logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
          alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Actrita Sophie Turner, o lady moderna cu radacini britanice

Actrita si model, Sophie Turner s-a nascut pe 21 februarie 1996 in Northampton, Anglia, si a copilarit in Warwick. A urmat The King’s High School for Girls si a facut parte dintr-o trupa locala de teatru inca de la varsta de 3 ani. Incurajata de profesori, Sophie participa la auditiile pentru serialul Game of Thrones (GoT) produs de HBO si este distribuita in rolul Sansei Stark, personaj care ii aduce succesul.

17.06.2019

Ruxandra Raica

1281

Timp estimat de citire:

2 minute, 58 secunde

Serialul care a facut inconjurul lumii a avut premiera in Statele Unite pe 11 aprilie 2011, a numarat 8 sezoane si s-a incheiat in luna mai a acestui an. In 2012 este nominalizata pentru Young Artist Award, iar cariera ia astfel avant, primul sau rol intr-un film fiind cel din 2013 – din thrillerul Another Me. Frumoasa, talentata si dedicata, Sophie are un drum lung de parcurs si promite sa nu dezamageasca.

Marele debut

Ajunsa pe platourile de filmare GoT de la o varsta inca frageda, Sophie a continuat sa se descurce foarte bine si la scoala. A legat prietenii stranse cu cativa dintre colegii din serial si a fost adesea vazuta la evenimente si petreceri in compania lor. Ceea ce nu multi stiu este faptul ca actrita sufera de ADHD, problema pe care o tine sub observatie inca din copilarie. Cu toate acestea, nimic nu a impiedicat-o pe Sophie din a face ceea ce si-a propus.

Provocarea X-Men

In 2013 a primit rolul principal in thrillerul Another Me. In acelasi an, apare in serialul britanic de televiziune The Thirteenth Tale si este aleasa sa joace in comedia Barely Lethal. Un an mai tarziu isi imprumuta vocea personajului din City of Heavenly Fire, aparand si in campania de toamna/iarna a designerului Karen Millen. In 2016 joaca in X-Men: Apocalypse, anunta ca va aparea si-n X-Men: Dark Phoenix, precum si in Girl Who Fell from the Sky.

Stil de viata

Cand a crescut si a inceput sa realizeze importanta dietei si a unui stil de viata sanatos, actrita a apelat la antrenorul personal James Farmer. Acesta i-a creat un plan personalizat, bazat pe dieta Paleo si multa miscare. Din meniu nu lipsesc fructele, legumele, carnea slaba, carnea de peste si nucile. Micul dejun are un rol foarte important, iar Turner este adepta preparatelor sanatoase in portii potrivite. Intre mese ia intotdeauna gustari: iaurt, migdale etc.

Antrenament intens

Pentru rolul lui Jean Grey din X-Men, actrita s-a antrenat 60 de minute pe zi, 6 zile pe saptamana, timp de 3 luni. Sophie a lucrat in aer liber foarte mult, a alergat pe dealuri, dar a facut si exercitii de tip kettlebell, alergare pe banda elastica si aerobic. In plus, este o persoana activa, merge cu bicicleta, ii plac drumetiile si merge la schi. Din cand in cand isi permite sa-si faca de cap, iar carnatii din carne de porc sunt preferatii ei.

In mrejele dragostei

Din 2016, Sophie are o relatie cu Joe Jonas, membru al formatiei Jonas Brothers. In 2017, cei doi s-au logodit, iar anul acesta s-au casatorit in Las Vegas, in celebra Chapel L’Amour. Le-au fost aproape cativa apropiati, insa nunta in adevaratul sens al cuvantului se pare ca va avea loc in Franta, acolo unde vor fi si mai multi invitati. Suntem curiosi cum va arata rochia actritei, avand in vedere ca este brand ambassador Louis Vuitton.

Desi am putea crede ca celebritatea vine la pachet cu fericirea, Sophie s-a confruntat o lunga perioada de timp cu depresia cauzata de comentariile rautacioase ale fanilor serialului GoT. Era nemultumita de corpul ei si de prestatia din serial, asa ca a apelat la ajutorul specialistilor, iar in Joe a gasit sprijinul de care avea nevoie.

Etichete:

game of thrones, sansa, sophie turner

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani
Brooke Shields este o celebră actriță și model de origine americană. Și-a început car..

14.10.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Antrenament de top-model: Gisele Bündchen ne arată cum se menține în formă

24.07.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016242
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332268
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337957
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284576
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142101



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Reviste Retete Noutati Psihologie

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne