logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Fergie, solista Black Eyed Peas: „Cand ma uit la dulciuri imi inchipui otrava”

Stacy Ann Ferguson, pe numele ei real, recunoaste ca pana la 30 de ani a dus o viata haotica din toate punctele de vedere. Dependenta de metamfetamina din 2000 si alimentatia neechilibrata si-au pus amprenta pe corpul cantaretei, lucru ce a trezit-o la realitate si a determinat-o sa actioneze.

24.05.2012

Vanessa Stefan

4473

Timp estimat de citire:

2 minute, 57 secunde

Fergie este o artista extrem de talentata. Trupa in care activeaza, Black Eyed Peas, face istorie in industria muzicala, iar albumele ei solo se vand precum painea calda. Cantareata de 35 de ani are o cariera de succes, dar si o viata privata linistita si armonioasa: din 2009 ea este casatorita cu actorul Josh Duhamel. Insa nu intotdeauna lucrurile au fost pictate in roz, ca acum.

Fast-food si droguri

Pana sa aiba revelatia ca e momentul sa duca o viata sanatoasa, Fergie a avut doua mari dependente: mancarea junk si drogurile. Intr-un interviu recent acordat unei faimoase reviste americane, solista isi amintea ca pur si simplu devora cartofii prajiti, hamburgerii si mancarea mexicana si ca nu exista zi sa nu treaca pe la restaurantele fast-food pentru a-si procura „doza” de alimente nesanatoase. In acelasi interviu marturisea ca celalalt viciu al ei, metamfetamina, era pe cale sa o distruga, iar combinatia intre alimentatia haotica si stupefiante nu a facut decat sa o transforme practic intr-o ruina, atat din punct de vedere psihic, cat si fizic. A fost nevoie de o sedinta foto pentru o coperta si de o discutie sentimentala cu tatal ei ca sa isi dea seama ca ceva nu e in regula. Josh a aparut apoi in viata ei, asa ca Fergie a hotarat ca e momentul de o schimbare radicala.

Dragoste, sport si mancare sanatoasa

„Totul a inceput atunci cand m-am hotarat sa imi fac timp si pentru mine. Si am inceput cu ajustarea programului de munca si cu sport”, marturiseste solista. Rutina zilnica de miscare a lui Fergie incepe cu jumatate de ora de alergare pe banda inclinata la 15 grade si inca o ora de fitness, ori cu o ora si jumatate de jogging in aer liber. Nu de putine ori au surprins-o paparazii alergand pe strazile cartierului din LA unde locuieste: cu castile pe urechi, sapca trasa pe ochi si un trening comod, Fergie numara ture dupa ture fara sa oboseasca.
Tot pentru o silueta perfecta ea face nu mai putin de 200 de abdomene zilnic! Iar rezultatele nu au intarziat sa apara, ea fiind catalogata drept una dintre vedetele cu cel mai sexy si bine lucrat abdomen de la Hollywood!

 

Dieta fara grasimi

Cu minute bune de masaj dar si cu exercitii de ridicare de greutati, solista isi tonifiaca intreaga musculatura. Iar pe langa tot acest program sanatos, ea respecta cu sfintenie si un regim alimentar echilibrat. „S-au dus vremurile cu prajeli si dulciuri in nestire. Acum urmez o dieta bazata pe preparate sarace in grasimi si in carbohidrati si imi permit astfel sa savurez si cinci-sase mese pe zi. Iar cand mi se mai face pofta de ceva bun, imi zic in gand ca e otravit si imi face rau. Si de cele mai multe ori functioneaza, dar nu mereu. Mai trisez si gust din prajituri, sunt marele meu pacat!”, spune Fergie. Organismul ei este perfect curat, nicio urma de drog nu mai ii mai pune in pericol sanatatea, sanatos mananca, iar Josh o iubeste la nebunie, asa ca Fergie este hotarata sa devina mamica in cel mai scurt timp! Si cum tot ceea ce si-a propus a devenit realitate, nu ne indoim de reusita acestui plan plin de dragoste!

 

Vanessa Stefan

Etichete:

mancare sanatoasa

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030446
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344490
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347628
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293886
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158920

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Retete Evenimente Noutati Sport

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Menține-ți silueta, fără diete drastice
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne