Timp estimat de citire2 minute, 51 secunde
De ce am ales titlul acesta? Pentru ca Heidi Klum are 37 de ani, are patru copii, arata impecabil, iar dupa ce l-a nascut pe ultimul bebelus, la doar 2 luni era pe podium, prezentand lenjerie intima. Acum ziceti si voi daca femeia asta nu are gene supranaturale! Sau poate detine secretul dietei perfecte!
Heidi Klum este o femeie superba, model de top Victoria’s Secret, sotia cantaretului Seal si mamica lui Leni, Henry, Johan si Lou. Poate te intrebi cum de arata atat de bine dupa patru sarcini, cum de nu mai avea nici urma de burtica la doar doua luni de la nasterea micutei Lou si cum reuseste sa se mentina in forma. Acest lucru se intreaba, probabil, toate femeile de pe planeta care au vazut-o. Slab sau Gras incearca sa gaseasca raspunsuri la acest mister!
Heidi Klum, diva divelor
„Sincera sa fiu, n-am niciun truc. Am gene bune si sunt constiincioasa, fac sport si mananc portionat!”, a marturisit Hedi unei publicatii de peste Ocean. Asta da mister elucidat! Supermodelul este adepta dietei New York a lui David Kirsch si nu e putin lucru ca insasi David, fondatorul conceptului, sa se mute la tine acasa ca sa te ajute sa-ti revii in forma! Asta s-a intamplat cu 16 luni in urma, cand Heidi tocmai daduse nastere celui de-al patrulea copil, o fetita. Pana aici, totul e normal, insa nemtoaica isi stabilise un tel indraznet pentru ea, imposibil pentru altii: sa defileze in costum de baie in doar doua luni! La cinci zile dupa nastere, l-a invitat pe David la ea acasa si nu ca musafir pentru o zi, ci pentru o luna si jumatate! Antrenorul a dat curs invitatiei, iar Heidi a inceput un program special conceput pentru ea ce impletea sportul cu alimentatia sanatoasa.
Dieta de top model cu atitudine
Timp de 45 de zile, frumoasa blonda a facut cardio, yoga, fitness, alergari pe banda si in parc, abdomene si a mancat din 3 in 3 ore, 5 mese pe zi, pana in ora 19:00. Ce meniu a avut? La mic dejun, un shake bogat in proteine (180 de calorii), urmat la trei ore distanta de o omleta facuta din patru albusuri plus legume. La pranz, broccoli la abur si piept de pui fara piele la gratar, dupa trei ore 8 migdale, iar seara o friptura de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine. Heidi a evitat in toata aceasta perioada dulciurile, fainoasele, alcoolul, lactatele, painea si cartofii. A consumat legume, fructe, carne alba si shakeuri proteice.
Heidi, senzatia show-ului
Si iat-o pe Heidi in seara mega show-ului Victoria’s Secret: ravisanta, sexy, cu un trup perfect tonifiat, fara urma de sunculite, burtica sau piele flasca. Publicul a ramas cu gura cascata de admiratie, iar Heidi le-a eclipsat pe colegele sale de podium. Si pe buna dreptate!
„Tin minte ca m-am bucurat enorm ca totul a fost asa cum imi propusesem. Recunosc totusi ca alea doua luni au fost grele, o lupta cu mine insami. Dupa show tot ceea ce imi mai doream era sa dau gata un hamburger imens si o portie mare de cartofi prajiti, si asa am facut”, a recunoscut Heidi privind nostalgica in trecut.
Astazi, Heidi Klum nu mai are nevoie nici de dieta, nici de foarte mult sport. Ea adora sa se joace cu cei patru micuti in parc, sa sara coarda si pe trambulina, sa mearga pe bicicleta si astfel se mentine in forma!
Vanessa Stefan
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Wow. E superba, intr-adevar! Si mai ales un adevarat exemplu de vointa si determinare! Super!