Shonda Rhimes a slăbit 70 de kilograme. Care a fost secretul faimoasei scenariste

Timp estimat de citire:

3 minute, 27 secunde

Nu multă lume știe că s-a confruntat mult timp cu problema greutății, dar a reușit să slăbească aproape 70 de kilograme. Iată care a fost secretul ei și ce le-a transmis fanilor.

Creatoarea serialului „Grey’s Anatomy”, schimbare radicală de look

Shonda Rhimes s-a confruntat o bună perioadă de timp cu problema kilogramelor în plus. În urmă cu câțiva ani s-a decis să slăbească și a reușit. Nu s-a rezumat la câteva kilograme, ci a ales să facă o schimbare radicală a fizicului ei și să slăbească aproape 70 de kilograme, lucru care nu este deloc ușor, mai ales când nu mai ai 20 de ani. Frumoasa autoare în vârstă de 53 de ani a dezvăluit că nu a slăbit pentru a arăta ca în filme, ci din cauza problemelor de sănătate care au început să apară și îi afectau rutina zilnică.

Creatoarea serialului „Anatomia lui Grey” a dezvăluit în cadrul unui interviu că din cauza kilogramelor în plus, urcatul scărilor sau zborul cu avionul devenise un chin. Ea a spus că după ce începea să urce câteva scări trebuia să ia o pauză pentru a respira preț de câteva minute. Un lucru care o deranjează pe Shonda Rhimes este faptul că oamenii au început să o vadă „valoroasă” abia după schimbarea drastică de look.

„Nu am făcut-o pentru că am crezut că voi deveni frumoasă ca în filme. Am făcut-o pentru că nu puteam urca pe scări fără să mă opresc să iau o pauză și să-mi șterg transpirația de pe frunte. Am făcut-o pentru că mereu corpul meu se răzvrătea fizic împotriva creierului care îl ignorase atât de mult timp. (…) După ce am slăbit, am descoperit că oamenii mă consideră valoroasă. Demnă de o conversație. O persoană pe care o pot privi. O persoană căreia îi pot face complimente. O persoană pe care o poți admira”, a dezvăluit Shonda Rhimes în cadrul unui interviu.

Cum a reușit să slăbească 70 de kilograme și la ce aliment râvnește mereu

Shonda Rhimes a dezvăluit că secretul ei a fost o dietă echilibrată care conținea doar alimente sănătoase. Autoarea americană a mai spus că lua masa doar când simțea că îi este cu adevărat foame, iar porțiile erau mult mai mici decât în mod normal. Bineînțeles dieta sa a funcționat concomitent cu sportul. Shonda Rhimes a apelat la un antrenor personal și zilnic petrecea timp lucrând în sala de forță. Procesul de slăbire a durat aproape un an de zile și cu timpul a reușit să nu mai poftească la alimente nesănătoase, ci la salată și la pește.

Deși acum a adoptat un stil de viață sănătos, Shonda Rhimes spune că uneori poftește la feluri de mâncare pe care nu are voie să le consume, spre exemplu crispy-urile de pui de tip fast food. A dezvăluit că nu este un mare fan al slăbitului, dar a fost nevoită să facă acest pas și în glumă a mai spus că și procesul de a se menține în formă este unul ce îi dă bătăi de cap.

„Pierderea în greutate nu este un subiect pe care îmi place să-l discut. De ce? Pentru că nu este nimic distractiv, interesant sau grozav în asta. Am urât să slăbesc. Am urât fiecare secundă din procesul de slăbire și urăsc fiecare secundă din procedul de a-mi menține greutatea.”, a mai spus Shonda Rhimes.

Foto: Shutterstock.com