logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021

          Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Dieta cu ananas, o solutie rapida pentru slabit

O noua dieta devenita extrem de populara, ce promite slabirea rapida si eliminarea toxinelor, este dieta cu ananas! Sunt multe motive pentru care merita sa incluzi ananasul in dieta ta zilnica, inclusiv rolul de adjuvant in slabit si in detoxifierea organismului, asa ca dieta cu ananas se anunta a fi cu adevarat eficienta!

10.12.2014

tonica

19442

Timp estimat de citire:

2 minute, 42 secunde

Descopera cum slabesti rapid cu dieta cu ananas, cat ananas trebuie sa mananci zilnic si cat de mult slabesti!

De ce merita sa incluzi ananasul in dieta?

Ananasul proaspat sau conservat in sirop light este un aliment foarte sanatos. Pe langa vitaminele si mineralele pe care le contin majoritatea fructelor, ananasul este o sursa bogata de micronutrienti mai putini cunoscuti, dar de care organismul tau are nevoie.

O cana de felii de ananas proaspat reprezinta o gustare sanatoasa si revigoranta cu numai 80 de calorii, zero grasimi si un gram de proteine. Totusi, daca este necesar sa iti supraveghezi consumul zilnic de zahar, trebuie sa stii ca aceeasi cantitate de ananas contine 15 grame de zahar, ce poate cauza o crestere rapida a glicemiei, in special in cazul persoanelor cu diabet.

Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva ce ajuta la digerarea alimentelor, pentru a reduce balonarea. Tine minte ca bromelaina se regaseste doar in ananasul proaspat, crud, pentru ca incalzirea si conservarea distrug aceasta enzima.

Stiai ca, dupa o masa copioasa, o portie de ananas proaspat te ajuta sa ai o digestie mai buna?

Noile studii arata ca ananasul previne depunerea grasimii in organism si are, de asemenea, proprietati diuretic. Ananasul proaspat contine vitamina A, precum si vitamina C, mangan si alti nutrienti ce iti mentin organismul sanatos.

Slabeste 4 kg in 3 zile cu dieta rapida cu ananas!

O varianta foarte rapida a dietei cu ananas te ajuta sa slabesti foarte repede, pentru ca duce la eliminarea rapida a apei din organism. Dieta de 3 zile cu ananas presupune sa consumi zilnic doua kilograme de ananas proaspat – si atat!

Dieta de 3 zile cu ananas este o varianta extrema a dietei disociate, pentru ca ai voie sa consumi exclusiv ananas, apa plata si ceaiuri din plante. Dieta poate fi urmata timp de cel mult 3 zile, timp in care vei slabi pana la 4 kg. Poti urma dieta inainte de un eveniment important la care vrei sa ai abdomenul plat, insa este posibil sa te confrunti cu senzatia de slabiciune, asa ca nu iti planifica activitati solicitante in zilele in care urmezi dieta cu ananas.

Dieta echilibrata cu ananas

O alta modalitate prin care poti slabi cu ajutorul ananasului este sa-l incluzi in meniul tau zilnic. Te poti inspira din acest meniu pe o zi, oferit de drbolio.com:

La trezire:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Mic dejun:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Pranz:

  • 110 grame de ton
  • 2 cani de legume crude sau gatite
  • O jumatate dintr-un avocado mediu sau 2 lingurite de ulei de masline
  • O cana cu felii de ananas

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Cina:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Inainte de culcare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Etichete:

dieta cu ananas, dieta extrema cu ananas, dieta rapida cu ananas

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Whole30, dieta care face furori în SUA
Dacă îți era dor de o dietă care să reducă drastic consumul de carbohidrați și să fie destu..

04.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

31.12.2020

Liliana Costache
diete
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

18.12.2020

Dr. Corina Zugravu
diete
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis

15.12.2020

Stan Stefan
diete
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?

11.12.2020

Stan Stefan
diete
Lista alimentelor cu calorii negative

11.12.2020

Liliana Costache
diete
Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim

10.12.2020

Natalia Talmacec
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016151
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332181
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337884
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284505
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141987



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Editorial Psihologie Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză
5 exerciții cardio pentru acasă
Retete de sanatate de la Naturalis
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne