logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta cu ananas, o solutie rapida pentru slabit

O noua dieta devenita extrem de populara, ce promite slabirea rapida si eliminarea toxinelor, este dieta cu ananas! Sunt multe motive pentru care merita sa incluzi ananasul in dieta ta zilnica, inclusiv rolul de adjuvant in slabit si in detoxifierea organismului, asa ca dieta cu ananas se anunta a fi cu adevarat eficienta!

10.12.2014

tonica

21467

Timp estimat de citire:

2 minute, 42 secunde

Descopera cum slabesti rapid cu dieta cu ananas, cat ananas trebuie sa mananci zilnic si cat de mult slabesti!

De ce merita sa incluzi ananasul in dieta?

Ananasul proaspat sau conservat in sirop light este un aliment foarte sanatos. Pe langa vitaminele si mineralele pe care le contin majoritatea fructelor, ananasul este o sursa bogata de micronutrienti mai putini cunoscuti, dar de care organismul tau are nevoie.

O cana de felii de ananas proaspat reprezinta o gustare sanatoasa si revigoranta cu numai 80 de calorii, zero grasimi si un gram de proteine. Totusi, daca este necesar sa iti supraveghezi consumul zilnic de zahar, trebuie sa stii ca aceeasi cantitate de ananas contine 15 grame de zahar, ce poate cauza o crestere rapida a glicemiei, in special in cazul persoanelor cu diabet.

Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva ce ajuta la digerarea alimentelor, pentru a reduce balonarea. Tine minte ca bromelaina se regaseste doar in ananasul proaspat, crud, pentru ca incalzirea si conservarea distrug aceasta enzima.

Stiai ca, dupa o masa copioasa, o portie de ananas proaspat te ajuta sa ai o digestie mai buna?

Noile studii arata ca ananasul previne depunerea grasimii in organism si are, de asemenea, proprietati diuretic. Ananasul proaspat contine vitamina A, precum si vitamina C, mangan si alti nutrienti ce iti mentin organismul sanatos.

Slabeste 4 kg in 3 zile cu dieta rapida cu ananas!

O varianta foarte rapida a dietei cu ananas te ajuta sa slabesti foarte repede, pentru ca duce la eliminarea rapida a apei din organism. Dieta de 3 zile cu ananas presupune sa consumi zilnic doua kilograme de ananas proaspat – si atat!

Dieta de 3 zile cu ananas este o varianta extrema a dietei disociate, pentru ca ai voie sa consumi exclusiv ananas, apa plata si ceaiuri din plante. Dieta poate fi urmata timp de cel mult 3 zile, timp in care vei slabi pana la 4 kg. Poti urma dieta inainte de un eveniment important la care vrei sa ai abdomenul plat, insa este posibil sa te confrunti cu senzatia de slabiciune, asa ca nu iti planifica activitati solicitante in zilele in care urmezi dieta cu ananas.

Dieta echilibrata cu ananas

O alta modalitate prin care poti slabi cu ajutorul ananasului este sa-l incluzi in meniul tau zilnic. Te poti inspira din acest meniu pe o zi, oferit de drbolio.com:

La trezire:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Mic dejun:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Pranz:

  • 110 grame de ton
  • 2 cani de legume crude sau gatite
  • O jumatate dintr-un avocado mediu sau 2 lingurite de ulei de masline
  • O cana cu felii de ananas

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Cina:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Inainte de culcare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Etichete:

dieta cu ananas, dieta extrema cu ananas, dieta rapida cu ananas

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, f..

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână

13.03.2023

tonica
diete
Postul intermitent - sfaturi pentru un regim reușit

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

06.02.2023

Stan Stefan
diete
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031142
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348107
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294418
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159968

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Psihologie Sport Evenimente

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne