logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sanatate

Bowlingul, un sport-provocare

Bowling, popice - pentru necunoscatori, totuna. Slab sau Gras a stat de vorba cu Marian Catrinescu, fost vicecampion national la popice, actualmente membru al echipei de bowling Xtream, si a aflat lucruri interesante din culisele acestui sport. Lectura placuta!

02.02.2011

Vanessa Stefan
Bowlingul, un sport-provocare
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 24 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Marian, de unde pasiunea pentru popice?
Marian Catrinescu: Inca din copilarie, parintii m-au indrumat catre sport, iar miscarea in aer liber era ceva la ordinea zilei, mai ales ca am copilarit intr-un orasel la poalele muntelui. Asa ca eram un mic fotbalist foarte activ, asta pana cand o accidentare la picior m-a obligat sa stau departe de terenul de fotbal aproape 10 luni.
Si cum eram foarte energic, atentia mi-a fost captata de sala de popice. A fost dragoste la prima… bila aruncata!
SG: Care este diferenta dintre popice si bowling? Detaliaza-ne, te rugam.
MC: Chiar daca nu pare, exista foarte multe diferente, de la cele tehnice pana la modul de lansare a bilei, chiar si bila in sine. La popice este vorba de noua bete, pe cand la bowling sunt zece. Bila pentru popice este mai mica, se tine si se lanseaza din palma, pe cand la bowling aceasta este cu mult mai grea, are trei gauri pentru degete, iar modalitatile de aruncare sunt variate si mai complexe. Plus multe alte detalii de finete.
SG: Multi dintre noi mergem la bowling pentru destindere si distractie alaturi de prieteni. Pentru tine este o modalitate de relaxare sau tratezi bowling-ul cu seriozitatea impusa de competitii?
MC: Pentru noi toti, chiar si pentru mine, bowling-ul este o activitate distractiva, insa la acest nivel trebuie tratat ca orice alt sport de performanta. Merg periodic la antrenamente, de 3-4 ori pe saptamana, am grija sa ma menajez inainte de concursuri, plus ca sunt atent la ceea ce mananc.
SG: Apropo de alimentatie, ai vreun ritual gastronomic special inainte de competitii?
MC: Pot spune ca da. Inainte de marile provocari competitionale intru intr-un mic cantonament alimentar. Incerc sa mananc mai sanatos, evit bauturile carbogazoase, preparatele grase, prajelile si painea. Aleg salate precum cea tabbouleh, dupa care sunt innebunit, peste la gratar, fructe si legume multe.
SG: Exista un echipament special pentru bowling?
MC: Evident. In primul rand pantofii special conceputi pentru bowling si bilele personalizate. Acestea sunt customizate dupa mana celui care le foloseste. Mai exista tot felul de accesorii precum manusile, benzile pentru deget, mansetele pentru incheieturi si multe altele.
SG: Spune-ne cate ceva despre tehnica de lansare a bilei. Poate invatam si noi ponturi pentru un strike perfect!
MC: E foarte complicat sa redai reteta unei lovituri fara cusur. Gasirea traiectoriei de strike necesita nu doar concentrare, ci si exercitiu, cunoasterea unei teorii de baza plus sute de ore de antrenament. Trebuie sa gasesti unghiul perfect in functie de ungerea pistei, ai nevoie de tehnica. Bowlingul nu se joaca la noroc.
SG: E scump sa joci bowling in Romania?
MC: Depinde de scopul jocului. Daca mergi de placere, la distractie cu gasca, este rezonabil, insa daca iti doresti sa faci performanta lucrurile se schimba, si, din pacate, nu e chiar accesibil. Acest sport nu a luat amploare inca la noi in tara, asa ca preturile sunt piperate, iar jucatorii profesionisti sunt nevoiti sa isi suporte singuri cheltuielile.
SG: Bowlingul este un sport dedicat exclusiv barbatilor?
MC: Nicidecum. In general echipele sunt mixte, si, surprinzator sau nu, uneori femeile au rezultate mult mai bune decat barbatii.
SG: Dar varsta? Conteaza daca ma apuc de bowling la 25 de ani?
MC: Dupa cum spuneam, acest sport este foarte permisiv. In echipe poti gasi jucatori juniori, sub 14 ani, dar si seniori peste 65 de ani. In bowling, cu putin talent si multa munca, in cativa ani poti deveni un jucator fantastic, indiferent de varsta.
SG: Este solicitant acest sport din punct de vedere fizic?
MC: Chiar daca pare simplu, nu e deloc asa. In timpul lansarii intreaga musculatura se incordeaza, asa ca 10 minute de incalzire inainte de joc sunt necesare.
SG: Ce planuri ai pentru viitorul apropiat?
MC: Participarea la cat mai multe open-uri si un loc cat mai sus in Campionatul National, alaturi de echipa mea.

Interviu: Vanessa Stefan

Data publicarii: 02.02.2011

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

cele 5 tipare de somn
Există 5 profiluri de somn. Tu pe care îl ai?
La prima vedere, somnul pare o chestiune cât se pare de simplă �..

12.10.2025

Natalia Talmacec
sanatate
ce rochii mini sunt la moda
(P) Rochii mini la modă – Cum să creezi o ținută de neuitat?

18.03.2025

Tonica
sanatate
motive pentru care te îngrași
De ce te îngrași? Opt motive la care nu te-ai gândit

22.11.2024

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Cardigane potrivite pentru orice ocazie
Cardigane pentru toate ocaziile: de la casual la elegant

19.08.2024

Tonica
sanatate
Aceste 4 obiceiuri pot crește cu până la 5 ani speranța de viață!
Aceste 4 obiceiuri pot crește cu până la 5 ani speranța de viață!

21.05.2024

Natalia Talmacec
sanatate
Alimente anti-imbatranire
Alimente care te întineresc: știința anti-aging din farfuria ta!

18.10.2023

Tonica
nutritie sanatoasa
Perfecte după cină: 5 exerciții yoga pentru digestie și somn liniștit
Perfecte după cină: 5 exerciții yoga pentru digestie și somn liniștit

08.09.2023

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Psihologie Vedete Noutati

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut
6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Salate de vară consistente și sănătoase
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne