gisele bundchen - citeste articolele noastre despre gisele bundchen

Prima pagină » gisele bundchen

Kendall Jenner a detronat-o pe Gisele Bündchen, devenind cel mai bine platit manechin din lume. Suma castigata e fabuloasa!

Kendall Jenner a detronat-o pe Gisele Bündchen, devenind cel mai bine platit manechin din lume. Suma castigata e fabuloasa!

Dupa 15 ani de suprematie, Gisele Bündchen nu mai este cel mai bine platit model din lume. Frumoasa brazilianca in varsta de 37 de ani…

24 11 2017

Natalia Talmacec

Totul despre stilul de viata al supermodelului Gisele Bundchen

Totul despre stilul de viata al supermodelului Gisele Bundchen

Gisele Bundchen e cel mai bine platit manechin din lume (din 2004 pana in prezent). Are contracte cu numeroase case de moda - Victoria’s Secret…

03 03 2014

Elisabeta Cosmescu

slabsaugras

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

👉Evită pe cât posibil consumul de alimente sau băuturi bogate în zahăr, întrucât cresc riscul de a te deshidrata. Poate simți că o băutură carbogazoasă rece, cu mult zahăr te-ar răcori imediat, însă adevarul este că mai bine ca un pahar cu apă sau ceai rece nu te hidratează nimic!

👉Nici alimentele cu multe grăsimi sau alimentele procesate nu sunt o opțiune bună pentru zilele caniculare, așa că stai departe de fast-food, pizza sau mezeluri.

👉Include în meniul tău zilnic alimente cu rol de hidratare! Datorită conținutului bogat în apă, aceste alimente îti vor suplimenta organismul cu lichide benefice în această perioadă caniculară. Din meniul tău nu trebuie să lipsească pepenele roșu, salata verde și rosiile.

👉 Bea multă apă – cel puțin 35 ml pe kilogram/corp. De ex.: o persoană de 70 de kg are nevoie de cel puțin 2,5 litri de apă pe zi pentru o hidratare optimă.

#heat #canicula #vara #hidratare #slabsaugras

Oamenii de știință au stabilit de curând că,

Oamenii de știință au stabilit de curând că, pentru controlul hipertensiunii, cele mai bune exerciții sunt cele care se efectuează într-o poziție statică. Vorbim de exerciții așa-zis izometrice, precum planșa (plank) sau genuflexiunile statice la perete (wall sits).

Exercițiile izometrice implică contractarea unui anumit mușchi sau grup de mușchi și menținerea poziției, astfel încât lungimea mușchiului să nu se schimbe pe parcursul exercițiului. Așadar, nu necesită mișcare, condiții și echipamente speciale, dar nici vreun efort deosebit. Sună bine, nu-i așa?

#exercitiifizice #slabsaugras #exercitiiizometrice #plansa

Motivația zilei! #motivatie #slabsaugras

Motivația zilei!
#motivatie #slabsaugras

Astăzi sărbătorim copilăria din noi toți! Să

Astăzi sărbătorim copilăria din noi toți! Să aveți o zi plină de amintiri frumoase și de zâmbete!

#ziuacopiilor

Puțină motivație de la cel mai mare sportiv din

Puțină motivație de la cel mai mare sportiv din toate timpurile!

#motivational #citatmotivational #jordan

Vă urăm să aveți parte de un Paște liniștit!

Vă urăm să aveți parte de un Paște liniștit!

Instrumente de sănătate

Calculator calorii

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Retete Sport Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!

Ulcer perforat - ce este și cum să recunoști semnele de alarmă

Catena, sponsor al turneelor Concord Iaşi Open ATP Challenger 100 şi UniCredit Iaşi Open WTA 250

Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți

Rețete savuroase și ușoare cu sparanghel