Jessica Biel – secretele unui trup perfect

Timp estimat de citire:

2 minute, 52 secunde

Jessica Biel are 30 de ani si recunoastem ca arata impecabil, asta daca reusim sa lasam la o parte umbra de invidie pe care efectiv nu ti-o poti stapani cand vezi pozele cu ea in costum de baie! Actrita se poate lauda cu un trup atat de tonifiat cum rar vezi! Deja stim ca la Hollywood e regula de aur sa ai o silueta de nota 10, insa la Jessica vorbim de altceva. Musculatura dezvoltata atat cat trebuie incat sa ramana feminina, o linie a umerilor perfecta, picioare fara urma de celulita si un posterior de revista, ce cu siguranta nu are niciodata nevoie de Photoshop. Care sa fie secretul ei?

Miscarea, un stil de viata

Peste Ocean, exista doua tipologii de dive: cele care merg la sala de sport din obligatie si fita si cele pasionate cu adevarat de miscare si adrenalina. Jessica Biel face parte din a doua categorie: „Eu am fost mereu o fire baietoasa, indragostita de natura si sport. De cand eram mica imi placea sa joc fotbal, sa ma catar, sa joc volei si tenis, sa fac rafting si snowboarding cu parintii mei. Deci am sportul in sange!”, a marturisit cu sinceritate frumoasa actrita.
Cu asa istoric de miscare, nu e de mirare ca mai toate fotografiile surprinse de paparazzi cu Jessica Biel sunt fie cand face jogging in cartier cu catelul ei Tina, fie cand se antreneaza in parc! Totodata, o alta activitate constanta in viata actritei sunt sedintele de yoga: „Merg des la yoga pentru ca ma ajuta sa imi mentin un echilibru spirit trup si imi pastreaza flexibilitatea. Cu toate astea, sa fac miscare in aer liber imi place mult mai mult”!

Si daca vi se parea prea putin, aflati ca pentru rolul din Total Recall Jessica a luat lectii de kickboxing si arte martiale! Antrenorul care a invatat-o a declarat: „Fata asta nu se teme de nimic si are o vointa de fier! Vine la sala aranjata si pe tocuri, iar cand ne apucam de treaba se transforma intr-o luptatoare capabila sa infrunte si un barbat!”.

Mancarea sanatoasa, alegerea Jessicai

Avand in vedere ca se antreneaza atat de mult, am intuit ca Jessica Biel nu poate avea un program alimentar altfel decat sanatos, in concordanta cu stilul ei de viata: „Mananc bio. Pentru ca sunt cam obsedata cu sportul, meniul meu zilnic incluse fructe si legume proaspete, peste, multe salate, dar si preparate raw vegan deliciose, pe care mi le comand de la un restaurant specific. Cu toate astea, duminica e ziua mea de trisat, in care imi permit sa mananc orice. Si cand spun „orice” chiar vorbesc serios. Daca nu as face asta, cred ca as lua-o putin razna. Nu te poti cenzura non stop de la preparatele gustoase, dar nesanatoase!”, a marturist Jessica cu toata sinceritatea unei publicatii americane.

In 2012, pentru o campanie umanitara, Jessica Biel a escaladat varful Kilimanjaro, starnind admiratia tuturor.

Foto: Shutterstock.com