logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Cantaretul Maluma, sange latin si trup divin

Daca nu stiti cine este Juan Luis Londoño Arias, cu siguranta lucrurile se schimba la auzul numelui de scena - Maluma. Cantaretul nascut pe 28 ianuarie 1994 in Medellín, Columbia, a luat cu asalt topurile muzicale din intreaga lume, iar ritmurile melodiilor sale ne-au cucerit pe toti. Succesul lui se datoreaza nu doar muzicii, ci si aspectului fizic de invidiat, inimile multor doamne si domnisoare fiind iremediabil cucerite de sex-simbolul columbian.

14.11.2017

Ruxandra Dumitrescu

3310

Timp estimat de citire:

3 minute, 15 secunde

In copilarie a jucat fotbal de performanta, volei si ping-pong, insa pe atunci muzica era doar o pasiune. Obisnuia sa scrie versuri la cerere pentru iubitele din liceu, iar la 15 ani compunea alaturi de un prieten piesa No quiero. Un an mai tarziu, unchiul sau i-a inregistrat piesa in studio si a reusit astfel sa impresioneze cativa producatori care i-au propus sa colaboreze.

Omagiu familiei

Maluma, numele de scena al artistului, are si o poveste. In cautarea unei porecle catchy si cu rezonanta, Juan Luis a ales sa aduca un omagiu parintilor si surorii sale. Maluma este o combinatie intre primele doua litere ale numelui mamei sale (Marlli), tatalui sau (Luis) si surorii sale (Manuela). Artistul are si un tatuaj dedicat acestora. „Numele de scena este un tribut adus membrilor familiei mele, pentru ca ii iubesc foarte mult. Ei reprezinta motivatia mea”, a declarat Maluma.

Succes inca de la debut

Magia a fost albumul sau de debut lansat in 2012, care s-a dovedit a fi un adevarat succes: a primit Discul de Aur in Columbia si i-a adus cantaretului o nominalizare la Premiile Latin  Grammy, categoria Best New Artist. In 2014 a interpretat alaturi de Elvis Crespo hitul Olé Brazil, inregistrat special pentru FIFA World Cup. A facut parte din juriul The Voice Kids Columbia, asa ca experienta in televiziune nu ii lipseste.

Al doilea album, Pretty Boy, Dirty Boy, a fost lansat in octombrie 2015 si a ajuns numarul 1 in topul vanzarilor din America Latina, in timp ce single-ul Borró Casette a ocupat prima pozitie in topul Latin Airplay. Odata cu lansarea acestui album, Maluma si-a lansat si o colectie de haine.

Colaborari cu artisti in voga

A inregistrat record dupa record datorita featuringurilor sale cu unii dintre cei mai indragiti artisti. A colaborat cu Thalia pentru piesa Desde Esa Noche, cu Shakira pentru piesa Chantaje si cu Ricky Martin pentru Vente pa’ca. Cu acesta din urma, presa ar fi speculat ca are o idila, mai ales ca orientarea sexuala a lui Ricky este asumata. Maluma a infirmat zvonurile si a declarat chiar ca Martin se numara printre idolii sai din copilarie.

Cel mai recent single se numeste Felices los 4 si este prima melodie promovata de pe cel de-al treilea album al artistului. Melodia beneficiaza si de o versiune in varianta salsa, alaturi de Marc Anthony.

Provocare pe ritm de zumba

Secretul din spatele corpului bine lucrat al lui Maluma se numeste provocarea Tiki (Tiki reto). Prin puterea exemplului isi motiveaza fanii care il urmaresc pe retelele de socializare sa urmeze o dieta pe parcursul a 17 zile. Dieta presupune consumul de proteine, legume si foarte putini carbohidrati, iar la toate acestea se adauga si miscarile de dans pe ritm de zumba. El Tiki este melodia pe care Maluma o propune fanilor, perfecta pentru a arde caloriile.

Meniul pentru ziua 17

La micul dejun poti opta pentru o omleta din trei albusuri, cu ton, fasii de carne de vita sau cartofi fierti, si o banana coapta. Intre mese, Maluma isi prepara un shake proteic cu o jumatate de ceasca de ovaz. La pranz iti poti gati un piept de pui la gratar sau somon cu legume. A patra masa a zilei va fi formata dintr-o omleta cu albusuri, fasii din carne de pui sau vita, iar ultima masa va contine file de peste cu legume la aburi si un sfert de avocado. Trebuie sa bei apa si sa nu consumi sare, iar fiecare dintre cele 16 zile are un meniu special.

Ruxandra Dumitrescu

Etichete:

dieta maluma, maluma, reomandat

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030503
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344536
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347661
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293919
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159002

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sanatate Evenimente Retete

Recomandări din alte categorii

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne