionistul personal. Iata ce mananca Kim intr-o zi:
Mic dejun: Neaparat un smoothie, diverse retete, iar preferatul ei este cel facut din unt de arahide, banane si pudra de proteine
Pranz: o salata (fie Caesar, Cobb, de ton cu porumb, spanac, rucola etc.)
Gustare: iaurt degresat, felii de mar, morcov, 5 migdale, o piersica, o para, la alegere
Cina: Somon la gratar servit cu sos pesto, o cana de orez brun plus doua buchetele de broccoli ori piept de pui la abur servit cu legume la tigaie
„Chiar daca urasc dietele, acum urmez una. Trebuie. Sunt pur si simplu innebunita dupa napolitane cu ciocolata, dupa inghetata, biscuiti cu crema. Simt nevoia sa mananc dulciuri cam de cinci ori pe zi si mi-e foarte greu sa rezist”, s-a consfesat Kim unei reviste faimoase, cu doar o luna in urma.

Trucuri de alimentatie

Pentru ca e asa o pofticioasa si nu vrea sa strice ce a realizat cu greu (Kim a slabit 7 kilograme in ultima vreme), voluptoasa bruneta apeleaza la niste trucuri mai… deosebite. Atunci cand merge la restaurant comanda tot ce-i doreste inima, fara restrictii, iar cand felurile de mancare ajung pe masa, gusta o data din fiecare. Ce face apoi? Toarna suc peste toate preparatele si le altereaza gustul si aspectul, ca sa nu mai fie tentata sa manance! Daca acest gest ti se pare extrem, ghici ce face Kim acasa! „Cand sunt acasa si mi-e foame rau, imi umplu o farfurie cu tot ce-mi place, gust de 2-3 ori, apoi pulverizez pe mancare detergent de curatat geamurile. In felul asta sunt sigura ca nu ma mai ating de mancarea aia”, a povestit Kim chicotind.

Ciudate gesturi, dar eficiente am putea spune!

Vanessa Stefan

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune pi..

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017408
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333285
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338786
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285452
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143431



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Editorial Sanatate Vedete

Recomandări din alte categorii

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Retete de sanatate de la Naturalis
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Lista fructelor permise în dietă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne