logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
diete

Dieta cu ananas, o solutie rapida pentru slabit

O noua dieta devenita extrem de populara, ce promite slabirea rapida si eliminarea toxinelor, este dieta cu ananas! Sunt multe motive pentru care merita sa incluzi ananasul in dieta ta zilnica, inclusiv rolul de adjuvant in slabit si in detoxifierea organismului, asa ca dieta cu ananas se anunta a fi cu adevarat eficienta!

10.12.2014

tonica

21779

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 42 secunde

Descopera cum slabesti rapid cu dieta cu ananas, cat ananas trebuie sa mananci zilnic si cat de mult slabesti!

De ce merita sa incluzi ananasul in dieta?

Ananasul proaspat sau conservat in sirop light este un aliment foarte sanatos. Pe langa vitaminele si mineralele pe care le contin majoritatea fructelor, ananasul este o sursa bogata de micronutrienti mai putini cunoscuti, dar de care organismul tau are nevoie.

O cana de felii de ananas proaspat reprezinta o gustare sanatoasa si revigoranta cu numai 80 de calorii, zero grasimi si un gram de proteine. Totusi, daca este necesar sa iti supraveghezi consumul zilnic de zahar, trebuie sa stii ca aceeasi cantitate de ananas contine 15 grame de zahar, ce poate cauza o crestere rapida a glicemiei, in special in cazul persoanelor cu diabet.

Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva ce ajuta la digerarea alimentelor, pentru a reduce balonarea. Tine minte ca bromelaina se regaseste doar in ananasul proaspat, crud, pentru ca incalzirea si conservarea distrug aceasta enzima.

Stiai ca, dupa o masa copioasa, o portie de ananas proaspat te ajuta sa ai o digestie mai buna?

Noile studii arata ca ananasul previne depunerea grasimii in organism si are, de asemenea, proprietati diuretic. Ananasul proaspat contine vitamina A, precum si vitamina C, mangan si alti nutrienti ce iti mentin organismul sanatos.

Slabeste 4 kg in 3 zile cu dieta rapida cu ananas!

O varianta foarte rapida a dietei cu ananas te ajuta sa slabesti foarte repede, pentru ca duce la eliminarea rapida a apei din organism. Dieta de 3 zile cu ananas presupune sa consumi zilnic doua kilograme de ananas proaspat – si atat!

Dieta de 3 zile cu ananas este o varianta extrema a dietei disociate, pentru ca ai voie sa consumi exclusiv ananas, apa plata si ceaiuri din plante. Dieta poate fi urmata timp de cel mult 3 zile, timp in care vei slabi pana la 4 kg. Poti urma dieta inainte de un eveniment important la care vrei sa ai abdomenul plat, insa este posibil sa te confrunti cu senzatia de slabiciune, asa ca nu iti planifica activitati solicitante in zilele in care urmezi dieta cu ananas.

Dieta echilibrata cu ananas

O alta modalitate prin care poti slabi cu ajutorul ananasului este sa-l incluzi in meniul tau zilnic. Te poti inspira din acest meniu pe o zi, oferit de drbolio.com:

La trezire:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Mic dejun:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Pranz:

  • 110 grame de ton
  • 2 cani de legume crude sau gatite
  • O jumatate dintr-un avocado mediu sau 2 lingurite de ulei de masline
  • O cana cu felii de ananas

Gustare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju

Cina:

  • 170 grame de iaurt cu 0% grasimi
  • O cana cu felii de ananas
  • 8 jumatati de miez de nuca

Inainte de culcare:

  • O cana cu felii de ananas
  • 4 migdale sau 4 caju
Etichete

Etichete:

dieta cu ananas, dieta extrema cu ananas, dieta rapida cu ananas
Disclaimer

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă..

28.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta anti-stres - cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

27.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta militară, scurtă și eficientă

23.09.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Dieta Dukan – provocări și limite

23.09.2023

Dr. Alin Popescu
diete
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

20.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

19.09.2023

tonica
diete
Dieta paleo: slăbește mâncând ca în paleolitic

19.09.2023

Oana Anghel
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033928
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348156
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350573
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296330
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166140

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Retete Vedete Reviste

Recomandări din alte categorii

Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne