Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

Timp estimat de citire:

6 minute, 46 secunde

De altfel, putem spune că însuși termenul de „capsule de salvie pentru slăbit” este oarecum impropriu pentru că aceste suplimente au într-adevăr o serie de beneficii însă multe dintre ele sunt îndreptate în alte direcții. Astfel, pierderea în greutate după administrarea de capsule cu salvie pentru slăbit poate fi un efect colateral, însă rezultatele nu sunt de cele mai multe ori pe măsura așteptărilor, dacă vrei să dai jos mai mult de 1-2 kilograme și să te menții la o greutate optimă. 

Capsule de salvie pentru slăbit – ce conțin

Capsulele de salvie pentru slăbit fac parte din categoria suplimentelor alimentare, având ca ingredient principal extractul sau uleiul esențial de salvie. Vorbim de o plantă cu numeroase calități terapeutice, folosită frecvent ca remediul naturist și totodată ca ingredient culinar datorită aromei sale specifice. Ca remediu naturist o poți găsi în numeroase suplimente naturale printre care și așa-numitele capsule de salvie pentru slăbit. Nu vrem sa sugerăm că acest suplimente sunt total inutile, ba din contră au numeroase beneficii pe care le vom menționa puțin mai târziu, însă slăbitul nu este unul dintre efectele principale.

Capsulele de salvie pentru slăbit conțin calciu, fier, mangan, magneziu, potasiu, fosfor, alături de vitaminele A, B6, B9 și K – nutrienți esențiali specifici plantei din care sunt obținute. Totodată, în compoziția unei capsule de salvie pentru slăbit mai pot fi găsite substanțe antioxidante și antiinflamatorii precum camfor, camfen, borneol, acetat de bornil și cineol. 

Capsule de salvie pentru slăbit – cum acționează asupra excesului ponderal

Capsulele de salvie pentru slăbit aduc numeroase beneficii pentru sănătate însă acestea nu au ca efect o pierdere semnificativă în greutate, iar în lipsa altor măsuri aceasta este una temporară. În cele ce urmează îți descriem mecanismele prin care administrarea de capsule de salvie pentru slăbit te poate ajuta să reduci excesul ponderal.

Îmbunătățirea digestiei

Capsulele de salvie pentru slăbit au un efect benefic asupra digestiei, prin faptul că stimulează secreția sucului gastric și a enzimelor digestive, reduc riscul de balonare datorat formării de gaze intestinale, favorizează tranzitul intestinal și totodată previn apariția toxiinfecțiilor ușoare prin efectul antimicrobian. O digestie sănătoasă este foarte importantă în orice cură de slăbire, însă aceasta nu înseamnă că administrarea de capsule de salvie pentru slăbit rezolvă  singură problema. Aceste capsule doar susțin sistemul digestiv, însă în lipsa  unei diete adecvate nu se poate vorbi de slăbire cu ajutorul lor.

Reducerea retenției de apă

Prin administrarea de  capsule de salvie pentru slăbit se obține un ușor efect diuretic ce favorizează eliminarea lichidelor acumulate în organism și odată cu ele a toxinelor. Efectul diuretic este benefic pentru sănătate în primul rând datorită faptului că reduce retenția de apă și reduce riscul de hipertensiune arterială, cu toate complicațiile asociate. Evident că odată cu eliminarea unei cantități mai mari de lichid se produce și o ușoară scădere a greutății corporale, însă aceasta nu poate fi considerată slăbit în adevăratul sens al cuvântului, pentru că nu se reduce și stratul de țesut adipos, ci doar cantitatea de apă din organism.

Reglarea nivelului glicemiei

Având în vedere efectele benefice atribuite plantei din care sunt preparate, administrarea de capsule de salvie pentru slăbit poate crește sensibilitatea la insulină a receptorilor celulari, îmbunătățind astfel absorbția glucozei. În acest mod contribuie la menținerea glicemiei în limite normale și astfel nu se mai creează un surplus de glucoză în sânge care în final se transformă în țesut adipos, adică în grăsime care se depune preponderent în talie.

Accelerarea metabolismului

Despre capsulele de salvie pentru slăbit se mai spune că stimulează metabolismul, accelerând arderea caloriilor și favorizând astfel topirea  depozitelor de grăsime despre care tocmai am amintit. Metabolismul reprezintă totalitatea proceselor prin care alimentele sunt transformate în energie, iar acestea constau în procesarea mcronutrienților, care sunt transformați în combustibil absorbit ulterior în celule și „ars” pentru a produce energie. Principalul combustibil energetic este glucoza,  rezultată din metabolizarea carbohidraților, iar valoarea energetică a alimentelor se măsoară în calorii.

Prin accelerarea metabolismului, capsulele de salvie pentru slăbit determină organismul să ardă mai multe calorii, ceea ce duce la evitarea sau reducerea surplusurilor care sunt stocate sub formă de grăsime. În acest caz, pentru o eficiență maximă, administrarea de capsule de salvie pentru slăbit trebuie să se facă în condițiile unei diete cu un aport caloric redus sau moderat și a unui stil de viață activ. În acest mod se creează deficitul caloric, iar organismul apelează la rezervele de grăsime, pe care le topește pentru a le transforma în energie.

Menținerea echilibrului hormonal

Această acțiune este benefică în cazul femeilor ajunse la vârsta menopauzei – o etapă naturală ce marchează încheierea definitivă a perioadei de fertilitate. Menopauza este caracterizată de o serie de modificări în organism determinate de scăderea nivelului de hormoni sexuali, iar creșterea în greutate este una dintre consecințele neplăcute. Capsulele de salvie pentru slăbit conțin compuși cu proprietăți asemănătoare estrogenului – unul dintre principalii hormoni sexuali feminini. Prin urmare, administrarea unor astfel de suplimente la debutul și în perioada menopauzei suplinește deficitul de estrogen și reduce intensitatea manifestărilor specifice printre care se numără și creșterea în greutate.

Reducerea stresului

Mai trebuie menționat că administrarea de capsule de salvie pentru slăbit are și un efect relaxant, fiind un remediu eficient împotriva stresului cronic. Acesta este un factor determinant pentru excesul ponderal, prin faptul că determină secreția unui hormon numit cortizol sau hormonul stresului, care are rolul de a pregăti organismul să facă față situațiilor percepute ca pericol iminent. Unul dintre efecte este și creșterea apetitului, care se explică prin faptul că organismul încearcă să-și facă rezerve de resurse energetice, aceasta și pe fondul unui consum crescut de energie la nivelul organelor și țesuturilor.

Prin efectul relaxant, capsulele de salvie pentru slăbit reduc nivelul de cortizol și odată cu el apetitul pentru alimente bogate în calorii, ajutându-te astfel în efortul de a scăpa de surplusul ponderal sau cel puțin de a nu adăuga niște kilograme în plus.

Concluzie

Capsulele de salvie pentru slăbit pot fi un bun aliat în lupta cu kilogramele însă nu trebuie să te aștepți la rezultate mulțumitoare în condițiile în care nu faci și alte demersuri în acest sens. Astfel, capsulele de salvie pentru slăbit pot fi administrate ca supliment alimentar în paralel cu o dietă echilibrată, cu un aport redus de calorii și un conținut bogat de nutrienți esențiali. Este foarte important să faci și multă mișcare întrucât în timpul activităților fizice intense organismul arde mai multe calorii, iar un alt detaliu important este programul de odihnă, care poate influența în mod pozitiv sau negativ apetitul, implicit greutatea corporală,

Singure, capsulele de salvie pentru slăbit nu au efecte vizibile și de lungă durată asupra greutății corporale, dar pot avea alte efecte benefice care nu converg însă scopului urmărit.   

Foto: Shuttterstock.com