logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

          ianuarie 26, 2021

          Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

          ianuarie 25, 2021

          Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • ce beneficii iti aduce consumul de kefir

          Ce beneficii îți aduce consumul de kefir?

          ianuarie 26, 2021

          Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete de post cu care nu vei da greș

          ianuarie 26, 2021

          Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitamina D, roluri și surse

          ianuarie 25, 2021

          Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

          ianuarie 25, 2021

          Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Cum a slabit Kim Kardashian 20 kg, la doar sase luni dupa nastere

Si-a refacut glorios viata dupa doua mariaje esuate. Acum are o fetita cu rapper-ul american Kanye West, pe nume North, care a venit pe lume la jumatatea lunii iunie. Putem spune fara rezerve ca, la doar 33 de ani ai sai, Kim adora viata si provocarile ei. Si asta nu e tot! E o invingatoare chiar si cand vine vorba despre dieta. In doar sase luni dupa ce a nascut, frumoasa bruneta a reusit sa slabeasca spectaculos nici mai mult, nici mai putin de 20 de kilograme. Ce dieta a tinut vedeta de a slabit atat de mult? Despre toate acestea aflati in cele ce urmeaza!

04.12.2013

tonica

5252

Timp estimat de citire:

3 minute, 33 secunde

Afla cum a slabit Kim Kardashian dupa nastere!

Nasterea fetitei a venit ca o binecuvantare pentru Kim. Relatia cu rapper-ul Kanye a devenit mai puternica, iar ideea de mariaj nu a intarziat sa apara. Vedeta a fost ceruta in casatorie chiar de ziua ei, la doar cateva luni dupa ce a nascut. Deocamdata, nu se stiu date despre cand si unde va avea loc marele eveniment, insa surse apropiate ale vedetelor au afirmat ca cei doi si-ar dori o nunta inedita in Las Vegas, intr-un cadru restrans, cat mai departe ochii curiosi ai presei.

O sarcina schimba prioritatile

La scurt timp dupa ce a aflat ca a ramas gravida, Kim a inceput sa acorde mai multa atentie orelor de odihna si alimentatei. Nu i-a fost usor, deoarece inainte de a deveni mama, obisnuia sa petreaca pana tarziu, pierzand noptile. Nici de fast-food nu se prea ferea… Asa ca medicii  au sfatuit-o  din timp pe Kim sa ia in calcul un program echilibrat de odhna si o alimentatie cat mai sanatoasa. Cu toate acestea, vedeta a pierdut pentru o perioada batalia cu poftele alimentare, acumuland in timpul sarcinii 20 de kilograme.

Diva a slabit cu ajutorul dietei Atkins…

Imediat dupa ce a nascut, Kim Kardashian s-a pus serios pe slabit. Asa ca a urmat cu sfintenie celebra dieta a medicului Robert Atkins. „Kim a vrut sa fie o mama sanatoasa. Cat timp a alaptat, a consumat un numar adecvat de calorii pentru a-si mentine sanatatea si pentru a putea avea lapte in continuare”, a explicat dr. Atkins. Dieta a presupus un consum ridicat de proteine, evitand pe cat posibil carbohidratii (sunt primele substante implicate in procesul de ardere, devenind sursa de energie).

Odata eliminati din alimentatie, organismul incepe sa arda doar proteinele pentru a crea energie. In acest fel, depozitele de tesut adipos aparute in urma excesului de carbohidrati incep sa se topeasca si corpul incepe sa revina treptat la formele normale. “Desi a fost foarte greu la inceput, pot spune ca acum iubesc aceasta dieta. Pierderea celor 20 de kilograme a fost cea mai mare provocare din viata mea. Sunt mandra ca am reusit”, a marturisit Kim intr-un interviu pentru o revista de peste Ocean.

Frumoasa Kim a mai dezvaluit ca s-a delectat cu o multime de alimente bogate in proteine slabe (peste, pui, curcan, fructe de mare), grasimi sanatoase cum ar fi cele din nuci si avocado, cat mai multe fructe si legume proaspete si branza, “De pilda, la micul dejun obisnuiam sa mananc o portie de omleta din doua oua cu branza si spanac, la pranz savuram peste pregatit la gratar, cu sparanghel sotat si o salata, iar seara mancam piept de curcan din nou cu o salata verde si dressing de iaurt grecesc”, a marturisit Kim Kardashian. “Si-a dorit  sa fie o mama sanatoasa. Nu a vrut sa isi intoxice laptele din cauza dietei sau sa piarda prea repede din greutate. Asa ca a ales dieta Atkink, bineinteles, la recomandarea medicului”, a declarat unul dintre reprezentantii centrului de slabit.

… dar si cu ajutorul exercitiilor Pilates

Dupa cum bine stim, nicio dieta nu functioneaza pe deplin daca nu este insotita si de un program bine stabilit de exercitii fizice. Kim Kardashian a asteptat sa se refaca dupa nastere si apoi a urmat un program de Pilates Plus, ajungand sa faca sport chiar si cate o ora pe zi. “Am facut mult cardio, pe langa exercitiile obisnuite de Pilates. Acestea m-au ajutat sa ard grasimea din corp si sa scap de circa 1000 de calorii pe ora”, a mai dezvaluit voluptoasa Kim Kardashian.

Etichete:

dieta atkins, dieta kim kardashian, diete de slabire, diete de vedete

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune pi..

05.12.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016352
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332365
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338041
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284656
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142207



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Sport Psihologie

Recomandări din alte categorii

Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne