logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Zucchini cu ton

          martie 1, 2021

          Pulpe de pui cu pere

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete-care-au-slabit

Bianca Constantin, Miss Universe Romania 2009, ne povesteste despre stilul ei de viata de atunci si cel de acum

Bianca Constantin este o tanara nascuta in Piatra Neamt care s-a inscris la concursul Miss Universe Romania pe cand avea 20  ani, in 2009. S-a remarcat cu succes printre celelalte frumuseti autohtone, fiind aleasa sa ne reprezinte la concursul Miss Universe 2009 ce s-a desfasurat in Bahamas, USA.  A fost colega de platou a lui Mircea Radu la emisiunea “InTrecerea anilor”, apoi prezentatoarea unei emisiuni economice de pe The Money Channel . In prezent are propria afacere, produce si comercializeaza bratari si accesorii unisex. Puteti arunca o privire la ingenioasele ei bratari, intrand pe pagina ei www.facebook.com/gobya.

22.10.2014

Vali Morarescu

3205

Timp estimat de citire:

2 minute, 54 secunde

Slab sau Gras: Suntem curiosi sa aflam ce stil alimentar aveai  in perioada in care ai castigat concursul si ce stil adopti acum, la 5 ani de la acea experienta. Ce diferente exista?

Bianca Constantin: Inainte sa apara oportunitatea concursului Miss Universe, mancam orice. Nu aveam o cultura gastronomica foarte vasta. Toata lumea stie ca in Moldova se gateste mult si diversificat. Ti se pun pe masa tot felul de bunatati si iti este imposibil sa rezisti.  Dupa ce am implinit 18 ani si m-am inscris la facultate, lucrurile au inceput sa se schimbe. Dupa cateva  luni de cand ma mutasem in Bucuresti, slabisem 5 kg, fara sa ma straduiesc. Odata ce am trecut de selectii, am intrat in cantonamentul concursului . Acolo aveam o alimentatie diferita de cea pe care eu o vedeam obisnuita atunci.  Micul dejun era format din cereale, iaurturi, lapte, fructe, legume, pe cand eu eram obisnuita sa mananc acasa omleta, sunca, cascaval. Sincer, eu prefer bucataria romaneasca, in defavoarea celei occidentale, doar ca trebuie sa mananci cu masura. Daca depasesti o limita, risti sa ai parte de probleme.

Slab sau Gras: Mananci de trei ori pe zi?

Bianca Constantin: Nu. Aproape niciodata nu respect regula asta. Micul dejun nu e masa mea preferata si asta din simplul motiv ca in aproximativ  toate diminetile sunt pe fuga. Ma trezesc, ma spal, ma imbrac si ies.  Daca se intampla totusi sa mananc dimineata, mai mult de un pahar de lapte si putine cereale nu-mi doresc. Prima masa o iau abia pe la ora 12 si vorbim oricum de un pranz frugal. Seara ajung tarziu acasa si mananc un iaurt sau o salata. Asadar, din cele 3 mese ale zilei, eu ma aleg cu una.

Slab sau Gras: Faci sport?

Bianca Constantin: Da. Aerobic de trei, patru ori pe saptamana. O fac pentru mentinerea siluetei in parametri normali si in mod special pentru ca ajuta foarte mult din punct de vedere mental, psihic. Ma energizeaza, prin sport ma descarc de toate problemele si grijile cotidiane.

Slab sau Gras: Spune-ne ceva despre experientele tale culinare din tarile pe care le-ai vizitat…

Bianca Constantin: Eu nu sunt o mare amatoare de mancaruri sau o gurmanda. Nici prea pasionata, nici prea indrazneata. Cu greu am gustat dintr-o caracatita sau alte fructe de mare pe care pana acum putin timp le evitam.  Asta nu inseamna ca nu apreciez mancarurile de calitate.Pot spune ca ii apreciez pe italieni pentru mozzarella si burrata. Le-as manca la orice masa!

Slab sau Gras: Esti atenta la ce arunci in cos la supermarket?

Bianca Constantin: Am renuntat  de mult sa umplu cosul cand merg la cumparaturi. De obicei cumpar iaurturi, o cutie de lapte, in rest legume si fructe. Si apa bineinteles. Este foarte important sa ne hidratam in fiecare zi. In frigiderul meu vei gasi doar: iaurturi, legume si fructe.

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

Bianca Constantin, dieta bianca Constantin, interviu Bianca Constantin

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333236
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338750
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285407
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143366



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Retete Editorial Sport

Recomandări din alte categorii

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Zucchini cu ton
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne