Diete de slabit

Cu siguranta, doi dintre cei mai mari inamici ai dietei sunt lipsa motivatiei si a timpului. Daca in timp ti-am aratat si vom continua sa te indrumam cu privire la castigarea motivatiei, a venit momentul sa ne concentram si asupra celuilalt inconvenient: timpul – sau mai precis, lipsa lui. 
De curand, o prietena m-a rugat sa-i scriu o dieta. In iarna care a trecut nu a fost foarte atenta nici cu alimentatia, nici cu programul de miscare, asa ca are de pierdut cateva kilograme. M-a intrebat insa, tematoare: „Se poate si fara supa de varza?! Pentru ca nu pot…
Te-ai luptat cu dieta toata saptamana si weekendul iti da peste cap planurile? Iata cum poti sa renunti la dieta in weekend si totusi sa nu te ingrasi. Respecta cateva reguli simple!
Greutatea corporala poate fi un indicator al echilibrului sau dezechilibrului energetic, organismul avand capacitatea unica de a prelucra nutrimentele din alimentatie în functie de necesitatile energetice. Totusi, consumand prea multa sau prea putina energie, pot aparea modificari ale greutatii.
Inseamna ca ar trebui sa ne bazam pe intuitia propriului corp. Ar trebui sa ne ascultam corpul si sa avem incredere in acesta deoarece el ne trimite semnale. In primul rand, ne trimite semnale prin care noi ne dam seama ca ne este foame. Cu siguranta ati avut momente in…
Se stie ca cele mai sanatoase alimente sunt si cele mai scumpe. Fileul de somon, fructele exotice sau cele de padure, branzeturile ecremate sau unele fructe oleaginoase nu sunt la indemana tuturor, mai ales in aceasta perioada extrem de complicata din punct de vedere financiar. Va oferim o dieta de…
Ok... lasa-ma sa vad daca am inteles bine: vrei sa slabesti cateva kilograme, ti-ar placea sa dobandesti mai multa incredere in tine, iar o schimbare de look ti-ar prinde chiar bine? Atunci fa cunostinta cu Dr. Fischer si al sau plan alimentar de top: The Park Avenue Diet. E mai…
Ce-ai zice de un plan care se ghideaza dupa motto-ul: „Fara reguli, fara alimente interzise, fara sentimentul de vina”? Suna putin utopic, nu-i asa? Ei bine, tin sa te anunt ca nu vorbim de basme, ci de un program culinar real, care da rezultate excelente. Pentru asta, sa-i multumim lui…
Sarbatorile se apropie cu clinchet de zurgalai, iar belsugul de bunatati din bucatarie ne imbie sa uitam de orice dieta de slabire sau, cel putin, de mentinere. In cele mai multe cazuri, sarbatorile de iarna ne dau un sentiment de confort care ne face sa dam uitarii grijile cu privire…
Cel mai important aspect al succesului unui program de slabit nu este tipul de dieta pe care il alegi, ci capacitatea ta de a nu ceda tentatiilor. Fie ca alegi o dieta cu putine calorii, fara grasimi sau disociata, trebuie sa poti manca asa cum prevede ea pentru mai mult…
Pagina 60 din 64« Prima...102030...5859606162...Ultima »
Politica de confidentialitate