Ioana Ginghina, cum si-a redobandit silueta dupa nastere

Timp estimat de citire3 minute, 46 secunde

Fac pariu ca Ioana te-a cucerit din prima secunda cu zambetul ei luminos ca o zi de iunie! Actrita este o persoana implinita, si asta se vede! Armonia din viata de cuplu, micuta Ruxandra si realizarile pe plan profesional o fac sa radieze pur si simplu. Afla din paginile revistei Slab sau Gras secretele ei de infrumusetare, dar si cum a reusit sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii!



Pe Ioana Ginghina am admirat-o cu totii in productiile Acasa TV („Numai Iubirea”, „Lacrimi de iubire”, „Regina”), dar si in cadrul show-ului „Dansez pentru tine”, unde a demonstrat nu numai ca este o luptatoare, dar si ca are adevarate veleitati de dansatoare: “Din pacate nu mai dansez asa des, pentru ca timpul nu-mi permite, insa imi place foarte mult sa fac asta, iar daca la vreo petrecere se iveste aceasta ocazie, nu ma mai misc de pe ring! Dansez pe orice muzica, insa cred ca ritmurile anilor ‘90 ma caracterizeaza cel mai bine”, ne-a marturisit vedeta.

Secretul siluetei perfecte: inotul
   Nu putem sa nu observam ca Ioana arata impecabil, chiar daca a devenit mamica Ruxandrei cu foarte putin timp in urma. Oare la ce metode a apelat actrita pentru a-si redobandi formele de invidiat? „Din fericire, nu am acumulat multe kilograme in timpul sarcinii si asta datorita faptului ca am facut inot pana in luna a noua! Si am noroc sa ma ajute si mostenirea genetica. Am o structura buna si pot sa mananc aproape orice fara sa ma ingras. Iar dupa ce am nascut, alaptatul si noptile nedormite m-au facut sa scap relativ repede de cele cateva kilograme pe care le-am pus in timpul sarcinii”. Chiar daca a fost inzestrata cu un metabolism excelent, actrita nu s-a culcat pe o ureche si face miscare ori de cate ori are putin timp liber: „incerc sa merg la sala cat mai des, iar pentru zilele cand nu pot sa ajung, mi-am achizitionat multe DVD-uri cu sport si fac exercitiile acasa. De cand s-a incalzit vremea afara insa, facem cu totii plimbari lungi prin parc, lucru care ma ajuta si pe mine la silueta”.

“Sunt innebunita dupa dulciuri”
   Chiar daca viata ei se desfasoara in tempo allegro, Ioana este adepta unui stil alimentar sanatos, conservator, bazat pe multe lactate, fructe, cereale, legume si cat mai putina carne: “Desi nu sunt vegetariana, nu prea mananc carne. Prefer lactatele, fructele si legumele, iar din frigider nu-mi lipsesc niciodata fructele de sezon. De exemplu, acum am mere, pere, kiwi, banane, branza si iaurturi. Din pacate, deoarece diversele mele activitati nu imi permit, nu am un program culinar bine stabilit. Insa daca sunt libera, incerc sa mananc trei mese pe zi, cu diferente cam de cinci ore intre ele, sa nu mai consum nimic dupa ora sapte seara, iar una dintre mese sa contina neaparat o salata de fructe. In general nu prea imi place sa experimentez, prefer sa stiu bine ce mananc, asa ca singurele lucruri exotice pe care le consum sunt fructele de mare”.
   Ardeleanca genuina, Ioana Ginghina adora sa gateasca ciorbe cu specific zonei unde s-a nascut, si din cand in cand isi rasfata fetita cu o reteta ce ii placea si ei in copilarie: “Singurul fel de mancare dupa care eram eu innebunita cand eram mica si pe care il poate manca si ea la varsta aceasta, este mamaliguta cu branza si smantana! Gatesc orice, mai putin dulciuri, pe care insa le consum cu mare placere. Mananc chiar foarte multe, tot ce-i dulce imi place, iar inghetata este preferata mea”.

Natura – sursa ideala de frumusete
   Ioana este o femeie de o frumusete proaspata. Actrita prefera metodele naturale de beauty in detrimentul produselor de fite: “O data pe saptamana, de obicei duminica, imi fac un tratament pentru fata. Mai intai curat tenul foarte bine, apoi imi fac un gomaj natural, preparat din tarate, malai si apa. Dupa cateva minute, aplic o masca purificatoare facuta din argila cu apa, dupa care o masca pentru luminozitate si hidratare, pe care, de asemenea, prefer sa o prepar singura. Pentru iarna, recomand o masca din galbenus de ou, miere si ulei de masline. Dupa tot acest ritual, imi rasfat tenul cu o crema de zi sau de noapte, in functie de ora”. Niste sfaturi si retete minunate, pe care promit ca am sa le incerc si eu!
 

Diana Sorescu


Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu