logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
vedete

Bianca Constantin, Miss Universe Romania 2009, ne povesteste despre stilul ei de viata de atunci si cel de acum

Bianca Constantin este o tanara nascuta in Piatra Neamt care s-a inscris la concursul Miss Universe Romania pe cand avea 20  ani, in 2009. S-a remarcat cu succes printre celelalte frumuseti autohtone, fiind aleasa sa ne reprezinte la concursul Miss Universe 2009 ce s-a desfasurat in Bahamas, USA.  A fost colega de platou a lui Mircea Radu la emisiunea “InTrecerea anilor”, apoi prezentatoarea unei emisiuni economice de pe The Money Channel . In prezent are propria afacere, produce si comercializeaza bratari si accesorii unisex. Puteti arunca o privire la ingenioasele ei bratari, intrand pe pagina ei www.facebook.com/gobya.

22.10.2014

Vali Morarescu

3629

Timp estimat de citire:

2 minute, 54 secunde

Slab sau Gras: Suntem curiosi sa aflam ce stil alimentar aveai  in perioada in care ai castigat concursul si ce stil adopti acum, la 5 ani de la acea experienta. Ce diferente exista?

Bianca Constantin: Inainte sa apara oportunitatea concursului Miss Universe, mancam orice. Nu aveam o cultura gastronomica foarte vasta. Toata lumea stie ca in Moldova se gateste mult si diversificat. Ti se pun pe masa tot felul de bunatati si iti este imposibil sa rezisti.  Dupa ce am implinit 18 ani si m-am inscris la facultate, lucrurile au inceput sa se schimbe. Dupa cateva  luni de cand ma mutasem in Bucuresti, slabisem 5 kg, fara sa ma straduiesc. Odata ce am trecut de selectii, am intrat in cantonamentul concursului . Acolo aveam o alimentatie diferita de cea pe care eu o vedeam obisnuita atunci.  Micul dejun era format din cereale, iaurturi, lapte, fructe, legume, pe cand eu eram obisnuita sa mananc acasa omleta, sunca, cascaval. Sincer, eu prefer bucataria romaneasca, in defavoarea celei occidentale, doar ca trebuie sa mananci cu masura. Daca depasesti o limita, risti sa ai parte de probleme.

Slab sau Gras: Mananci de trei ori pe zi?

Bianca Constantin: Nu. Aproape niciodata nu respect regula asta. Micul dejun nu e masa mea preferata si asta din simplul motiv ca in aproximativ  toate diminetile sunt pe fuga. Ma trezesc, ma spal, ma imbrac si ies.  Daca se intampla totusi sa mananc dimineata, mai mult de un pahar de lapte si putine cereale nu-mi doresc. Prima masa o iau abia pe la ora 12 si vorbim oricum de un pranz frugal. Seara ajung tarziu acasa si mananc un iaurt sau o salata. Asadar, din cele 3 mese ale zilei, eu ma aleg cu una.

Slab sau Gras: Faci sport?

Bianca Constantin: Da. Aerobic de trei, patru ori pe saptamana. O fac pentru mentinerea siluetei in parametri normali si in mod special pentru ca ajuta foarte mult din punct de vedere mental, psihic. Ma energizeaza, prin sport ma descarc de toate problemele si grijile cotidiane.

Slab sau Gras: Spune-ne ceva despre experientele tale culinare din tarile pe care le-ai vizitat…

Bianca Constantin: Eu nu sunt o mare amatoare de mancaruri sau o gurmanda. Nici prea pasionata, nici prea indrazneata. Cu greu am gustat dintr-o caracatita sau alte fructe de mare pe care pana acum putin timp le evitam.  Asta nu inseamna ca nu apreciez mancarurile de calitate.Pot spune ca ii apreciez pe italieni pentru mozzarella si burrata. Le-as manca la orice masa!

Slab sau Gras: Esti atenta la ce arunci in cos la supermarket?

Bianca Constantin: Am renuntat  de mult sa umplu cosul cand merg la cumparaturi. De obicei cumpar iaurturi, o cutie de lapte, in rest legume si fructe. Si apa bineinteles. Este foarte important sa ne hidratam in fiecare zi. In frigiderul meu vei gasi doar: iaurturi, legume si fructe.

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

Bianca Constantin, dieta bianca Constantin, interviu Bianca Constantin

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032000
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345968
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295097
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161396

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Sport Vedete

Recomandări din alte categorii

Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne