logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Ela Prodan: „In alimentatie, ma feresc mereu de excese”

Slab sau Gras: Ela, esti o figura relativ noua in lumea mondena autohtona. Cine e de fapt Ela Prodan?

01.03.2011

Vanessa Stefan
Ela Prodan: „In alimentatie, ma feresc mereu de excese”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Ela Prodan: Sunt o fata nascuta in Targul Iesilor acum 28 de ani, care visa sa devina crainica TV. Dupa cateva locuri de munca ce nu aveau nimic in comun cu aceasta dorinta a mea, mi-am cumparat o harta si am luat trenul spre Bucuresti, unde au urmat din nou alte doua job-uri in domenii la fel de indepartate de pasiunile mele – consilier de marketing si asistent relatii publice. Tot aici am terminat si Facultatea de Comunicare si PR, iar in 2008, in urma unui casting, am fost aleasa pentru a juca in serialul de la Pro Tv „Anticamera”, alaturi de domnul Florin Calinescu. Cred ca aceasta experienta m-a ajutat sa descopar cu adevarat ceea ce vreau sa fac, astfel ca au urmat si alte proiecte marca Media ProPictures – „Arestat la domiciliu” in 2009 si „Land of Jokes”, unde joc din 2010. De fapt, anul 2010 a fost un an cu noroc pentru mine deoarece am fost acceptata in show-ul ”Land of Jokes” si, in acelasi timp, am fost admisa la Universitatea Nationala de Arta Teatrala si Cinematografica I.L.Caragiale, la sectia Actorie. Asa a fost sa fie pentru mine. Am incercat sa fac lucruri cat mai diverse tocmai pentru ca nimic din ceea ce faceam nu ma multumea total… imi doream sa gasesc acel ceva, acel job la care sa merg din pura placere. si, multumesc lui Dumnezeu, l-am gasit!

SG: Rasul ingrasa?
EP: Absolut deloc! Va garantez! Daca ar fi altfel, la cat de mult se rade la noi pe platourile de filmare, ar trebui sa fim o echipa de grasuni. Si nu e deloc asa! Rasul te binedispune.

SG: Te-a cuprins si pe tine febra alimentelor bio?
EP: Oarecum. In sensul ca sunt constienta ca pot fi o alternativa inteleapta. Daca le gasesc usor, le prefer.

SG: Cand mergi la cumparaturi, citesti eticheta sa vezi ce contin alimentele sau care e termenul de valabilitate?
EP: Intotdeauna.

SG: Care este fructul tau preferat?
EP: Iubesc visinele.

SG: Gatesti? Ai o reteta preferata?
EP: Da, cand am timp. Imi place mult sa gatesc ciorba taraneasca de vacuta.

SG: Ai incercat vreodata un fel de mancare exotic? Esti conservatoare din punct de vedere culinar sau iti place sa experimentezi?
EP: Desi sunt conservatoare si recunosc ca imi plac cel mai mult mancarurile noastre traditionale romanesti, sunt deschisa la a incerca si mancaruri mai deosebite, dar cu o singura conditie – sa nu imi fie prea foame!

SG: Cum iti place sa iti incepi diminetile?
EP: Pe la ora 9, daca s-ar putea! Nu imi place sa ma trezesc foarte de dimineata.

SG: Care este programul tau culinar zilnic?
EP: Desi poate parea dezordonat, in sensul ca mananc exact atunci cand imi este foame, ma feresc intotdeauna de excese. Asta e regula cea mai importanta pe care o aplic. Am un program destul de incarcat, merg la cursuri, am repetitii, filmari, asa ca nu reusesc mereu sa imi gatesc ceva foarte sanatos, cum mi-as dori. Insa nu fac niciodata excese, e important sa incercam sa avem o alimentatie echilibrata.

SG: Exista vreun aliment care nu iti place?
EP: Da, broccoli.

SG: Ce nu iti lipseste niciodata din frigider?
EP: Laptele.

SG: Care este desertul tau favorit?
EP: Inghetata de vanilie. E usoara si foarte delicioasa.

SG: Cum arata barbatul ideal pentru tine din punct de vedere fizic?
EP: Cu constitutie atletica, dar sa nu fie un „pachet de muschi”. Nu imi plac barbatii extrem de lucrati la sala.

SG: Practici vreun sport? Daca da, care?
EP: Nu prea mai am timp si imi pare foarte rau. Imi placea foarte mult sa merg la echitatie, e o activitate relaxanta care, in acelasi timp, imi dadea energie. Obisnuiam sa merg si la sala, dar acum programul meu extrem de incarcat e singurul sport pe care il practic.

SG: Mananci ca sa traiesti sau traiesti ca sa mananci? Care este felul tau de mancare preferat?
EP: Imi este cat se poate de clar ca nu traiesc ca sa mananc! Cat despre felul preferat, acesta este fasolea uscata in aproape orice combinatie.

SG: Cine si cand ti-a preparat cea mai delicioasa masa?
EP: Mama, intotdeauna. Nimic nu e mai gustos ca mancarea de acasa.

SG: Spune-mi, te rog, un adjectiv, un substantiv si un verb care te caracterizeaza cel mai bine.
EP: Dulce-amarui, lupta, a construi.

SG: Atunci cand mergi acasa, ce o rogi pe mama sa iti pregateasca de mancare?
EP: Salata de boeuf si oua umplute.

SG: Cacao cu lapte sau cafea?
EP: Nici una, nici alta.

SG: Care este cel mai des compliment pe care il primesti?
EP: „Esti mult mai prietenoasa decat pari”.

SG: Cereale cu lapte sau sandwich cu cascaval si salam?
EP: Cereale cu lapte. Un mic dejun sanatos daca adaugam si cateva fructe.

SG: Un gand pentru cititorii Slab sau Gras…
EP: Feriti-va de excese! E primul pas pe care il puteti face catre o alimentatie echilibrata. E important sa nu ne cenzuram foarte tare si sa nu ne refuzam acele alimente care ne plac, dar care poate nu fac pereche cu o dieta sanatoasa, insa e important sa le consumam cu masura. Daca nu facem excese, o mica tableta de ciocolata, de exemplu, nu va fi o tragedie.

Interviu: Vanessa Stefan
Foto: Pro Tv

Data publicarii: 01.03.2011Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete

Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate
Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate
Otilia Bilionera suferă din cauza unei probleme de sănătate des întâlnită în rândul..

04.04.2024

Natalia Talmacec
vedete
actrița Olivia Munn
Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

14.03.2024

Natalia Talmacec
vedete
Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate

30.10.2023

Natalia Talmacec
vedete
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani

27.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă

25.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru

24.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!

23.10.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Retete Noutati Sanatate

Recomandări din alte categorii

Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil
Sare iodată sau sare neiodată? Diferențe și mituri
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne