Alina Crisan: „Am slabit treptat si echilibrat, in doi ani”

Timp estimat de citire:

3 minute, 46 secunde

Afla secretele siluetei Alinei Crisan, cum a reusit sa slabeasca si cum reuseste sa se mentina tonica si in forma zi de zi.

Slab sau Gras: Anul acesta, ai slabit, ti-ai tonificat corpul si ai capatat o silueta de invidiat. Cum ai reusit?

Alina Crisan: Am slabit treptat si echilibrat, in decursul a 2 ani. Mananc mult mai sanatos si fac sport regulat. Am eliminat din alimentatia mea tot ce este nociv, inclusiv grasimile si mancarea de la fast-food.

Slab sau Gras: Stim ca iti place sa mergi la sala. De cate ori pe saptamana faci sport?

Alina Crisan: Incerc sa ajung de cel putin 3 ori pe saptamana la sala de fitness. Uneori reusesc sa ajung si mai des.

Slab sau Gras: Cum eviti monotonia in sala de fitness?

Alina Crisan: Nu am cum sa ma plictisesc la sala. Am un antrenor care nu-mi ofera niciodata ocazia sa ma plictisesc! El m-a facut sa iubesc sportul si sa merg la sala cu drag.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata o dieta stricta?

Alina Crisan: Da, am tinut. Nu mai mancam dupa ora 12 decat fructe. Era o dieta la moda in acea perioada, pe care o tineau multe dintre prietenele mele si cu siguranta multe persoane care incearca sa slabeasca au auzit de aceasta „metoda” rapida. Totusi, aveam doar 17 ani, asa ca am o scuza!  

Slab sau Gras: Care sunt cele mai mari obstacole de care te-ai lovit atunci cand vroiai sa slabesti?

Alina Crisan: E greu sa tii o dieta atunci cand esti non-stop pe drumuri. As putea spune chiar ca este foarte greu, pentru ca nu ai la indemana decat benzinarii si fast food. Insa, daca iti doresti cu adevarat si esti dispus sa faci eforturi, vei reusi. Cel putin, eu am reusit sa depasesc aceste obstacole, asa ca nu este imposibil!

Slab sau Gras: Cat de importanta crezi ca este gandirea, atitudinea in procesul de slabire?

Alina Crisan: Este cea mai importanta, intrucat doar o gandire pozitiva te stimuleaza si te poate ajuta sa-ti depasesti limitele.

Slab sau Gras: Avem o curiozitate feminina – cum de nu ai niciun pic de celulita? Ai vreun secret anume?

Alina Crisan: Nu am niciun secret! Este pur si simplu genetic, asa ca ma consider o femeie norocoasa!

Slab sau Gras: Daca ai ramane izolata pe o insula pustie si ai putea sa ai doar un singur fel de mancare acolo, ce ai alege?

Alina Crisan: Supa de pui a mamei mele, pe care as putea s-o mananc cu placere in fiecare zi!

Slab sau Gras: Iti place sa faci masaje sau diferite tratamente de slabit?

Alina Crisan: Nu, nu am apelat la masaje sau alte tratamente de acest tip nici acum si nici in timpul perioadei de doi ani in care am depus eforturi pentru a slabi si a-mi tonifia corpul.

Slab sau Gras: Care este reusita cea mai importanta de pana acum?

Alina Crisan: Cel mai important mi se pare faptul ca am reusit sa fac ceea ce-mi place, ce mi-am dorit de mica si am visat zi si noapte sa se intample – si pana la urma s-a intamplat: sa cant. Mi-am implinit visul si asta este cea mai mare realizare a mea!

Slab sau Gras: Ce planuri de viitor ai?

Alina Crisan: Momentan am un proiect cu un band live, Alina Crisan & Recovery. Suntem intr-un turneu national pana in luna decembrie. Este un vis implinit, pentru ca mi-am dorit foarte mult sa ajung sa cant alaturi de un band live. Ca planuri de viitor, sper sa culeg roadele faptului ca acum lucrez in paralel si la proiectul meu solo.

5 lucruri pe care nu le stiai despre Alina Crisan

1. Este zodia: Balanta.
2. In fiecare dimineata, ii place sa: ia un mic dejun bogat.
3. Se relaxeaza atunci cand: petrece timp cu familia.
4. Micul ei secret de frumusete este: un stil de viata cat mai sanatos, din care nu lipseste sportul.
5. Melodia ei preferata este: Chris brown – Don’t judge me. 

Interviu: Raluca Baciu