logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
diete

Ce suplimente de slabit sunt in trend

Lupta cu kilogramele in plus poate fi mult mai usoara, daca stii sa aduci de partea ta aliati de nadejde, care sa actioneze de pe flancuri: sa reduca pofta de mancare, sa impiedice depozitrea grasimilor si, nu in ultimul rand, sa accelereze metabolismul si arderile calorice.

10.03.2017

tonica

7048

Timp estimat de citire:

3 minute, 12 secunde

Inca mai crezi ca scaderea in greutate este pentru tine o misiune imposibila? E cazul sa-ti regandesti atitudinea si sa pornesti o ofensiva cuceritoare, bazandu-te pe virtutile suplimentelor alimentare. Cu efecte si atributii diferite, acestea iti pot asigura succesul incursiunii. Ca sa nu dai gres cu selectia, iti prezentam cateva optiuni sigure, care au trecut cu brio prin probele de foc ale testelor stiintifice.

Probioticele

Da, probioticele nu sunt doar pentru combaterea diareii asociate tratamentelor cu antibiotice. Cercetarile de ultima ora arata ca imbunatatirea compozitiei florei intestinale favorizeaza scaderea in greutate. O serie de studii efectuate in Japonia au demonstrat eficienta probioticului Lactobacillus gasseri impotriva obezitatii, insa numai in contextul asocierii acestuia unui stil de viata sanatos, cu regim alimentar echilibrat si activitate fizica sustinuta. Alte studii experimentale au pus in evidenta efectele benefice ale administrarii probioticelor Lactobacillus curvatus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Bififobacterium animalis, Saccharomyces boulardii.

 

Cafeaua verde

Boabele de cafea verde sunt o sursa excelenta de acid clorogenic, un compus antioxidant, cu proprietati remarcabile in procesul de slabire. Acesta intensifica procesele metabolice si reduce absorbtia zaharurilor din intestinul subtire. Practic, acidul clorogenic determina organismul sa foloseasca resursele depozitate sub forma de grasime, contribuind astfel la pierderea in greutate. Mai mult, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Georgia din Statele Unite, acest compus din boabele de cafea verde scade semnificativ rezistenta la insulina si nivelul de grasimi acumulate la nivelul ficatului, protejand astfel sanatatea.

 

Glucomannanul

Pentru a asigura succesul planului tau de remodelare a liniei corpului, este esential sa eviti tentatiile alimentare, dar si accesele de foame. Daca nu te descurci pe cont propriu, ia-ti intariri. Un canditat perfect in acest sens este glucomannanul, un tip de fibra solubila in apa, cu 0 calorii, care suprima apetitul, „pacalind” organismul sa intarzie declansarea semnalelor de foame. Glucomannanul este extras din radacina de konjac, o planta perena din Asia, si este singurul produs din categoria sa pentru care Comisia Europeana a aprobat o recomandare medicala: contribuie la scaderea in greutate in contextul unei diete cu aport caloric redus. Mai exact, odata ingerat cu un pahar mare de apa, acesta isi mareste volumul de peste 50 de ori si se transforma intr-un gel ce umple stomacul, mentinand senzatia de satietate cateva ore bune.

Green Coffee plus, cafea verde + glucomannan

Green Coffee plus de la Catena este combinatia optima, 100% naturala, dintre glucomannan si acidul clorogenic extras din cafeaua verde. Acidul clorogenic reduce absorbtia glucozei fara a afecta absorbtia vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor sau a acizilor grasi. Actiunea are loc la nivelul intestinului subtire, de aceea este important ca acesta sa ajunga acolo inaintea alimentelor. Glucomannanul este un tip de fibre extrase din radacina unei plante numita Amorphophallus konjac. Acestea formeaza un gel cu vascozitate crescuta, care nu se absoarbe si umple stomacul, avand valoare calorica 0. Absorbind apa, isi creste volumul de pana la 200 ori si este un adevarat magnet pentru grasimi.

 

Chitosanul

Pentru a reduce absorbtia grasimilor, specialistii recomanda suplimentarea dietei cu chitosan. Este vorba de o polizaharida extrasa din cochilia crustaceelor (crabi, creveti etc.), care, odata ajunsa in tractul digestiv, se leaga de lipide, pe care le incorporeaza in structura sa, formand o masa nedigerabila ce se elimina ca atare prin scaun. Un studiu realizat in Statele Unite a relevat ca subiectii care au luat timp de 6 saptamani capsule cu chitosan au dat jos, in medie, 1,7 kg. Si asta fara sa-si modifice obiceiurile alimentare. In schimb, in cazul celor si-au redus si portia de hana cu 10-15%, cura cu chitosan a condus la o scadere ponderala de trei ori mai mare.

Etichete:

cafea verde, glucomannan, pastile slabit, probiotice, suplimente slabit

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?
Kilogramele nedorite sunt o pacoste de care toți încearcă să scape. Din păcate, este cu mult ma..

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete
Dieta mediteraneeană pentru slăbit

11.04.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
10 alimente cu rol în arderea grăsimilor

21.03.2022

Tabaran Luminita
diete
De ce scazi în centimetri, nu și în greutate?

18.02.2022

Stan Stefan
diete
Leptina – importanța ei pentru organismul uman

07.02.2022

Dr. Alin Popescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026609
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341176
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345103
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291293
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154221

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Vedete Reviste Editorial Sanatate

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne