logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
noutati

Importanta unui somn odihnitor – Dormax – mai multa odihna, mai putin stres

Somnul este procesul metabolic prin care este asigurata regenerarea celulara si refacerea organismului. Un somn odihnitor ne aduce performanta in activitatile desfasurate printr-o putere de concentrare marita, capacitate de memorare optimizata si efectiv stare de bine la nivelul intregului organism.

25.05.2016

tonica

1236

Timp estimat de citire:

2 minute, 22 secunde

Mediul poluant, stresul si alimentatia dezechilibrata vine cu provocari majore asupra corpului nostru, resimtindu-se in mod frecvent si prin tulburarile de somn. Atunci cand perioadele de stres sunt prelungite, consecintele se reflecta in cronicizarea insomniilor, frecventa marita a trezirilor din timpul noptii, dificultatilor la adormire sau pur si simplu un somn agitat plin de cosmaruri care a doua zi determina proasta functionare in orice activitati incercam sa desfasuram.

Consecintele directe ale absentei unui somn odihnitor asupra starii de sanatate pot fi extrem de grave: diminuarea randamentului intelectual, dificultați de memorare si concentrare, dispoziție depresiva, slabirea sistemului imunitar si cresterea riscului de imbolnavire, amplificarea percepției durerii, scaderea capacitații de conducere a autovehiculelor.

Preocuparile cercetatorilor spanioli privind cresterea calitatii somnului si reglarea psihosomatica a organismului si-au regasit solutia intr-o formula naturala pe baza de melatonina si extracte vegetale (valeriana, pasiflora si mac californian) care ajuta organismul sa reduca timpul necesar adormirii si previne trezirile din timpul noptii.

De ce avem nevoie de Dormax in comparatie cu alte produse dedicate tulburarilor de somn?

  • Pentru ca aduce o combinatie inovativa de substante naturale atent studiate si dozate prin care organismul reinvata sa se odihneasca (resincronizarea organismului) – cu posibilitatea instalarii somnului odihnitor inca de la prima administrare (in functie de gradul de oboseala si stres acumulate si respectarea elementelor de igiena a somnului);
  • Pentru ca este o formula standardizata produsa in Spania cu respectarea tuturor standardelor de calitate recunoscute la nivel international care sigura integritatea sistemului psihic, neuro-endocrin si a celui imunitar;
  • Pentru ca a fost testat si de catre specialistii din Romania – ex. Psih. Andreea Mihaila – lot de 30 pacienti cu tulburari de somn – rezultatele au fost de reducere a timpului inainte de adormire, eliminare a trezirilor din timpul noptii, instalarea unui somn odihnitor, reducerea stresului si cresterea performantelor de a doua zi (capacitatii de concentrare, memorie, rezistenta fizica, etc);
  • Pentru ca poate fi administrat in tulburarile de somn reprezentand o baza naturala si eficienta de tratament.
  • Pentru ca este usor de administrat (1 capsula seara inainte de culcare in cure de 2-3 saptamani in functie de gradul de stres si oboseala acumulate si recomandarile medicilor).

Cine poate beneficia de Dormax?

  • Persoanele care lucreaza intr-un mediu stresant cu dead-line-uri stranse (organizatii/corporatii sau companii unde nivelul de responsabilitate este foarte ridicat)
  • Persoanele care lucreaza in schimburi sau sufera in urma schimbarilor de fus orar
  • Persoanele meteo-sensibile – mai ales in perioada asteniilor de primavara si toamna
  • Pacienti cu diferite afectiuni in special cronice care afecteaza calitatea somnului (ex. boli articulare, cardio-vasculare, diabet, psihice, etc)
  • Persoane care prezinta dificultati la adormire, treziri in timpul noptii sau un somn agitat

Etichete:

Dormax, somn

Articole recomandate din categoria Noutati

O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale
Vești încurajatoare pentru persoanele care riscă sau se confruntă deja cu hipertensiune..

08.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

05.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

23.12.2020

Stan Stefan
noutati
Dieta cu trei mese pe zi, noua recomandare pentru diabetici

15.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
Cercetătorii germani propun un truc inedit pentru a mânca mai puțin

10.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: Nivelul glicemiei poate prezice riscul de deces în cazul tuturor pacienților

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015991
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332044
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337779
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284379
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141809



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Evenimente Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

5 exerciții cardio pentru acasă
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne