logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Doinita Oancea: „Frumusetea nu sta in forme, ci in sufletul omului!”

Doinita Oancea stie ca frumusetea vine din interior, ca un zambet si o imbratisare fac cat o mie de cuvinte si crede cu tarie in iubire. Emana blandete, caldura si optimism, atuuri ce o ajuta sa fie inconjurata de prieteni si care-i ofera putere sa-si indeplineasca visurile. Care sa fie reteta fericirii si a implinirii? Va invitam sa-i descoperiti ingredientele intr-un interviu oferit cu sinceritate si emotii de catre frumoasa actrita.

02.03.2016

Madalina Manole
Doinita Oancea: „Frumusetea nu sta in forme, ci in sufletul omului!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 9 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Ai demonstrat ca de la actorie la moda nu este decat un pas. Dilo’s, Gipsy Love, iar acum Tribute to Romania. Ce ne spui despre noul tau proiect si ce planuri de viitor ai pe partea profesionala?

Doinita Oancea: Tocmai am scos tricoul cu numarul 6, editie speciala pentru luna iubirii si luna cadourilor (pe care il port si in poza). Sunt mandra pentru ca ideea desenului imi apartine in totalitate si nu cred ca altcineva ar fi putut mai bine decat Adrian Calin sa o puna atat de frumos pe hartie. In primul rand, doresc sa punctez ca tehnica folosita pentru desenele care se regasesc in printul tricourilor face ca acest proiect sa fie UNIC. Tribute to Romania este pentru toti cei care iubesc macar o bucatica din tara asta, pentru toti cei care iubesc, inteleg si apreciaza arta si pentru cei care mananca fashion pe paine. Proiectul va continua si cu alte cladiri-simbol din tara imprimate pe tricouri si adaugam rochiile de mireasa pe care le facem in „Atelier de frumos”. Alte planuri? Un film, un serial, o noua linie de haine casual si un Beauty Boutique. Am ceva planuri, nu-i asa?

Zambesti mereu, esti optimista si energica. Impartaseste-ne si noua ingredientele retetei tale.

Cel mai important ingredient este iubirea. Am fost iubita de mica, acasa, sunt iubita de familie, de prieteni si la randul meu ofer foarte multa iubire. Mi se spune des ca eman in jur dragoste si energie pozitiva, iar imbratisarile pe care le ofer sunt mereu din suflet.

A venit primavara in mod oficial. Cum iti pregatesti organismul pentru noul sezon?

Trec printr-o perioada de oboseala cronica, imi este somn tot timpul, dar refuz sa ii fac pe plac organismului, asa ca fac miscare, merg la niste cursuri si incerc sa mananc sanatos. Am renuntat la prajeli si la fast-food si mananc foarte multe ciorbe si supe. Si parul meu este afectat in aceasta perioada, asa ca am schimbat gama de sampoane si, in plus, imi fac masti naturale cu ulei de cocos, de masline si de argan, pentru hidratare si stralucire.

Ai tinut vreodata o cura de slabire sau de detoxifiere drastica? Daca da, in ce a constat si care au fost rezultatele?

Am incercat la un moment dat sa tin dieta Dukan, cea bazata pe proteine. Am reusit cam trei saptamani, insa, desi am scapat de cativa centimetri, am slabit doar doua kilograme. Am renuntat, apoi, pentru ca eu sunt pofticioasa si imi este foarte greu sa tin o dieta stricta.

Anul trecut ai slabit destul de mult, mentinandu-ti totusi un tonus bun. Cat de importante crezi ca sunt gandirea si atitudinea in procesul de slabire?

Este important sa intelegem ca hrana este doar pentru supravietuire. Au mai mult succes cei care se hranesc doar ca sa traiasca decat cei care traiesc doar ca sa se hraneasca. Este important, atunci cand vrei sa slabesti, sa ai vointa, rabdare si sa porneasca dorinta din interior. As vrea ca femeile sa inteleaga ca nu exista norme de frumusete. As vrea sa se accepte asa cum sunt si sa se iubeasca. Stiu ca este foarte greu in societatea de azi, dar eu vreau sa cred ca frumusetea nu sta in forme, ci in sufletul omului.

Care este activitatea fizica pe care o practici cu placere si cat de des faci sport?

Dansul. Pot dansa zi si noapte fara incetare. De fapt, cred ca prin asta imi mentin tonusul.

Cum arata meniul tau intr-o zi normala?

Nu reusesc sa mananc dimineata, deci prima masa este undeva in jur de ora 13.00. Atunci mananc doua sandvicuri sau o omleta sau ton cu lamaie si paine prajita sau hummus cu lipie. Mai mananc intre 18:00 si 22:00 fie o supa-crema, fie o carne slaba la gratar. Dar nu se intampla asta mereu. Cateodata, ma napadesc poftele si aleg un burger cu cartofi prajiti.

Ce gasim in frigiderul tau in acest moment?

In casa mea cea noua nu am inca frigider. In schimb, in casa mamei mele, pentru mine sunt: ton, unt, masline verzi, branza si ciorba de perisoare.

Te consideri o persoana gurmanda? Exista un aliment pe care nu ti-l poti refuza?

Nu stiu daca sunt gurmanda, dar sunt foarte pofticioasa. Nu pot renunta la cartofii prajiti.

Iti place sa gatesti? Care este reteta ta preferata?

Da. Rar, cand am timp, gatesc pui cu smantana si ciuperci, pizza si orez mexican cu sos de soia si pui.

Care este mancarea care iti aminteste de copilarie?

Sosul de alune pregatit de mama.

Te-ar cuceri mai usor un barbat daca s-ar descurca la gatit?

Nu neaparat mai usor, dar imi place ca barbatul sa stie sa gateasca. Mi se pare ca este o activitate care se face perfect „in cuplu”.

Care a fost cel mai frumos dar pe care l-ai primit de 1 sau 8 Martie?

O bijuterie primita in dar de la parintii mei si o pereche de cercei pe care ii scot din urechi foarte rar. Ii port si aici, in poze.

Un gand pentru cititorii revistei Slab sau Gras.

Va doresc tuturor ce imi doresc si mie: fericire! Ma hraneste fericirea celor din jurul meu.

Doinita… pe scurt:

Mi-este dor de… un zbor lung cu avionul si multe zile pe plaja, la soare.

As face orice sa… pot manca ciocolata si cartofi prajiti dimineata, la pranz si seara fara sa ma ingras.

Nu ies din casa fara… telefon, fara sa ma dau cu parfum si fara sa arunc un ruj/gloss in geanta.

Cea mai frumoasa vacanta a fost in… fiecare an, la mare. Marea makes me happy!

 

Foto: Costin Nicolae Visuals

Make-up: Georgiana Codinca

Vestimentatie: Tribute to Romania, Kraxy Rabbit, Smuggler, Eva’s Lab

Madalina Manole

Data publicarii: 02.03.2016Data ultimei actualizari: 29.11.2016

Etichete

Etichete:

dieta doinita oancea, doinita oancea, interviu doinita oancea

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Uncategorized Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne