logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Heidi Klum, supermodelul care sfideaza legile cantarului

De ce am ales titlul acesta? Pentru ca Heidi Klum are 37 de ani, are patru copii, arata impecabil, iar dupa ce l-a nascut pe ultimul bebelus, la doar 2 luni era pe podium, prezentand lenjerie intima. Acum ziceti si voi daca femeia asta nu are gene supranaturale! Sau poate detine secretul dietei perfecte!

07.05.2011

Vanessa Stefan

5188

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Heidi Klum este o femeie superba, model de top Victoria’s Secret, sotia cantaretului Seal si mamica lui Leni, Henry, Johan si Lou. Poate te intrebi cum de arata atat de bine dupa patru sarcini, cum de nu mai avea nici urma de burtica la doar doua luni de la nasterea micutei Lou si cum reuseste sa se mentina in forma. Acest lucru se intreaba, probabil, toate femeile de pe planeta care au vazut-o. Slab sau Gras incearca sa gaseasca raspunsuri la acest mister!

Heidi Klum, diva divelor
„Sincera sa fiu, n-am niciun truc. Am gene bune si sunt constiincioasa, fac sport si mananc portionat!”, a marturisit Hedi unei publicatii de peste Ocean. Asta da mister elucidat! Supermodelul este adepta dietei New York a lui David Kirsch si nu e putin lucru ca insasi David, fondatorul conceptului, sa se mute la tine acasa ca sa te ajute sa-ti revii in forma! Asta s-a intamplat cu 16 luni in urma, cand Heidi tocmai daduse nastere celui de-al patrulea copil, o fetita. Pana aici, totul e normal, insa nemtoaica isi stabilise un tel indraznet pentru ea, imposibil pentru altii: sa defileze in costum de baie in doar doua luni! La cinci zile dupa nastere, l-a invitat pe David la ea acasa si nu ca musafir pentru o zi, ci pentru o luna si jumatate! Antrenorul a dat curs invitatiei, iar Heidi a inceput un program special conceput pentru ea ce impletea sportul cu alimentatia sanatoasa.

Dieta de top model cu atitudine
Timp de 45 de zile, frumoasa blonda a facut cardio, yoga, fitness, alergari pe banda si in parc, abdomene si a mancat din 3 in 3 ore, 5 mese pe zi, pana in ora 19:00. Ce meniu a avut? La mic dejun, un shake bogat in proteine (180 de calorii), urmat la trei ore distanta de o omleta facuta din patru albusuri plus legume. La pranz, broccoli la abur si piept de pui fara piele la gratar, dupa trei ore 8 migdale, iar seara o friptura de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine. Heidi a evitat in toata aceasta perioada dulciurile, fainoasele, alcoolul, lactatele, painea si cartofii. A consumat legume, fructe, carne alba si shakeuri proteice.

Heidi, senzatia show-ului
Si iat-o pe Heidi in seara mega show-ului Victoria’s Secret: ravisanta, sexy, cu un trup perfect tonifiat, fara urma de sunculite, burtica sau piele flasca. Publicul a ramas cu gura cascata de admiratie, iar Heidi le-a eclipsat pe colegele sale de podium. Si pe buna dreptate!
„Tin minte ca m-am bucurat enorm ca totul a fost asa cum imi propusesem. Recunosc totusi ca alea doua luni au fost grele, o lupta cu mine insami. Dupa show tot ceea ce imi mai doream era sa dau gata un hamburger imens si o portie mare de cartofi prajiti, si asa am facut”, a recunoscut Heidi privind nostalgica in trecut.
Astazi, Heidi Klum nu mai are nevoie nici de dieta, nici de foarte mult sport. Ea adora sa se joace cu cei patru micuti in parc, sa sara coarda si pe trambulina, sa mearga pe bicicleta si astfel se mentine in forma!

Vanessa Stefan

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031168
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345167
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348133
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294439
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159999

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Reviste Sanatate Evenimente

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne