logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Doinita Oancea: „Frumusetea nu sta in forme, ci in sufletul omului!”

Doinita Oancea stie ca frumusetea vine din interior, ca un zambet si o imbratisare fac cat o mie de cuvinte si crede cu tarie in iubire. Emana blandete, caldura si optimism, atuuri ce o ajuta sa fie inconjurata de prieteni si care-i ofera putere sa-si indeplineasca visurile. Care sa fie reteta fericirii si a implinirii? Va invitam sa-i descoperiti ingredientele intr-un interviu oferit cu sinceritate si emotii de catre frumoasa actrita.

02.03.2016

Madalina Manole

2189

Timp estimat de citire:

5 minute, 9 secunde

Slab sau Gras: Ai demonstrat ca de la actorie la moda nu este decat un pas. Dilo’s, Gipsy Love, iar acum Tribute to Romania. Ce ne spui despre noul tau proiect si ce planuri de viitor ai pe partea profesionala?

Doinita Oancea: Tocmai am scos tricoul cu numarul 6, editie speciala pentru luna iubirii si luna cadourilor (pe care il port si in poza). Sunt mandra pentru ca ideea desenului imi apartine in totalitate si nu cred ca altcineva ar fi putut mai bine decat Adrian Calin sa o puna atat de frumos pe hartie. In primul rand, doresc sa punctez ca tehnica folosita pentru desenele care se regasesc in printul tricourilor face ca acest proiect sa fie UNIC. Tribute to Romania este pentru toti cei care iubesc macar o bucatica din tara asta, pentru toti cei care iubesc, inteleg si apreciaza arta si pentru cei care mananca fashion pe paine. Proiectul va continua si cu alte cladiri-simbol din tara imprimate pe tricouri si adaugam rochiile de mireasa pe care le facem in „Atelier de frumos”. Alte planuri? Un film, un serial, o noua linie de haine casual si un Beauty Boutique. Am ceva planuri, nu-i asa?

Zambesti mereu, esti optimista si energica. Impartaseste-ne si noua ingredientele retetei tale.

Cel mai important ingredient este iubirea. Am fost iubita de mica, acasa, sunt iubita de familie, de prieteni si la randul meu ofer foarte multa iubire. Mi se spune des ca eman in jur dragoste si energie pozitiva, iar imbratisarile pe care le ofer sunt mereu din suflet.

A venit primavara in mod oficial. Cum iti pregatesti organismul pentru noul sezon?

Trec printr-o perioada de oboseala cronica, imi este somn tot timpul, dar refuz sa ii fac pe plac organismului, asa ca fac miscare, merg la niste cursuri si incerc sa mananc sanatos. Am renuntat la prajeli si la fast-food si mananc foarte multe ciorbe si supe. Si parul meu este afectat in aceasta perioada, asa ca am schimbat gama de sampoane si, in plus, imi fac masti naturale cu ulei de cocos, de masline si de argan, pentru hidratare si stralucire.

Ai tinut vreodata o cura de slabire sau de detoxifiere drastica? Daca da, in ce a constat si care au fost rezultatele?

Am incercat la un moment dat sa tin dieta Dukan, cea bazata pe proteine. Am reusit cam trei saptamani, insa, desi am scapat de cativa centimetri, am slabit doar doua kilograme. Am renuntat, apoi, pentru ca eu sunt pofticioasa si imi este foarte greu sa tin o dieta stricta.

Anul trecut ai slabit destul de mult, mentinandu-ti totusi un tonus bun. Cat de importante crezi ca sunt gandirea si atitudinea in procesul de slabire?

Este important sa intelegem ca hrana este doar pentru supravietuire. Au mai mult succes cei care se hranesc doar ca sa traiasca decat cei care traiesc doar ca sa se hraneasca. Este important, atunci cand vrei sa slabesti, sa ai vointa, rabdare si sa porneasca dorinta din interior. As vrea ca femeile sa inteleaga ca nu exista norme de frumusete. As vrea sa se accepte asa cum sunt si sa se iubeasca. Stiu ca este foarte greu in societatea de azi, dar eu vreau sa cred ca frumusetea nu sta in forme, ci in sufletul omului.

Care este activitatea fizica pe care o practici cu placere si cat de des faci sport?

Dansul. Pot dansa zi si noapte fara incetare. De fapt, cred ca prin asta imi mentin tonusul.

Cum arata meniul tau intr-o zi normala?

Nu reusesc sa mananc dimineata, deci prima masa este undeva in jur de ora 13.00. Atunci mananc doua sandvicuri sau o omleta sau ton cu lamaie si paine prajita sau hummus cu lipie. Mai mananc intre 18:00 si 22:00 fie o supa-crema, fie o carne slaba la gratar. Dar nu se intampla asta mereu. Cateodata, ma napadesc poftele si aleg un burger cu cartofi prajiti.

Ce gasim in frigiderul tau in acest moment?

In casa mea cea noua nu am inca frigider. In schimb, in casa mamei mele, pentru mine sunt: ton, unt, masline verzi, branza si ciorba de perisoare.

Te consideri o persoana gurmanda? Exista un aliment pe care nu ti-l poti refuza?

Nu stiu daca sunt gurmanda, dar sunt foarte pofticioasa. Nu pot renunta la cartofii prajiti.

Iti place sa gatesti? Care este reteta ta preferata?

Da. Rar, cand am timp, gatesc pui cu smantana si ciuperci, pizza si orez mexican cu sos de soia si pui.

Care este mancarea care iti aminteste de copilarie?

Sosul de alune pregatit de mama.

Te-ar cuceri mai usor un barbat daca s-ar descurca la gatit?

Nu neaparat mai usor, dar imi place ca barbatul sa stie sa gateasca. Mi se pare ca este o activitate care se face perfect „in cuplu”.

Care a fost cel mai frumos dar pe care l-ai primit de 1 sau 8 Martie?

O bijuterie primita in dar de la parintii mei si o pereche de cercei pe care ii scot din urechi foarte rar. Ii port si aici, in poze.

Un gand pentru cititorii revistei Slab sau Gras.

Va doresc tuturor ce imi doresc si mie: fericire! Ma hraneste fericirea celor din jurul meu.

Doinita… pe scurt:

Mi-este dor de… un zbor lung cu avionul si multe zile pe plaja, la soare.

As face orice sa… pot manca ciocolata si cartofi prajiti dimineata, la pranz si seara fara sa ma ingras.

Nu ies din casa fara… telefon, fara sa ma dau cu parfum si fara sa arunc un ruj/gloss in geanta.

Cea mai frumoasa vacanta a fost in… fiecare an, la mare. Marea makes me happy!

 

Foto: Costin Nicolae Visuals

Make-up: Georgiana Codinca

Vestimentatie: Tribute to Romania, Kraxy Rabbit, Smuggler, Eva’s Lab

Madalina Manole

Etichete:

dieta doinita oancea, doinita oancea, interviu doinita oancea

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016046
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332086
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337810
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284424
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141875



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Sanatate Psihologie Evenimente

Recomandări din alte categorii

Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
5 exerciții cardio pentru acasă
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne