logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
nutritie-sanatoasa

5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

Nu este chiar o nouă revelație, dar apa este probabil cel mai recomandat lichid pe care îl putem consuma în orice moment, fără alte “dureri de cap”. Mai mult, ajută și la slăbit, după cum o demonstrează un studiu din California, publicat în 2008. Femeile care beau un litru suplimentar de apă pe zi față de cantitatea recomandată ard cu până la 4,4 kilograme în plus pe parcursul unui an, fără alte modificări ale dietei. Însă nu doar în apă ne putem pune baza când vine vorba de sănătate! Iată câteva exemple ce pot surprinde pe oricine, căci puțini s-ar fi așteptat la așa un “ajutor” din partea unor băuturi carbogazoase sau chiar alcoolice. Însă totul cu moderație!

06.06.2022

Mariș Adelina

825

Timp estimat de citire:

3 minute, 39 secunde

Pe lângă apă, se știe că și ceaiul face parte din categoria “super-băuturi” care ajută la menținerea sănătății. Poate fi un aliat de mare ajutor în lupta împotriva cancerului, poate reduce bolile de inimă sau riscul de demență, după cum susține Consiliul Ceaiului din SUA.

Însă dacă nu suntem fanii ceaiurilor, iată alte 5 băuturi la care nimeni nu s-ar fi așteptat să ajute organismul și să aducă o îmbunătățire clară în viața de zi cu zi, după cum chiar studiile o arată.

Cacao sau ciocolată caldă: te face mai inteligent

La începutul anului 2022, Universitatea din Birmingham – Marea Britanie a dezvăluit că o cană de cacao fierbinte sau de ciocolată caldă te poate face mai inteligent. Și o spun chiar cercetătorii de aici, care susțin că mulțimea de flavanoli nutritivi din cacao stimulează oxigenul în creier. Iar acest lucru va spori capacitatea de a gândi clar și de a finaliza bine sarcinile.

Whisky: uneori, bun pentru inimă

Printre cele mai puțin așteptate băuturi care pot fi bune pentru sănătate este whisky-ul. Mai exact, este vorba de o cantitate mică de whisky ce poate reduce riscul de insuficiență cardiacă. Un studiu condus de Institutul de Cercetare Rowett din Aberdeen arată că câteva guri de whisky pe săptămână sunt benefice pentru inimă. Malțul conține antioxidanți care previn formarea de plăci – depuneri pe pereții vaselor de sânge. Însă totul cu moderație, ar fi permise maximum 7 porții mici de whisky pe săptămână (40 ml).

Votca poate preveni formarea cheagurilor de sânge

Pe lângă faptul că are efect antiseptic, votca se dovedește a fi benefică pentru circulație. Poate crește pe moment fluxul de sânge, ceea ce poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor. De asemenea, s-a demonstrat că poate scădea colesterolul. Însă, dacă se bea în cantități mari poate cauza afectarea întregului organism. Deci, și în acest caz, cel mai bine este să fie consumată cu multă moderație (limitele recomandate fiind de 40 ml pe zi).

Cola: poate ajuta digestia

Vă resimțiți uneori din pricina durerilor de burtă? O singură gură de cola ar putea să rezolve această neplăcere. Oamenii de știință susțin că băutura de tip cola ar putea ajuta la unele afecțiuni gastrice, precum fitobezoarele, potrivit unui raport din Farmacologie și Terapie Alimentară. Cele mai recente cercetări au arătat că în 90% din cazuri, cola va ajuta la d unor blocaje.

Suc de pepene roșu: îmbunătățește viața sexuală

Sucul de pepene roșu conține L-citrulină, care aparent ajută la îmbunătățirea vieții sexuale. Aminoacidul se transformă în oxid nitric, ceea ce va stimula fluxul sangvin. Iar oamenii de știință susțin că acest lucru ar ajuta considerabil bărbăția.

BONUS! Suc de cireșe: bun pentru memorie

Un pahar de suc de cireșe în fiecare zi poate ajuta la menținerea sănătății creierului până la bătrânețe! Un studiu realizat de cercetătorii americani de la Universitatea din Delaware a scos la iveală că persoanele între 65 și 73 de ani care au băut un pahar de suc de cireșe pe zi timp de 12 săptămâni au observat unele progrese notabile. Mai exact, participanții la cercetare au primit un test de memorie, iar cei care au consumat sucul au obținut scoruri mai mari.

Etichete:

bauturi, cacao, sanatate, votca, whisky

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli
Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte… acest lucru e doar un dezidera..

09.03.2023

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

09.03.2023

tonica
nutritie sanatoasa
Fructele și legumele violete te protejează de o afecțiune cronică gravă

08.03.2023

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Cele mai importante vitamine - funcții în organism și surse alimentare

07.03.2023

tonica
nutritie sanatoasa
Cele mai importante 10 minerale - funcțiile lor în organism, surse alimentare

06.03.2023

tonica
nutritie sanatoasa
Lista alimentelor bogate în vitamina C și zinc

17.02.2023

Cristea Bettina
nutritie sanatoasa
Cât de rele sunt glucidele „rele”?

10.02.2023

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031241
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345237
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348175
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294496
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160112

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Vedete Editorial Reviste Sport

Recomandări din alte categorii

Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Retete de sanatate de la Naturalis
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne