logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Chef Aida Parascan: „Copiii mei nu vor sa manance fast-food, chiar daca le-as da!”

Aida Parascan este unul dintre cei mai apreciati chefi din Romania, insa nu doar gastronomia ii ocupa tot timpul. Aida s-a dedicat si cunoasterii terapiei energetice reiki, iar din 1 octombrie, cunoscuta specialista in domeniul gastronomiei gazduieste la TVR 2 emisiunea culinara „Chef de vedete”.

05.11.2018

tonica

1829

Timp estimat de citire:

3 minute, 15 secunde

Aida Parascan a castigat in 2013 cel de-al doilea sezon al show-ului culinar “Master Chef”. La 37 de ani, Aida are trei copii pe care ii creste singura si de care este extrem de mandra. Gianina care are 16 ani, Samuel, 10 ani, si Emilia, 7 ani, o mai ajuta la bucatarie, insa nu sunt pasionati de gatit, ci doar de mancat.

Slab sau Gras: Esti mama a trei copii. Cum reusesti sa iti imparti timpul intre ei, televiziune si celelalte pasiuni?

Aida Parascan: Il impart in mod egal sau cel putin asa imi place sa cred. Bineinteles ca sunt zile cand copiii au mai multa nevoie de atentie si sunt zile in care munca imi ocupa cea mai mare parte din timp, dar per ansamblu cred ca am ajuns la un echilibru. Stiu care imi sunt prioritatile si traiesc in prezent. Lucrul principal care ma preocupa zi de zi este „ce am de facut ACUM”, de restul pot sa ma ocup cand le vine randul.

Cum este sa fii mama a trei copii de varste diferite, sa le gatesti sanatos si sa le impaci preferintele in fiecare zi?

Este extrem de dificil, dar nu imposibil. Exista si momente de tensiune, dar acolo unde exista iubire sunt sigura ca totul poate fi rezolvat. La pranz nu gatesc pentru ca sunt la munca, dar cina o luam mereu impreuna, cu mici exceptii, cand am evenimente. Sunt o mama care isi alinta copiii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le gatesc trei feluri de mancare la o masa pentru ca au mofturi. Stabilesc ce vor manca, ii anunt, dupa care ma apuc de gatit si, cand e gata, mancam.

Mai faci compromisuri alimentare, mergeti la fast-food?

La pranz mancam mancare gatita, dar nu de mine. Ei nu vor sa manance fast-food pentru ca, de fiecare data cand au mancat, s-au simtit rau, drept urmare si sa vreau sa le dau asa ceva, nu vor ei!

Cum arata meniul preferat al „doamnei Master Chef”?

Simplu. O supa crema de rosii cu lapte de cocos, midii in sos de rosii, ton rosu invelit in seminte mixte, ca desert lava cake cu inghetata de vanilie si menta.

Ai avut vreodata probleme cu greutatea?

De fiecare data cand am fost gravida am ajuns la 90 de kg.

Ce recomandari culinare ai pentru mamicile de copii mofturosi?

Sa le dea sa manance altceva doar dupa ce au gustat ele din acea mancare. Copiii se educa prin exemplu, ei vor manca tot ce mancam si noi. Daca ne aud pe noi, parintii, sau pe cei cu care isi petrec timpul in mod normal ca nu ne place un anumit aliment, atunci il vor refuza si ei.

Ai vreo reteta magica care „prinde” la orice copil? Gustarele sanatoase?

Merele coapte cu scortisoara si inghetata sunt perfecte pentru orice anotimp.

Cum ar arata, in viziunea ta, meniul ideal pentru o zi din viata unui copil de scoala primara?

Mic dejun: omleta si salata sau pancake cu sirop de artar. Gustare: un fruct de sezon. Pranz: peste cu legume. Gustare: fruct. Cina: paste cu legume.

Care este reteta ta preferata pe care o poti pregati in 15 minute? O poti dezvalui cititorilor nostri?

Midii in sos rosu

  • 1 kg midii
  • 3 catei de usturoi
  • 30 ml sos rosii
  • busuioc
  • oregano
  • ulei de masline
  • paine prajita

Se spala si se curata midiile. Intr-o tigaie punem cateva linguri de ulei in care adaugam usturoiul pe care l-am curatat si apoi l-am zdrobit. Adaugam apoi midiile si le acoperim cu capac pana se deschid, dupa care luam capacul si adaugam sosul de rosii si condimentele. Fierbem aproximativ 5 minute dupa care punem in boluri si servim cu paine prajita. Pofta buna!

Cristina Dudau

Etichete:

Aida Parascan, Chef Aida Parascan, Interviu Aida Parascan, recomandat

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030446
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344490
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347628
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293886
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158920

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Reviste Psihologie Evenimente

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne