logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021

          Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer

          februarie 11, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru siluetă

          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru sănătate și siluetă

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Heidi Klum, supermodelul care sfideaza legile cantarului

De ce am ales titlul acesta? Pentru ca Heidi Klum are 37 de ani, are patru copii, arata impecabil, iar dupa ce l-a nascut pe ultimul bebelus, la doar 2 luni era pe podium, prezentand lenjerie intima. Acum ziceti si voi daca femeia asta nu are gene supranaturale! Sau poate detine secretul dietei perfecte!

07.05.2011

Vanessa Stefan

4491

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Heidi Klum este o femeie superba, model de top Victoria’s Secret, sotia cantaretului Seal si mamica lui Leni, Henry, Johan si Lou. Poate te intrebi cum de arata atat de bine dupa patru sarcini, cum de nu mai avea nici urma de burtica la doar doua luni de la nasterea micutei Lou si cum reuseste sa se mentina in forma. Acest lucru se intreaba, probabil, toate femeile de pe planeta care au vazut-o. Slab sau Gras incearca sa gaseasca raspunsuri la acest mister!

Heidi Klum, diva divelor
„Sincera sa fiu, n-am niciun truc. Am gene bune si sunt constiincioasa, fac sport si mananc portionat!”, a marturisit Hedi unei publicatii de peste Ocean. Asta da mister elucidat! Supermodelul este adepta dietei New York a lui David Kirsch si nu e putin lucru ca insasi David, fondatorul conceptului, sa se mute la tine acasa ca sa te ajute sa-ti revii in forma! Asta s-a intamplat cu 16 luni in urma, cand Heidi tocmai daduse nastere celui de-al patrulea copil, o fetita. Pana aici, totul e normal, insa nemtoaica isi stabilise un tel indraznet pentru ea, imposibil pentru altii: sa defileze in costum de baie in doar doua luni! La cinci zile dupa nastere, l-a invitat pe David la ea acasa si nu ca musafir pentru o zi, ci pentru o luna si jumatate! Antrenorul a dat curs invitatiei, iar Heidi a inceput un program special conceput pentru ea ce impletea sportul cu alimentatia sanatoasa.

Dieta de top model cu atitudine
Timp de 45 de zile, frumoasa blonda a facut cardio, yoga, fitness, alergari pe banda si in parc, abdomene si a mancat din 3 in 3 ore, 5 mese pe zi, pana in ora 19:00. Ce meniu a avut? La mic dejun, un shake bogat in proteine (180 de calorii), urmat la trei ore distanta de o omleta facuta din patru albusuri plus legume. La pranz, broccoli la abur si piept de pui fara piele la gratar, dupa trei ore 8 migdale, iar seara o friptura de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine. Heidi a evitat in toata aceasta perioada dulciurile, fainoasele, alcoolul, lactatele, painea si cartofii. A consumat legume, fructe, carne alba si shakeuri proteice.

Heidi, senzatia show-ului
Si iat-o pe Heidi in seara mega show-ului Victoria’s Secret: ravisanta, sexy, cu un trup perfect tonifiat, fara urma de sunculite, burtica sau piele flasca. Publicul a ramas cu gura cascata de admiratie, iar Heidi le-a eclipsat pe colegele sale de podium. Si pe buna dreptate!
„Tin minte ca m-am bucurat enorm ca totul a fost asa cum imi propusesem. Recunosc totusi ca alea doua luni au fost grele, o lupta cu mine insami. Dupa show tot ceea ce imi mai doream era sa dau gata un hamburger imens si o portie mare de cartofi prajiti, si asa am facut”, a recunoscut Heidi privind nostalgica in trecut.
Astazi, Heidi Klum nu mai are nevoie nici de dieta, nici de foarte mult sport. Ea adora sa se joace cu cei patru micuti in parc, sa sara coarda si pe trambulina, sa mearga pe bicicleta si astfel se mentine in forma!

Vanessa Stefan

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune pi..

05.12.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1017202
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333110
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338672
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285309
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143216



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste

Recomandări din alte categorii

Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne