Beyonce doar ce și-a terminat turul european și a lăsat pe toată lumea fără cuvinte cu aparițiile ei. Ce dieta controversată tine artista

Timp estimat de citire:

3 minute, 1 secunda

Beyonce, show incendiar în Europa

Beyonce este de departe una dintre cele mai bune voci feminine în viață. Artista Beyonce nu este doar voce, ci ne surprinde și cu show-uri de mare amploare pe care nu orice artist le poate interpreta. Frumoasa cântăreață a avut în acest an turneul noului ei album și a vizitat rând pe rând marile capitale europene. În cadrul fiecărui spectacol părea că Beyonce nu rămâne niciodată fără energie. Bineînțeles este nevoie de mult antrenament pentru a putea cânta și dansa într-un ritm alert timp de câteva ore.

Beyonce a trecut prin doua nașteri, una cu fiica cea mare, Blue Ivy, care a și însoțit-o pe scenă în turneu, și a doua oară cu gemenii Rumi și Sir. Cu toate acestea, ea arată incredibil de bine. Un lucru clar este că sportul joacă un rol important în obiceiurile zilnice ale artistei. Deși ea se antrenează aproape zilnic și în trecut a șocat cu diete îndrăznețe care au fost dur criticate de către nutriționiști, Beyonce a dezvăluit în urma cu doi ani faptul că a avea o viață sănătoasă nu înseamnă doar sport și dietă.

“În trecut, am petrecut prea mult timp urmând diete cu concepția greșită că îngrijirea de sine însemna să fac exerciții fizice și să fiu prea conștientă de corpul meu. Sănătatea mea, felul în care mă simt când mă trezesc dimineața, liniștea mea sufletească, numărul de momente când zâmbesc, ceea ce îmi hrănește mintea și corpul – acestea sunt lucrurile pe care m-am concentrat.

Învăț să rup ciclul sănătății precare și al neglijenței, concentrându-mi energia asupra corpului meu și luând notă de semnele subtile pe care mi le dă. Corpul tău îți spune tot ce trebuie să știi, dar eu a trebuit să învăț asta. Ascultă-te. Este un proces de a schimba obiceiurile și de a privi dincolo de punga de chips-uri și de haos de fiecare dată”, a dezvăluit Beyonce în cadrul unui interviu.

Ce dietă controversată a urmat Beyonce după a doua naștere

Beyonce a fost mereu o artistă transparentă și nu s-a ferit să recunoască faptul că în timpul sarcinii cu gemeni a ajuns să cântărească 100 de kilograme. Ea a spus exact ce dietă a urmat și acest lucru a fost aspru criticat de către nutriționiști. Dieta ei dura 22 de zile și era doar vegană.

Artista a reușit să slăbească în 22 de zile 20 de kilograme. Ea a spus că mânca doar legume sau mâncăruri pe baza de legume. Nutriționiștii spun că acest tip de dieta nu oferă nutrienții zilnici necesari și poate sa fie periculoasă.

“Pentru ca eu să-mi ating obiectivul, mă limitez la fără pâine, fără carbohidrați nesănătoși, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool și mi-e foame!”, spunea Beyonce la acea vreme.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Beyoncé (@beyonce)

Foto: Shutterstock.com