logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
vedete

Cum a slabit Kim Kardashian 20 kg, la doar sase luni dupa nastere

Si-a refacut glorios viata dupa doua mariaje esuate. Acum are o fetita cu rapper-ul american Kanye West, pe nume North, care a venit pe lume la jumatatea lunii iunie. Putem spune fara rezerve ca, la doar 33 de ani ai sai, Kim adora viata si provocarile ei. Si asta nu e tot! E o invingatoare chiar si cand vine vorba despre dieta. In doar sase luni dupa ce a nascut, frumoasa bruneta a reusit sa slabeasca spectaculos nici mai mult, nici mai putin de 20 de kilograme. Ce dieta a tinut vedeta de a slabit atat de mult? Despre toate acestea aflati in cele ce urmeaza!

04.12.2013

tonica

5694

Timp estimat de citire:

3 minute, 33 secunde

Afla cum a slabit Kim Kardashian dupa nastere!

Nasterea fetitei a venit ca o binecuvantare pentru Kim. Relatia cu rapper-ul Kanye a devenit mai puternica, iar ideea de mariaj nu a intarziat sa apara. Vedeta a fost ceruta in casatorie chiar de ziua ei, la doar cateva luni dupa ce a nascut. Deocamdata, nu se stiu date despre cand si unde va avea loc marele eveniment, insa surse apropiate ale vedetelor au afirmat ca cei doi si-ar dori o nunta inedita in Las Vegas, intr-un cadru restrans, cat mai departe ochii curiosi ai presei.

O sarcina schimba prioritatile

La scurt timp dupa ce a aflat ca a ramas gravida, Kim a inceput sa acorde mai multa atentie orelor de odihna si alimentatei. Nu i-a fost usor, deoarece inainte de a deveni mama, obisnuia sa petreaca pana tarziu, pierzand noptile. Nici de fast-food nu se prea ferea… Asa ca medicii  au sfatuit-o  din timp pe Kim sa ia in calcul un program echilibrat de odhna si o alimentatie cat mai sanatoasa. Cu toate acestea, vedeta a pierdut pentru o perioada batalia cu poftele alimentare, acumuland in timpul sarcinii 20 de kilograme.

Diva a slabit cu ajutorul dietei Atkins…

Imediat dupa ce a nascut, Kim Kardashian s-a pus serios pe slabit. Asa ca a urmat cu sfintenie celebra dieta a medicului Robert Atkins. „Kim a vrut sa fie o mama sanatoasa. Cat timp a alaptat, a consumat un numar adecvat de calorii pentru a-si mentine sanatatea si pentru a putea avea lapte in continuare”, a explicat dr. Atkins. Dieta a presupus un consum ridicat de proteine, evitand pe cat posibil carbohidratii (sunt primele substante implicate in procesul de ardere, devenind sursa de energie).

Odata eliminati din alimentatie, organismul incepe sa arda doar proteinele pentru a crea energie. In acest fel, depozitele de tesut adipos aparute in urma excesului de carbohidrati incep sa se topeasca si corpul incepe sa revina treptat la formele normale. “Desi a fost foarte greu la inceput, pot spune ca acum iubesc aceasta dieta. Pierderea celor 20 de kilograme a fost cea mai mare provocare din viata mea. Sunt mandra ca am reusit”, a marturisit Kim intr-un interviu pentru o revista de peste Ocean.

Frumoasa Kim a mai dezvaluit ca s-a delectat cu o multime de alimente bogate in proteine slabe (peste, pui, curcan, fructe de mare), grasimi sanatoase cum ar fi cele din nuci si avocado, cat mai multe fructe si legume proaspete si branza, “De pilda, la micul dejun obisnuiam sa mananc o portie de omleta din doua oua cu branza si spanac, la pranz savuram peste pregatit la gratar, cu sparanghel sotat si o salata, iar seara mancam piept de curcan din nou cu o salata verde si dressing de iaurt grecesc”, a marturisit Kim Kardashian. “Si-a dorit  sa fie o mama sanatoasa. Nu a vrut sa isi intoxice laptele din cauza dietei sau sa piarda prea repede din greutate. Asa ca a ales dieta Atkink, bineinteles, la recomandarea medicului”, a declarat unul dintre reprezentantii centrului de slabit.

… dar si cu ajutorul exercitiilor Pilates

Dupa cum bine stim, nicio dieta nu functioneaza pe deplin daca nu este insotita si de un program bine stabilit de exercitii fizice. Kim Kardashian a asteptat sa se refaca dupa nastere si apoi a urmat un program de Pilates Plus, ajungand sa faca sport chiar si cate o ora pe zi. “Am facut mult cardio, pe langa exercitiile obisnuite de Pilates. Acestea m-au ajutat sa ard grasimea din corp si sa scap de circa 1000 de calorii pe ora”, a mai dezvaluit voluptoasa Kim Kardashian.

Etichete:

dieta atkins, dieta kim kardashian, diete de slabire, diete de vedete

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”
Melissa McCarthy, un simbol al lumii cinematografice, a slăbit semnificativ. Frumoasa actriță ara..

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum mai arată Missy Elliott. Legenda muzicii hip-hop a anilor 2000 și-a schimbat complet stilul de viață

18.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Shonda Rhimes a slăbit 70 de kilograme. Care a fost secretul faimoasei scenariste

17.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Sora lui Michael Jackson, complet schimbată după sarcină. Cum arată Janet Jackson acum și câte kilograme a reușit sa slăbească

15.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Victoria și David Beckham, apariție de senzație pe internet. Uite cât de bine arată cei doi!

11.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Au slăbit sau au luat în greutate chiar și zeci de kilograme. Cine sunt actorii celebri care au fost dispuși să facă asta

27.04.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032001
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345969
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295098
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161398

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sanatate Retete Editorial

Recomandări din alte categorii

Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină
Body Positivity – Pro și Contra
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne