Slabiti 5 kg pe saptamana

Timp estimat de citire0 minute, 56 secunde

Ma numesc Preda Roxana Marina si doresc sa impartasesc dieta mea tuturor celor care au probleme cu greutatea. Inca de mica am fost complexata de felul in care arat, deoarece colegii ma poreclau “Batoza”. Dar in sfarsit, acum ma simt altfel.Daca veti incerca aceasta dieta veti fi foarte surprinsi sa constatati ca puteti slabi pana la 5 kg pe saptamana. Eu aveam 62 Kg cand am nceput acest regim, iar dupa numai 2 saptamani cantaresc 53 Kg. M-a ajutat foarte mult: mi-am schimbat atat modul de alimentatie cat si modul de a gandi, de a privi lucrurile si greutatile vietii.

Regim pe baza de legume si fructe
Mic dejun: o cana de ceai verde, un mar;

Pranz: supa de legume (morcov, telina, radacina de patrunjel, un cartof, rosie, sare si piper, fara ulei), un grapefruit (inainte de masa, cu jumatate de ora);

Cina: salata de varza (pe saturate), o cana de ceai verde.
Daca intre mese vi se face foame puteti rontai morcovi nelimitat. Dieta va fi completata si de o ora de aerobic cel putin de 3 ori pe saptamana.
Va doresc multa sanatate si sa ajungeti la greutatea dorita!

Februarie 2006

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

9 comentarii

Lasă un răspuns

  1. temayra spune:

    Poti sa ne spui cum ai facut salata de varza? Ai pus ulei in ea?

  2. simona spune:

    bravo,felicitari pentru vointa ta

  3. POP spune:

    Buna am sa incep si eu acest regim am sa va scriu peste 2 saptamani kat am salbit va^pup

  4. irina spune:

    am incercat si diete echilibrate, dar nu slabesc suficient cat sa ma motiveze… stiu ca nu e bine, e drastica dieta, nu cred ca pot sa o tin asa cum e acum, mai adaug prin ea

  5. alinat spune:

    Irina, esti sadica, se pare ca vrei sa-ti supui corpul la un chin fara rost, periculos, dar, mai ales, pt sanatatea ta. de ce nu vrei tu sa papi tu dimineata cereale integrale cu lapte, iaurturi, la pranz salate cu un gratar de peste sau pui si seara o salata sau fructe? sa vezi ce usor slabesti si fara riscuri…

  6. irina spune:

    am sa incerc si eu dieta asta, sunt curioasa daca a mai dat la cineva rezultate. Va pup!

  7. alinat spune:

    cea mai naspa dieta..de tinut maxim 3-4 zile, altfel ajungi lesinata pe targa la spital. cum sa tii cura cu supa de legume si fructe doar? Unde sunt proteinele, ceva carbohidrati? Nu tineti aceatsa asa zisa dieta.daca nu vreti sa va distrugeti sanatatea

  8. Maya spune:

    A tinut cineva aceasta dieta? a dat rezultate?

  9. Marie spune:

    Dieta ta mi se pare ok. Insa as schimba ceaiul verde de seara cu un Hepatocol sau tei. Ceaiul verde seara nu e bun si plus de asta ai voie doar un pliculet pe zi. In schimb nu se slabeste de la ceaiul verde. El doar detoxifica organismul…