logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Bianca Constantin, Miss Universe Romania 2009, ne povesteste despre stilul ei de viata de atunci si cel de acum

Bianca Constantin este o tanara nascuta in Piatra Neamt care s-a inscris la concursul Miss Universe Romania pe cand avea 20  ani, in 2009. S-a remarcat cu succes printre celelalte frumuseti autohtone, fiind aleasa sa ne reprezinte la concursul Miss Universe 2009 ce s-a desfasurat in Bahamas, USA.  A fost colega de platou a lui Mircea Radu la emisiunea “InTrecerea anilor”, apoi prezentatoarea unei emisiuni economice de pe The Money Channel . In prezent are propria afacere, produce si comercializeaza bratari si accesorii unisex. Puteti arunca o privire la ingenioasele ei bratari, intrand pe pagina ei www.facebook.com/gobya.

22.10.2014

Vali Morarescu

3472

Timp estimat de citire:

2 minute, 54 secunde

Slab sau Gras: Suntem curiosi sa aflam ce stil alimentar aveai  in perioada in care ai castigat concursul si ce stil adopti acum, la 5 ani de la acea experienta. Ce diferente exista?

Bianca Constantin: Inainte sa apara oportunitatea concursului Miss Universe, mancam orice. Nu aveam o cultura gastronomica foarte vasta. Toata lumea stie ca in Moldova se gateste mult si diversificat. Ti se pun pe masa tot felul de bunatati si iti este imposibil sa rezisti.  Dupa ce am implinit 18 ani si m-am inscris la facultate, lucrurile au inceput sa se schimbe. Dupa cateva  luni de cand ma mutasem in Bucuresti, slabisem 5 kg, fara sa ma straduiesc. Odata ce am trecut de selectii, am intrat in cantonamentul concursului . Acolo aveam o alimentatie diferita de cea pe care eu o vedeam obisnuita atunci.  Micul dejun era format din cereale, iaurturi, lapte, fructe, legume, pe cand eu eram obisnuita sa mananc acasa omleta, sunca, cascaval. Sincer, eu prefer bucataria romaneasca, in defavoarea celei occidentale, doar ca trebuie sa mananci cu masura. Daca depasesti o limita, risti sa ai parte de probleme.

Slab sau Gras: Mananci de trei ori pe zi?

Bianca Constantin: Nu. Aproape niciodata nu respect regula asta. Micul dejun nu e masa mea preferata si asta din simplul motiv ca in aproximativ  toate diminetile sunt pe fuga. Ma trezesc, ma spal, ma imbrac si ies.  Daca se intampla totusi sa mananc dimineata, mai mult de un pahar de lapte si putine cereale nu-mi doresc. Prima masa o iau abia pe la ora 12 si vorbim oricum de un pranz frugal. Seara ajung tarziu acasa si mananc un iaurt sau o salata. Asadar, din cele 3 mese ale zilei, eu ma aleg cu una.

Slab sau Gras: Faci sport?

Bianca Constantin: Da. Aerobic de trei, patru ori pe saptamana. O fac pentru mentinerea siluetei in parametri normali si in mod special pentru ca ajuta foarte mult din punct de vedere mental, psihic. Ma energizeaza, prin sport ma descarc de toate problemele si grijile cotidiane.

Slab sau Gras: Spune-ne ceva despre experientele tale culinare din tarile pe care le-ai vizitat…

Bianca Constantin: Eu nu sunt o mare amatoare de mancaruri sau o gurmanda. Nici prea pasionata, nici prea indrazneata. Cu greu am gustat dintr-o caracatita sau alte fructe de mare pe care pana acum putin timp le evitam.  Asta nu inseamna ca nu apreciez mancarurile de calitate.Pot spune ca ii apreciez pe italieni pentru mozzarella si burrata. Le-as manca la orice masa!

Slab sau Gras: Esti atenta la ce arunci in cos la supermarket?

Bianca Constantin: Am renuntat  de mult sa umplu cosul cand merg la cumparaturi. De obicei cumpar iaurturi, o cutie de lapte, in rest legume si fructe. Si apa bineinteles. Este foarte important sa ne hidratam in fiecare zi. In frigiderul meu vei gasi doar: iaurturi, legume si fructe.

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

Bianca Constantin, dieta bianca Constantin, interviu Bianca Constantin

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027318
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341821
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345618
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291756
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155215

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Reviste Sanatate Editorial Vedete

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne