logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 22, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
nutritie-sanatoasa

Ciocolata, multitudine de gusturi ciudate cu efecte terapeutice

Unul dintre beneficiile consumului de ciocolata cu siguranta il stii deja: te binedispune. Desertul tau preferat mai are insa o sumedenie de calitati, cu conditia sa te limitezi la o portie rezonabila de doar cateva patratele. Totusi, ne vom rezuma in a enumera diverse arome de ciocolata, mai putin „obisnuite”, renumite insa pentru efectele terapeutice.

30.09.2011

Catalina Buzdun

2985

Timp estimat de citire:

3 minute, 1 secunda

Lola, ciocolata verde care te slabeste
O echipa remarcabila, condusa de un doctor spaniol si un inginer chimist mexican, a reusit sa socheze piata dulciurilor cu o inventie cu dublu efect: de hranire si de slabire. Culmea, cele doua, alaturate, par un cliseu. Insa, cercetarile dovedesc ca isi merita pretul destul de piperat (aproape 5 lire sterline), deoarece are efect de slabire rapid si garantat. In plus, are acelasi gust cu al ciocolatei bogate in cacao, usor amarui. Reteta ciocolatei contine spirulina, o alga microscopica de la care a preluat si culoarea verde. Spirulina este bogata in vitaminele A si B12, recunoscute pentru efectul de slabire. De asemenea, prezenta unor aminoacizi ii face pe consumatori sa aiba impresia ca au mancat suficient. Totul se datoreaza, de fapt, fenilaninei, un aminoacid care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon secretat de mucoasa gastro-duodenala, care induce senzatia de satietate. „Aroma sa este foarte intensa si are proprietati antioxidante foarte puternice”, declara unul dintre initiatorii proiectului.

Ciocolata cu lapte de camila, indicata diabeticilor
O companie multinationala, fondata de arabi, a produs in decembrie 2010 nu mai putin de 100 de tone de ciocolata premium cu lapte de camila. Compania detine in Dubai un lot de 3.000 de camile, ingrijite ireprosabil, din al caror lapte se fabrica ciocolata de lux, dedicata unor consumatori pretentiosi. Aceasta ciocolata este preferata de catre diabetici sau persoane supraponderale deoarece contine numai ingrediente naturale, respectiv cacao, lapte de camila si miere. S-a constatat ca laptele de camila este foarte sanatos si mai bogat in nutrienti decat laptele de vaca. Astfel, laptele de camila contine mai multa vitamina C decat laptele de vaca, mai putine grasimi si lactoza, alaturi de un procent crescut de insulina.

Poti sa fii eco mancand ciocolata cu seminte de canepa
Semintele de canepa sunt bogate in acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6. Uleiul din semintele de canepa este singurul ulei vegetal care contine acizii grasi Omega-3 si Omega-6 in raportul ideal de 3:1, proportia optima pentru organismul uman. Ciocolata cu seminte de canepa este fabricata manual, in loturi mici, cu oua si lapte gras de vaca. In plus, contine o cantitate mare de cacao de cea mai buna calitate – 65%. Batoanele ecologice cu seminte de canepa sunt o gustare sanatoasa atat pentru copii, cat si pentru adulti si reprezinta o sursa ideala de energie inaintea activitatilor sportive.
Cel mai grozav este ca se gasesc mai multe sortimente, cu diverse umpluturi, chiar si la noi in tara.

Chilli + ciocolata, senzatii neasteptate

Capsaicina, substanta responsabila pentru gustul iute al ardeiului, este indicata de catre nutritionisti persoanelor care au probleme cu digestia. De asemenea, ciocolata, consumata in cantitati mari, are efect de stabilizare a procesului lent de digestie (actiune purgativa). Impreuna, ambele ingrediente stimuleaza sistemul nervos, accelerand pulsul si procesul transpiratiei. Astfel, ciocolata cu ardei iute este responsabila pentru eliberarea endorfinei, peptida precursoare a serotoninei (hormonul fericirii), care induce senzatia de satisfactie.

 „Ciocolata este un aliment care ne poate binedispune. Ea stimuleaza endorfinele, care permit un aport crescut de oxigen in sange, fapt ce duce la o stare de relaxare mentala si, desigur, a sistemului nervos. Cateva patratele de ciocolata, consumate atunci cand exista o stare de incordare, de stres sau de depresie, pot avea un efect relaxant.” Livia Nena, biolog nutritionist.

Catalina Buzdun

Etichete:

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin
Graviola este un fruct tropical care se bucură de popularitate datorită aromei unice și numeroase..

08.01.2021

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Surse de vitamina C în sezonul rece

28.12.2020

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa
Citricele – asemănări și deosebiri

28.12.2020

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa
(P) Sunt acizii Omega-3 sursă magică de sănătate? Iată ce boli țin, cu siguranță, deoparte!

22.12.2020

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Cum alcătuim un prânz sănătos: exemple și sfaturi de la medici

16.12.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
5 rețete vegane pentru cină

08.12.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Care sunt cei mai periculoși 10 aditivi alimentari?

03.12.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016169
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332199
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337896
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284519
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142010



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Noutati Sport Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
5 exerciții cardio pentru acasă
Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne