logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Echipa de fotbal Catena Racing Team, campioana Ligii I a Campionatului Companiilor 2021 – 2022

          iulie 11, 2022

          Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta Zodiac – sau cum să slăbești în funcție de zodie

          august 12, 2022

          Extracte din plante pentru slăbit și detoxifiere

          august 4, 2022

          Exemple de mese vegetariene corecte și echilibrate

          iulie 29, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?

          august 3, 2022

          Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți

          iulie 29, 2022

          Consumul de ouă în cazul persoanelor care suferă de colesterol mărit

          iulie 21, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Impactul kilogramelor în plus asupra articulațiilor

          august 3, 2022

          Semne ale deshidratării pe care nu ar trebui să le ignori

          iulie 19, 2022

          Indicele glicemic – cum ne poate ajuta?

          iulie 15, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

          iulie 12, 2022

          Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

          iulie 11, 2022

          Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
nutritie-sanatoasa

5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

Nu este chiar o nouă revelație, dar apa este probabil cel mai recomandat lichid pe care îl putem consuma în orice moment, fără alte “dureri de cap”. Mai mult, ajută și la slăbit, după cum o demonstrează un studiu din California, publicat în 2008. Femeile care beau un litru suplimentar de apă pe zi față de cantitatea recomandată ard cu până la 4,4 kilograme în plus pe parcursul unui an, fără alte modificări ale dietei. Însă nu doar în apă ne putem pune baza când vine vorba de sănătate! Iată câteva exemple ce pot surprinde pe oricine, căci puțini s-ar fi așteptat la așa un “ajutor” din partea unor băuturi carbogazoase sau chiar alcoolice. Însă totul cu moderație!

06.06.2022

Mariș Adelina

510

Timp estimat de citire:

3 minute, 39 secunde

Pe lângă apă, se știe că și ceaiul face parte din categoria “super-băuturi” care ajută la menținerea sănătății. Poate fi un aliat de mare ajutor în lupta împotriva cancerului, poate reduce bolile de inimă sau riscul de demență, după cum susține Consiliul Ceaiului din SUA.

Însă dacă nu suntem fanii ceaiurilor, iată alte 5 băuturi la care nimeni nu s-ar fi așteptat să ajute organismul și să aducă o îmbunătățire clară în viața de zi cu zi, după cum chiar studiile o arată.

Cacao sau ciocolată caldă: te face mai inteligent

La începutul anului 2022, Universitatea din Birmingham – Marea Britanie a dezvăluit că o cană de cacao fierbinte sau de ciocolată caldă te poate face mai inteligent. Și o spun chiar cercetătorii de aici, care susțin că mulțimea de flavanoli nutritivi din cacao stimulează oxigenul în creier. Iar acest lucru va spori capacitatea de a gândi clar și de a finaliza bine sarcinile.

Whisky: uneori, bun pentru inimă

Printre cele mai puțin așteptate băuturi care pot fi bune pentru sănătate este whisky-ul. Mai exact, este vorba de o cantitate mică de whisky ce poate reduce riscul de insuficiență cardiacă. Un studiu condus de Institutul de Cercetare Rowett din Aberdeen arată că câteva guri de whisky pe săptămână sunt benefice pentru inimă. Malțul conține antioxidanți care previn formarea de plăci – depuneri pe pereții vaselor de sânge. Însă totul cu moderație, ar fi permise maximum 7 porții mici de whisky pe săptămână (40 ml).

Votca poate preveni formarea cheagurilor de sânge

Pe lângă faptul că are efect antiseptic, votca se dovedește a fi benefică pentru circulație. Poate crește pe moment fluxul de sânge, ceea ce poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor. De asemenea, s-a demonstrat că poate scădea colesterolul. Însă, dacă se bea în cantități mari poate cauza afectarea întregului organism. Deci, și în acest caz, cel mai bine este să fie consumată cu multă moderație (limitele recomandate fiind de 40 ml pe zi).

Cola: poate ajuta digestia

Vă resimțiți uneori din pricina durerilor de burtă? O singură gură de cola ar putea să rezolve această neplăcere. Oamenii de știință susțin că băutura de tip cola ar putea ajuta la unele afecțiuni gastrice, precum fitobezoarele, potrivit unui raport din Farmacologie și Terapie Alimentară. Cele mai recente cercetări au arătat că în 90% din cazuri, cola va ajuta la d unor blocaje.

Suc de pepene roșu: îmbunătățește viața sexuală

Sucul de pepene roșu conține L-citrulină, care aparent ajută la îmbunătățirea vieții sexuale. Aminoacidul se transformă în oxid nitric, ceea ce va stimula fluxul sangvin. Iar oamenii de știință susțin că acest lucru ar ajuta considerabil bărbăția.

BONUS! Suc de cireșe: bun pentru memorie

Un pahar de suc de cireșe în fiecare zi poate ajuta la menținerea sănătății creierului până la bătrânețe! Un studiu realizat de cercetătorii americani de la Universitatea din Delaware a scos la iveală că persoanele între 65 și 73 de ani care au băut un pahar de suc de cireșe pe zi timp de 12 săptămâni au observat unele progrese notabile. Mai exact, participanții la cercetare au primit un test de memorie, iar cei care au consumat sucul au obținut scoruri mai mari.

Etichete:

bauturi, cacao, sanatate, votca, whisky

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți
Daca vrei cu adevărat să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată, trebuie neapărat s..

29.07.2022

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa
Consumul de ouă în cazul persoanelor care suferă de colesterol mărit

21.07.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Consumul de alcool și silueta. Băuturi alcoolice cu puține calorii

19.07.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Alimente care îți dau energie: alegerile cele mai sănătoase

15.07.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Cauzele și abordarea obezității la adolescenți

11.07.2022

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa
Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

17.06.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

06.06.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1028022
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 342380
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 346076
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 292260
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 156032

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sanatate Psihologie Noutati Vedete

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Retete de sanatate de la Naturalis
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne