logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Adriana Lima, frumoasa si faimoasa

Adriana Lima este una dintre cele mai seducatoare aparitii de pe podiumurile de moda si face parte din gasca „ingerasilor” Victoria’s Secret inca din anul 2000. Are o frumusete mostenita datorita originilor braziliene, insa supermodelul face sport si acorda o importanta deosebita alimentatiei.

13.06.2016

Ruxandra Dumitrescu

5293

Timp estimat de citire:

2 minute, 45 secunde

In anul 2012, Adriana a devenit mama pentru a doua oara si a reusit sa scape de kilogramele in plus intr-o perioada foarte scurta de timp pentru a defila pe catwalk. Si credeti-ne pe cuvânt ca a aratat mai bine ca niciodata. Sa-i aflam secretele!

Cariera de supermodel

Inca din copilarie, Adrianei i se pregatea ceva. La vârsta de 13 ani, s-a inscris intr-un concurs de frumusete doar pentru ca una dintre prietenele sale nu voia sa participe singura. Surpriza a fost faptul ca a si câstigat. In 1996, a participat la concursul Supermodel of the World si a iesit pe locul al doilea. Trei ani mai târziu, s-a mutat la New York si a semnat cu celebra agentie Elite Model Management. Asa a inceput cariera frumoasei Lima…

Viata de „ingeras”

Din 2000, a inceput sa colaboreze cu celebrul brand de lenjerie intima. A defilat in deschiderea show-urilor din 2003, 2007, 2008 si 2010, iar in 2012 a lasat publicul mut de uimire cand a aparut la numai doua luni dupa cea de-a doua nastere. In 2008, 2010 si 2014 a purtat pe catwalk celebrele Fantasy Bra incrustate cu pietre pretioase, piese de rezistenta ale colectiilor.

 „Cred ca este foarte important sa va amintiti ca o alimentatie incorecta se va rasfrânge asupra organismului. Eu mananc cat de sanatos pot. Imi plac ceaiurile, sucurile naturale si smoothie-urile. Amestec mango cu menta sau varza, castraveti si mere.”

Antrenament pentru un corp tonifiat

Functional HIIT este un antrenament ce imbina coordonarea, viteza, echilibrul, puterea si rezistenta. Exercitiile de intensitate ridicata sunt urmate de exercitii mai putin intense. Acestea o ajuta sa aiba un corp tonifiat. In plus, vedeta include boxul in antrenamentele sale si spune ca o antreneaza si din punct de vedere mental, deoarece trebuie sa execute miscarile cu precizie si sa-si mentina echilibrul.

Inaintea show-urilor, bruneta face sport si foloseste un scrub pentru a avea pielea catifelata. Este obsedata de uleiul de argan pe care-l aplica pe piele si par. Uneori, amesteca lotiunea de corp cu iluminatorul si cu cateva picaturi de ulei de argan pentru rezultate optime.

Capoeira si yoga

Capoeira este o arta martiala braziliana bazata pe dans, muzica, viteza si putere. Supermodelul include disciplina in programul ei, iar pentru flexibilitate practica yoga. Joggingul si spinningul fac parte din planul ei de antrenament. Spune ca sportul nu o ajuta doar sa se mentina in forma, ci si sa isi pastreze frumusetea: prin transpiratia eliminata si, respectiv, detoxifiere, pielea ei capata o stralucire naturala.

Dieta cu portii controlate

Isi incepe ziua cu fulgi de ovaz, stafide si albus de ou sau musli cu iaurt si miere. Uneori bea cafea sau lapte. Aportul caloric scade pe parcursul zilei. La pranz consuma peste, pui sau carne rosie cu legume. Considera ca fibrele o ajuta sa digere mai bine alimentele si previne astfel acumularea de calorii. Pentru energie, gusta si cateva patratele de ciocolata. La cina mananca o salata si nimic mai mult. Dieta i-a fost recomandata de catre un profesionist si este personalizata.

Ruxandra Dumitrescu

Etichete:

adriana lima, dieta de model

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Actorul islandez Hafþór Júlíus Björnsson, Sir Gregor din serialul Game of Thrones, a sl..

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026649
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341210
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345134
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291317
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154281

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sanatate Noutati Reviste

Recomandări din alte categorii

Dieta cu orez
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne