Lupta cu kilogramele in plus poate fi mult mai usoara, daca stii sa aduci de partea ta aliati de nadejde, care sa actioneze de pe flancuri: sa reduca pofta de mancare, sa impiedice depozitrea grasimilor si, nu in ultimul rand, sa accelereze metabolismul si arderile calorice.

Inca mai crezi ca scaderea in greutate este pentru tine o misiune imposibila? E cazul sa-ti regandesti atitudinea si sa pornesti o ofensiva cuceritoare, bazandu-te pe virtutile suplimentelor alimentare. Cu efecte si atributii diferite, acestea iti pot asigura succesul incursiunii. Ca sa nu dai gres cu selectia, iti prezentam cateva optiuni sigure, care au trecut cu brio prin probele de foc ale testelor stiintifice.

Probioticele

Da, probioticele nu sunt doar pentru combaterea diareii asociate tratamentelor cu antibiotice. Cercetarile de ultima ora arata ca imbunatatirea compozitiei florei intestinale favorizeaza scaderea in greutate. O serie de studii efectuate in Japonia au demonstrat eficienta probioticului Lactobacillus gasseri impotriva obezitatii, insa numai in contextul asocierii acestuia unui stil de viata sanatos, cu regim alimentar echilibrat si activitate fizica sustinuta. Alte studii experimentale au pus in evidenta efectele benefice ale administrarii probioticelor Lactobacillus curvatus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Bififobacterium animalis, Saccharomyces boulardii.