Timp estimat de citire1 minut, 30 secunde
Cu ambitia si ajutorul sotului meu am reusit sa slabesc 23 kg intr-o perioada lunga, dar cu rezultate frumoase. In primul rand felicitari pentru aceasta revista pe care o astept cu nerabdare luna de luna.Ma numesc Alina, am 25 de ani, 1,55 inaltime, 80 cm in talie si 65 kg. La nunta noastra in 31.09.2000 aveam 88 de kg si in talie 110 cm, am avut o rochita frumoasa, dar putea fi si mai frumoasa daca aveam talia de acum. Intr-o zi m-am privit in oglinda si cand am vazut cum arat, totul era invaluit in grasime, mi-am zis ca sunt bolnava. Mi-am facut analizele, dar problema mea era … gustatul. Gustam absolut orice, mai ales ca lucrez intr-o cofetarie. Mi-am dat seama ca mestecam cate ceva tot timpul zilei. M-am hotarat. Nu mai mananc decat produse ce au putine calorii: fructe, salate, peste, piept de pui la gratar, supe doar cu morcovi fierti. Din acel moment painea nici macar nu o miroseam, nici un fel de sucuri din comert, nici un fel de snacksuri, sare cat mai putina in orice mancare.
Cum am început
– Post cat se poate de strict cu: mere, peste, supe, pana se pierd kilogramele dorite.
– Foarte multa miscare. In fiecare dimineata am mers cu bicicleta o ora.
– Foarte important este sa beti apa, cel putin 2 l pe zi plus ceaiuri.
– Un masaj general pe saptamana.
Pana am slabit primele 5 kg am tinut un regim foarte drastic, cu multa miscare si putina mancare, apoi am inceput sa mai ciugulesc cate putin. Acum sunt foarte fericita ca reusesc sa ma metin, chiar sa slabesc, dar nicidecum sa mai pun kilograme.
Cine m-a ajutat
Cu ambitie, miscare, rabdare si sustinere morala din partea sotului am reusit sa ajung la silueta pe care nu credeam sa o mai am vreodata.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
pai, articolul e postat in feb 2005, deci la asa zisa nunta avea 20, dar adevarat, pare de 40
cum pe 31.09.2000? sept nu are 30 de zile, ba chiar in fiecare an ? :)))
nu te supara dar cum ai 25 de ani daca in 2000 ai facit nunta?inseamna ca la 13 ani te ai maritat iar in poze sincer pari de 30 40 de ani ……………………………………?????????????
Cruta ca ai avut asa tarie de caracter