Alternative destepte care iti satisfac pofta de junk food
Stim cat de chinuitor este ca, in timp ce tii dieta, sa treci pe langa o patiserie dinspre care se simt arome imbietoare sau sa iesi in oras cu un amic care isi comanda pizza, in timp ce tu tragi de o salata.
27.08.2014
2561


Timp estimat de citire:
0 minute, 52 secundeInsa un studiu nou de la Universitatea Stanford arata ca iti poti satisface pofta de alimente nesanatoase, insa in portii foarte mici. De fapt, aceasta metoda este mai eficienta pe termen lung decat eliminarea completa a alimentelor de tip junk, arata cercetatorii. Iata cateva metode destepte prin care poti mentine portiile de junk food sub control:
– Pofta de cartofi prajiti: pune cativa cartofi prajiti pe farfurie, alaturi de o multime de legume si branza feta.
– Pofta de pizza: mananca o felie de pizza, alaturi de o salata mare.
– Pofta de ciocolata: cumpara cea mai mica ciocolata din magazin – nu cumpara una mare, pentru ca iti va fi greu sa te opresti din mancat.
– Pofta de gogosi: cumpara o gogoasa mica si mananc-o alaturi de fructe proaspete.

Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023
16.02.2023

Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România
09.02.2023

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
21.12.2022