logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Actrita Sophie Turner, o lady moderna cu radacini britanice

Actrita si model, Sophie Turner s-a nascut pe 21 februarie 1996 in Northampton, Anglia, si a copilarit in Warwick. A urmat The King’s High School for Girls si a facut parte dintr-o trupa locala de teatru inca de la varsta de 3 ani. Incurajata de profesori, Sophie participa la auditiile pentru serialul Game of Thrones (GoT) produs de HBO si este distribuita in rolul Sansei Stark, personaj care ii aduce succesul.

17.06.2019

Ruxandra Raica

1871

Timp estimat de citire:

2 minute, 58 secunde

Serialul care a facut inconjurul lumii a avut premiera in Statele Unite pe 11 aprilie 2011, a numarat 8 sezoane si s-a incheiat in luna mai a acestui an. In 2012 este nominalizata pentru Young Artist Award, iar cariera ia astfel avant, primul sau rol intr-un film fiind cel din 2013 – din thrillerul Another Me. Frumoasa, talentata si dedicata, Sophie are un drum lung de parcurs si promite sa nu dezamageasca.

Marele debut

Ajunsa pe platourile de filmare GoT de la o varsta inca frageda, Sophie a continuat sa se descurce foarte bine si la scoala. A legat prietenii stranse cu cativa dintre colegii din serial si a fost adesea vazuta la evenimente si petreceri in compania lor. Ceea ce nu multi stiu este faptul ca actrita sufera de ADHD, problema pe care o tine sub observatie inca din copilarie. Cu toate acestea, nimic nu a impiedicat-o pe Sophie din a face ceea ce si-a propus.

Provocarea X-Men

In 2013 a primit rolul principal in thrillerul Another Me. In acelasi an, apare in serialul britanic de televiziune The Thirteenth Tale si este aleasa sa joace in comedia Barely Lethal. Un an mai tarziu isi imprumuta vocea personajului din City of Heavenly Fire, aparand si in campania de toamna/iarna a designerului Karen Millen. In 2016 joaca in X-Men: Apocalypse, anunta ca va aparea si-n X-Men: Dark Phoenix, precum si in Girl Who Fell from the Sky.

Stil de viata

Cand a crescut si a inceput sa realizeze importanta dietei si a unui stil de viata sanatos, actrita a apelat la antrenorul personal James Farmer. Acesta i-a creat un plan personalizat, bazat pe dieta Paleo si multa miscare. Din meniu nu lipsesc fructele, legumele, carnea slaba, carnea de peste si nucile. Micul dejun are un rol foarte important, iar Turner este adepta preparatelor sanatoase in portii potrivite. Intre mese ia intotdeauna gustari: iaurt, migdale etc.

Antrenament intens

Pentru rolul lui Jean Grey din X-Men, actrita s-a antrenat 60 de minute pe zi, 6 zile pe saptamana, timp de 3 luni. Sophie a lucrat in aer liber foarte mult, a alergat pe dealuri, dar a facut si exercitii de tip kettlebell, alergare pe banda elastica si aerobic. In plus, este o persoana activa, merge cu bicicleta, ii plac drumetiile si merge la schi. Din cand in cand isi permite sa-si faca de cap, iar carnatii din carne de porc sunt preferatii ei.

In mrejele dragostei

Din 2016, Sophie are o relatie cu Joe Jonas, membru al formatiei Jonas Brothers. In 2017, cei doi s-au logodit, iar anul acesta s-au casatorit in Las Vegas, in celebra Chapel L’Amour. Le-au fost aproape cativa apropiati, insa nunta in adevaratul sens al cuvantului se pare ca va avea loc in Franta, acolo unde vor fi si mai multi invitati. Suntem curiosi cum va arata rochia actritei, avand in vedere ca este brand ambassador Louis Vuitton.

Desi am putea crede ca celebritatea vine la pachet cu fericirea, Sophie s-a confruntat o lunga perioada de timp cu depresia cauzata de comentariile rautacioase ale fanilor serialului GoT. Era nemultumita de corpul ei si de prestatia din serial, asa ca a apelat la ajutorul specialistilor, iar in Joe a gasit sprijinul de care avea nevoie.

Etichete:

game of thrones, sansa, sophie turner

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031260
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345257
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348192
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294514
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160152

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Evenimente Noutati

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne