Timp estimat de citire2 minute, 12 secunde
Numele meu este Anca Gabriela Arhip, am 23 de ani, 1.73 si 58 de kilograme. Apreciez foarte mult eforturile dumneavostra de a pune la dispozitie cititorilor diversele retete de slabit, sfaturi si consiliere de specialitate. Sunt foarte incantata ca multi tineri sunt din ce in ce mai preocupati de ceea ce mananca, de sport si de cum pot castiga lupta cu kilogramele in plus.Din punctul meu de vedere, aspectul fizic reprezinta o carte de vizita a fiecarei persoane. Atunci cand vedem o persoana mai plinuta, imediat avem tendinta sa credem ca este o persoana delasatoare, neingrijita. Din proprie experienta, va pot povesti ca am fost un adolescent marcat de problema kilogramelor in plus. Din aceasta cauza, eram o persoana foarte complexata, nu aveam prieteni. Faptul ca nu aveam prieteni, ca nu reuseam sa ma imbrac cu haine asemanatoare cu cele purtate de cei de varsta mea, m-au determinat sa iau atitudine.
La varsta de 17 ani cantaream 74 de kilograme. Trebuia sa port numai haine inchise la culoare, largi. Intotdeauna priveam cu admiratie fetele care erau de varsta mea si care puteau purta haine colorate, la moda.
Am inceput sa slabesc numai in momentul in care am renuntat la mancarurile foarte grase, dulciuri si chiar paine. De asemenea, a fost foarte important sa nu mananc dupa ora 18.00. La inceput nu am slabit foarte mult, ceea ce m-a determinat sa mai caut si alte metode eficiente de slabit. In acest sens, mi-am facut un abonament la o sala de aerobic. Acest lucru a fost foarte important si m-a ajutat enorm. Numai faptul ca mergeam pana acolo ma facea sa ma simt mai aproape de a-mi atinge scopul pe care mi-l propusesem. In 4 luni am reusit sa ajung la 59 de kilograme. Faptul ca am fost consecventa si nu am renuntat la ideea de a face o schimbare radicala, m-a ajutat sa slabesc si sa imi mentin greutatea dorita. De foarte multe ori, daca aveam mai mult timp liber, ieseam la alergat impreuna cu alte prietene. Trebuie sa subliniez faptul ca sustinerea celor din jur este foarte importanta in aceste situatii. In prezent, merg la aerobic cam de doua ori pe saptamana si mi-am pastrat obiceiurile alimentare.
Ii sfatuiesc pe toti cei care isi doresc sa slabeasca sa se inarmeze cu foarte multa ambitie si sa incerce sa isi schimbe stilul de viata. Daca isi doresc cu adevarat o schimbare, aceasta nu va intarzia sa apara! Important este sa avem foarte multa ambitie si sa fim consecventi. Aceste trasaturi m-au ajutat foarte mult ca in prezent sa fiu persoana care am visat mereu sa fiu: impacata cu propria persoana, pozitiva si, nu in ultimul rand, fericita.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns