logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Chef Aida Parascan: „Copiii mei nu vor sa manance fast-food, chiar daca le-as da!”

Aida Parascan este unul dintre cei mai apreciati chefi din Romania, insa nu doar gastronomia ii ocupa tot timpul. Aida s-a dedicat si cunoasterii terapiei energetice reiki, iar din 1 octombrie, cunoscuta specialista in domeniul gastronomiei gazduieste la TVR 2 emisiunea culinara „Chef de vedete”.

05.11.2018

tonica

1263

Timp estimat de citire:

3 minute, 15 secunde

Aida Parascan a castigat in 2013 cel de-al doilea sezon al show-ului culinar “Master Chef”. La 37 de ani, Aida are trei copii pe care ii creste singura si de care este extrem de mandra. Gianina care are 16 ani, Samuel, 10 ani, si Emilia, 7 ani, o mai ajuta la bucatarie, insa nu sunt pasionati de gatit, ci doar de mancat.

Slab sau Gras: Esti mama a trei copii. Cum reusesti sa iti imparti timpul intre ei, televiziune si celelalte pasiuni?

Aida Parascan: Il impart in mod egal sau cel putin asa imi place sa cred. Bineinteles ca sunt zile cand copiii au mai multa nevoie de atentie si sunt zile in care munca imi ocupa cea mai mare parte din timp, dar per ansamblu cred ca am ajuns la un echilibru. Stiu care imi sunt prioritatile si traiesc in prezent. Lucrul principal care ma preocupa zi de zi este „ce am de facut ACUM”, de restul pot sa ma ocup cand le vine randul.

Cum este sa fii mama a trei copii de varste diferite, sa le gatesti sanatos si sa le impaci preferintele in fiecare zi?

Este extrem de dificil, dar nu imposibil. Exista si momente de tensiune, dar acolo unde exista iubire sunt sigura ca totul poate fi rezolvat. La pranz nu gatesc pentru ca sunt la munca, dar cina o luam mereu impreuna, cu mici exceptii, cand am evenimente. Sunt o mama care isi alinta copiii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le gatesc trei feluri de mancare la o masa pentru ca au mofturi. Stabilesc ce vor manca, ii anunt, dupa care ma apuc de gatit si, cand e gata, mancam.

Mai faci compromisuri alimentare, mergeti la fast-food?

La pranz mancam mancare gatita, dar nu de mine. Ei nu vor sa manance fast-food pentru ca, de fiecare data cand au mancat, s-au simtit rau, drept urmare si sa vreau sa le dau asa ceva, nu vor ei!

Cum arata meniul preferat al „doamnei Master Chef”?

Simplu. O supa crema de rosii cu lapte de cocos, midii in sos de rosii, ton rosu invelit in seminte mixte, ca desert lava cake cu inghetata de vanilie si menta.

Ai avut vreodata probleme cu greutatea?

De fiecare data cand am fost gravida am ajuns la 90 de kg.

Ce recomandari culinare ai pentru mamicile de copii mofturosi?

Sa le dea sa manance altceva doar dupa ce au gustat ele din acea mancare. Copiii se educa prin exemplu, ei vor manca tot ce mancam si noi. Daca ne aud pe noi, parintii, sau pe cei cu care isi petrec timpul in mod normal ca nu ne place un anumit aliment, atunci il vor refuza si ei.

Ai vreo reteta magica care „prinde” la orice copil? Gustarele sanatoase?

Merele coapte cu scortisoara si inghetata sunt perfecte pentru orice anotimp.

Cum ar arata, in viziunea ta, meniul ideal pentru o zi din viata unui copil de scoala primara?

Mic dejun: omleta si salata sau pancake cu sirop de artar. Gustare: un fruct de sezon. Pranz: peste cu legume. Gustare: fruct. Cina: paste cu legume.

Care este reteta ta preferata pe care o poti pregati in 15 minute? O poti dezvalui cititorilor nostri?

Midii in sos rosu

  • 1 kg midii
  • 3 catei de usturoi
  • 30 ml sos rosii
  • busuioc
  • oregano
  • ulei de masline
  • paine prajita

Se spala si se curata midiile. Intr-o tigaie punem cateva linguri de ulei in care adaugam usturoiul pe care l-am curatat si apoi l-am zdrobit. Adaugam apoi midiile si le acoperim cu capac pana se deschid, dupa care luam capacul si adaugam sosul de rosii si condimentele. Fierbem aproximativ 5 minute dupa care punem in boluri si servim cu paine prajita. Pofta buna!

Cristina Dudau

Etichete:

Aida Parascan, Chef Aida Parascan, Interviu Aida Parascan, recomandat

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016088
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332123
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337840
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284457
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141918



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sport Editorial Retete

Recomandări din alte categorii

5 exerciții cardio pentru acasă
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne