logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sardine: beneficii ale consumului regulat, rețete simple, dar sănătoase

          Sardine: beneficii ale consumului regulat, rețete simple, dar sănătoase

          octombrie 26, 2026
          Suplimentele cu colagen: ce beneficii au, când sunt și când nu sunt utile

          Suplimentele cu colagen: ce beneficii au, când sunt și când nu sunt utile

          octombrie 26, 2026
          suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Ce trebuie să știi despre astrovirus?

          Ce trebuie să știi despre astrovirus?

          octombrie 26, 2026
          Semne clare că ai artere înfundate

          Semne clare că ai artere înfundate

          octombrie 20, 2026
          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Alexander Skarsgård sau Tarzan in varianta moderna

Alexander Skarsgård s-a nascut pe 25 august 1976 in Stockholm, Suedia, iar tatal sau este celebrul actor Stellan Skarsgård. Sunt multe de povestit despre succesul lui Alexander si despre intamplarile interesante de viata. La varsta de 7 ani joaca in primul sau film, iar dupa cateva roluri mici si aparitii in show-uri TV, da lovitura cu „Hunden som log”.

28.11.2016

Ruxandra Dumitrescu
Alexander Skarsgård sau Tarzan in varianta moderna
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Celebritatea si presiunea il sperie, asa ca renunta la actorie… pentru o vreme. La 19 ani se alatura unitatii antiteroriste de puscasi marini din Suedia. Pe parcursul celor 15 luni se antreneaza intens si isi insuseste tactici care se dovedesc a-i fi de folos mai tarziu, in cariera de actor.

Tanarul rebel

Dupa episodul marinei militare incepe sa studieze in cadrul Leeds Metropolitan University din Anglia, dar se muta apoi la New York unde se inscrie la Marymount Manhattan College pentru a aprofunda teatrul. Dupa doar 6 luni petrecute in New York se indragosteste de o suedeza si se intoarce in tara natala, insa relatia nu este de lunga durata. Ramane in Suedia, dar o vizita in Los Angeles facuta tatalui sau este de ajuns pentru ca Alex sa primeasca un rol in filmul lui Ben Stiller – „Zoolander” (2001).

„Cred ca Tarzan este un supererou autentic, original. El nu are nevoie de pelerina sau de alte gadgeturi. Puterea sta in pumnii lui. Este vorba despre ce este o fiinta umana capabila sa faca din punct de vedere fizic. El invata sa «coopereze» cu jungla, nu sa lupte impotriva ei.”

Succesul nu intarzie sa apara

Cativa ani mai tarziu revine pe ecranele americane odata cu rolul sergentului Brad „Iceman” Colbert in miniseria HBO „Generation Kill”. Scenele sunt filmate in Namibia, Africa de Sud si Mozambic, iar Skarsgård primeste laude pentru prestatia sa. Urmeaza serialul-fenomen „True Blood” (2008), in care interpreteaza rolul unui vampir, „Straw Dogs” (2011), „Melancholia” (2011), film in care apare alaturi de tatal sau, „Battleship” (2012), „The East” (2013), „Hidden” (2015), „The Diary of a Teenage Girl” (2015) si „The Legend of Tarzan” (2016).

In forma pentru rolul lui Tarzan

Actorul a marturisit ca, pentru a intra in pielea lui Tarzan, a primit sprijinul unui antrenor personal, al unui coregraf si al unui nutritionist. Si cum Tarzan este zarit in jungla catarandu-se pe liane aproape dezbracat, Alex a fost nevoit sa munceasca mult. S-a antrenat opt luni de zile, timp in care programul sau incepea dis-de-dimineata. Scopul antrenamentului era acela de a-si creste masa musculara prin intermediul exercitiilor cu greutati si al unui regim alimentar strict.

In anul 2009 a aparut in videoclipul piesei „Paparazzi” a lui Lady Gaga, videoclip in care cei doi se si saruta.

Dieta si postura

Pe langa activitatea din sala de fitness, Alexander a lucrat alaturi de coregraful Wayne McGregor la postura sa. Trebuia sa se catere pe bare de metal folosindu-si doar mainile si sa faca salturi de pe o bara pe alta ore in sir. Din dieta au fost excluse glutenul, zaharul si lactatele, consumand aproximativ 6 000 de calorii pe zi. La micul dejun manca omleta cu spanac si bea ceai cu lapte de migdale facut in casa. Apoi, la fiecare doua ore, manca portii mici de creveti prajiti in ulei de masline cu usturoi, file de peste alb cu sparanghel si cartofi dulci, oua ochiuri cu legume cu frunze verzi, iar la cina, somon afumat cu orez brun si varza de Bruxelles.

Curiozitati despre Alexander Skarsgård

Face parte dintr-o familie cu multi frati care se pare ca au mostenit talentul actoricesc al tatalui, Alex fiind cel mai mare dintre acestia. Fanii ii spun „Skarsbrow”, porecla referindu-se la modul incredibil de sexy in care isi ridica spranceana stanga. A fost votat de 6 ori „Cel mai sexy barbat din Suedia”… ochii l-au ajutat cu siguranta, iar iubita sa este inca din 2015 Alexa Chung, model, editor si prezentator TV.

 Foto: Shutterstock.com

Data publicarii: 28.11.2016Data ultimei actualizari: 05.01.2025

Etichete

Etichete:

Alexander Skarsgard, Tarzan, video

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Starul din „Terminatorul” și-a uimit încă o dată fanii. De data aceasta, printr-o de..

30.10.2023

Natalia Talmacec
vedete
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani

27.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă

25.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru

24.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!

23.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat

20.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează

16.10.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Noutati Vedete Sport

Recomandări din alte categorii

Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday
Agoniștii receptorilor GLP-1: ce sunt, cum acționează, exemple
Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Ce trebuie să știi despre astrovirus?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne