logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021

          Slăbește mai ușor! Trucuri simple

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021

          Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Chef Aida Parascan: „Copiii mei nu vor sa manance fast-food, chiar daca le-as da!”

Aida Parascan este unul dintre cei mai apreciati chefi din Romania, insa nu doar gastronomia ii ocupa tot timpul. Aida s-a dedicat si cunoasterii terapiei energetice reiki, iar din 1 octombrie, cunoscuta specialista in domeniul gastronomiei gazduieste la TVR 2 emisiunea culinara „Chef de vedete”.

05.11.2018

tonica

1340

Timp estimat de citire:

3 minute, 15 secunde

Aida Parascan a castigat in 2013 cel de-al doilea sezon al show-ului culinar “Master Chef”. La 37 de ani, Aida are trei copii pe care ii creste singura si de care este extrem de mandra. Gianina care are 16 ani, Samuel, 10 ani, si Emilia, 7 ani, o mai ajuta la bucatarie, insa nu sunt pasionati de gatit, ci doar de mancat.

Slab sau Gras: Esti mama a trei copii. Cum reusesti sa iti imparti timpul intre ei, televiziune si celelalte pasiuni?

Aida Parascan: Il impart in mod egal sau cel putin asa imi place sa cred. Bineinteles ca sunt zile cand copiii au mai multa nevoie de atentie si sunt zile in care munca imi ocupa cea mai mare parte din timp, dar per ansamblu cred ca am ajuns la un echilibru. Stiu care imi sunt prioritatile si traiesc in prezent. Lucrul principal care ma preocupa zi de zi este „ce am de facut ACUM”, de restul pot sa ma ocup cand le vine randul.

Cum este sa fii mama a trei copii de varste diferite, sa le gatesti sanatos si sa le impaci preferintele in fiecare zi?

Este extrem de dificil, dar nu imposibil. Exista si momente de tensiune, dar acolo unde exista iubire sunt sigura ca totul poate fi rezolvat. La pranz nu gatesc pentru ca sunt la munca, dar cina o luam mereu impreuna, cu mici exceptii, cand am evenimente. Sunt o mama care isi alinta copiii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le gatesc trei feluri de mancare la o masa pentru ca au mofturi. Stabilesc ce vor manca, ii anunt, dupa care ma apuc de gatit si, cand e gata, mancam.

Mai faci compromisuri alimentare, mergeti la fast-food?

La pranz mancam mancare gatita, dar nu de mine. Ei nu vor sa manance fast-food pentru ca, de fiecare data cand au mancat, s-au simtit rau, drept urmare si sa vreau sa le dau asa ceva, nu vor ei!

Cum arata meniul preferat al „doamnei Master Chef”?

Simplu. O supa crema de rosii cu lapte de cocos, midii in sos de rosii, ton rosu invelit in seminte mixte, ca desert lava cake cu inghetata de vanilie si menta.

Ai avut vreodata probleme cu greutatea?

De fiecare data cand am fost gravida am ajuns la 90 de kg.

Ce recomandari culinare ai pentru mamicile de copii mofturosi?

Sa le dea sa manance altceva doar dupa ce au gustat ele din acea mancare. Copiii se educa prin exemplu, ei vor manca tot ce mancam si noi. Daca ne aud pe noi, parintii, sau pe cei cu care isi petrec timpul in mod normal ca nu ne place un anumit aliment, atunci il vor refuza si ei.

Ai vreo reteta magica care „prinde” la orice copil? Gustarele sanatoase?

Merele coapte cu scortisoara si inghetata sunt perfecte pentru orice anotimp.

Cum ar arata, in viziunea ta, meniul ideal pentru o zi din viata unui copil de scoala primara?

Mic dejun: omleta si salata sau pancake cu sirop de artar. Gustare: un fruct de sezon. Pranz: peste cu legume. Gustare: fruct. Cina: paste cu legume.

Care este reteta ta preferata pe care o poti pregati in 15 minute? O poti dezvalui cititorilor nostri?

Midii in sos rosu

  • 1 kg midii
  • 3 catei de usturoi
  • 30 ml sos rosii
  • busuioc
  • oregano
  • ulei de masline
  • paine prajita

Se spala si se curata midiile. Intr-o tigaie punem cateva linguri de ulei in care adaugam usturoiul pe care l-am curatat si apoi l-am zdrobit. Adaugam apoi midiile si le acoperim cu capac pana se deschid, dupa care luam capacul si adaugam sosul de rosii si condimentele. Fierbem aproximativ 5 minute dupa care punem in boluri si servim cu paine prajita. Pofta buna!

Cristina Dudau

Etichete:

Aida Parascan, Chef Aida Parascan, Interviu Aida Parascan, recomandat

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018676
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334432
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339621
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286382
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144871

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Vedete Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
Exerciții fizice acasă pentru talie subțire
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice
De ce unor oameni le este mereu foame
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne