logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Heidi Klum, supermodelul care sfideaza legile cantarului

De ce am ales titlul acesta? Pentru ca Heidi Klum are 37 de ani, are patru copii, arata impecabil, iar dupa ce l-a nascut pe ultimul bebelus, la doar 2 luni era pe podium, prezentand lenjerie intima. Acum ziceti si voi daca femeia asta nu are gene supranaturale! Sau poate detine secretul dietei perfecte!

07.05.2011

Vanessa Stefan

4959

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Heidi Klum este o femeie superba, model de top Victoria’s Secret, sotia cantaretului Seal si mamica lui Leni, Henry, Johan si Lou. Poate te intrebi cum de arata atat de bine dupa patru sarcini, cum de nu mai avea nici urma de burtica la doar doua luni de la nasterea micutei Lou si cum reuseste sa se mentina in forma. Acest lucru se intreaba, probabil, toate femeile de pe planeta care au vazut-o. Slab sau Gras incearca sa gaseasca raspunsuri la acest mister!

Heidi Klum, diva divelor
„Sincera sa fiu, n-am niciun truc. Am gene bune si sunt constiincioasa, fac sport si mananc portionat!”, a marturisit Hedi unei publicatii de peste Ocean. Asta da mister elucidat! Supermodelul este adepta dietei New York a lui David Kirsch si nu e putin lucru ca insasi David, fondatorul conceptului, sa se mute la tine acasa ca sa te ajute sa-ti revii in forma! Asta s-a intamplat cu 16 luni in urma, cand Heidi tocmai daduse nastere celui de-al patrulea copil, o fetita. Pana aici, totul e normal, insa nemtoaica isi stabilise un tel indraznet pentru ea, imposibil pentru altii: sa defileze in costum de baie in doar doua luni! La cinci zile dupa nastere, l-a invitat pe David la ea acasa si nu ca musafir pentru o zi, ci pentru o luna si jumatate! Antrenorul a dat curs invitatiei, iar Heidi a inceput un program special conceput pentru ea ce impletea sportul cu alimentatia sanatoasa.

Dieta de top model cu atitudine
Timp de 45 de zile, frumoasa blonda a facut cardio, yoga, fitness, alergari pe banda si in parc, abdomene si a mancat din 3 in 3 ore, 5 mese pe zi, pana in ora 19:00. Ce meniu a avut? La mic dejun, un shake bogat in proteine (180 de calorii), urmat la trei ore distanta de o omleta facuta din patru albusuri plus legume. La pranz, broccoli la abur si piept de pui fara piele la gratar, dupa trei ore 8 migdale, iar seara o friptura de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine. Heidi a evitat in toata aceasta perioada dulciurile, fainoasele, alcoolul, lactatele, painea si cartofii. A consumat legume, fructe, carne alba si shakeuri proteice.

Heidi, senzatia show-ului
Si iat-o pe Heidi in seara mega show-ului Victoria’s Secret: ravisanta, sexy, cu un trup perfect tonifiat, fara urma de sunculite, burtica sau piele flasca. Publicul a ramas cu gura cascata de admiratie, iar Heidi le-a eclipsat pe colegele sale de podium. Si pe buna dreptate!
„Tin minte ca m-am bucurat enorm ca totul a fost asa cum imi propusesem. Recunosc totusi ca alea doua luni au fost grele, o lupta cu mine insami. Dupa show tot ceea ce imi mai doream era sa dau gata un hamburger imens si o portie mare de cartofi prajiti, si asa am facut”, a recunoscut Heidi privind nostalgica in trecut.
Astazi, Heidi Klum nu mai are nevoie nici de dieta, nici de foarte mult sport. Ea adora sa se joace cu cei patru micuti in parc, sa sara coarda si pe trambulina, sa mearga pe bicicleta si astfel se mentine in forma!

Vanessa Stefan

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe
Kim Kardashian a surprins pe toată lumea când și-a făcut apariția în..

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345641
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155268

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Vedete Sport Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne