Andreea Marin Banica, echilibru in toate

Andreea Marin Banica este cu siguranta o aparitie placuta de fiecare data. Frumusetea sa naturala, corpul sau demn de invidiat si energia ei ne aduc de fiecare data zambetul pe buze. Pentru ca, da, la standardele noastre …

Andreea Marin Banica este un etalon. Dupa ce a nascut-o pe micuta Ana Violeta, vedeta si-a revenit spectaculos si am reusit s-o facem sa ne dezvaluie mici secrete ale frumusetii sale. Iata ce am aflat!

„Nu-mi doresc o dezvoltare a masei musculare”
Ca Andreea Marin Banica nu este genul de femeie obsedata de silueta, acesta este un lucru bine stiut. Si totusi, pentru a arata atat de bine, trebuie sa detii macar o reteta personala. Am vazut-o de nenumarate ori in ipostaze in care si-a pus limitele la incercare: cand a urcat pe Kilimanjaro sau cand danseaza intr-un mod profesionist. Ca sa poti face asemenea lucruri, trebuie sa ai in spate ani de exercitii si antrenament. De cand era mica, Andreea a facut diverse sporturi: „Am facut handbal pana la nivel national, apoi tenis, schi si dans.” Nu are nevoie sa se deplaseze prea departe ca sa faca sport: „Avem sala de sport acasa si sauna, nu e nevoie sa plec prea departe, in general alerg pe banda, nu imi doresc o dezvoltare a masei musculare, pe de alta parte am multe scari de urcat acasa, sunt 4 etaje, si o fac chiar cu ideea ca miscarea e benefica.” Am fost curiosi daca Andreea Marin crede ca se afla la greutatea ideala. „Habar n-am care e greutatea ideala, nici nu cred in asemenea obsesii. Sunt o femeie de 34 de ani, nu mai am visele unei fete de 18 ani. Imi doresc sa am o aparitie eleganta, nu una pe podium, sa fiu iubita de sotul meu si am norocul sa traiesc asta fara eforturi.”

„Am slabit controlat dupa nastere”
Sa nu credeti insa acum ca Andreea nu a tinut in viata ei nicio dieta si ca totul s-a consumat prin fortele proprii. E adevarat, de multe ori asa a fost, insa o singura data in viata a tinut si o dieta: „S-a intamplat la 3 luni dupa nastere, cand deja slabisem mult din cele 22 de kilograme acumulate, dar mai ramasesera vreo 10 si eram constienta ca nu voi slabi frumos daca nu o fac intr-un mod controlat. Am mers la un nutritionist si mi-am facut toate analizele. O dieta nu se face oricum, ci trebuie sa-ti protejezi in primul rand sanatatea. Medicul mi-a explicat foarte clar principiile care se aplica in cazul meu si care nu sunt valabile si in cazul altora neaparat, de aceea nu risc sa va recomand dieta mea care ar putea sa fie nepotrivita pentru unii cititori. In orice caz, am facut si dans in paralel, mi-au fost prescrise vitamine fara zahar si am invatat ce e bine pentru corpul meu, nu doar pentru acum, ci si pentru viitor, astfel incat sa duc o viata sanatoasa”

„Nu alegeti diete care au mers la prieteni!”
Daca ar fi sa traga linie, Andreea Marin spune ca „in anumite momente din viata, dietele sunt utile, dar urmate numai sub supravegherea medicului, pentru ca altfel poti face o prostie, care sa-ti deregleze metabolismul si, desi slabesti pe termen scurt, iti vei crea o problema majora pe termen lung in privinta controlului greutatii. Pe de alta parte, una din marile placeri in viata mea este mancarea buna si n-am de gand sa renunt la ea. Sunt adepta echilbrului, nu e nevoie sa mananci un tort intreg, dar poti sa gusti sau sa mananci o felie o data la cateva zile pentru ca nu e in firea lucrurilor nici excesul, dar nici sa renunti total la astfel de mici bucurii”. De altfel, daca ar da un sfat celor care vor sa slabeasca, acela ar fi „sa nu urmeze diverse diete care au mers in cazul prietenilor, s-ar putea sa nu mearga si in cazul lor si sa faca o greseala pentru propria sanatate. Exista nutritionisti care stiu ce vorbesc si ar fi bine sa nu-i alegi pe cei care-si fac o reclama excesiva, profitand de dorinta populatiei de a arata bine, vanzand retete pe care le pretind infailibile.”