5 motive solide pentru care sa ridici greutati
Daca inca mai ai rezerve in legatura cu antrenamentele de anduranta, care implica ridicarea de greutati, e cazul sa-ti reconsideri atitudinea. Nu de alta, dar…
Ridicarea de greutati reduce drastic riscul de infarct
Excelente pentru sculptarea siluetei, exercitiile cu greutati mentin in forma si inima! Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Iowa, SUA, au descoperit ca ridicarea…
