Timp estimat de citire1 minut, 9 secunde
Ma numesc Herczeg Laura, am 29 de ani, 1,69 m inaltime si acum 73 kg. As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate.Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras – timp de 7 ani – de la 68 kg pana la 96 kg. Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog.
Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume:
Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.
In rest nimic!
Nu am folosit regim special, anume. Trebuia doar sa schimb modul de alimentatie pe care oricand pot sa-l reiau.
Dintre toate ceaiurile naturale incercate, cel mai eficient este ceaiul verde. Se bea, atentie … caldut! De doua ori pe zi fara zahar sau indulcitor.
Rezultatul? Cam trei-patru kg pe luna sau mai mult, depinde de organismul fiecaruia. Pe langa toate acestea, eu va recomand sa meditati din cand in cand. Va creste increderea in sine!
Asa ca doamenlor si domnisoarelor, capul sus si privirea inainte! Totul se poate daca avem incredere si vointa de fier.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns