logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
retete

Retete de la vedete pentru Sarbatori

De Craciun si de Revelion, vedetele fac pregatiri la fel de multe ca si tine. Te invitam sa tragem cu ochiul in bucataria lor si sa vedem ce bunatati le pregatesc celor dragi!

04.12.2013

Raluca Baciu
Retete de la vedete pentru Sarbatori
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 26 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Reteta de Craciun de la Iuliana Marciuc

Curcan umplut

Ingrediente: un curcan, 300 ml vin alb, 300 ml coniac, cativa cartofi, mujdei de usturoi; pentru umplutura: 100 g unt, 1 kg ciuperci, 1 ardei gras rosu, 2 cepe, 3 capatani usturoi, 300 g kaiser, patrunjel, marar, condimente (sare, piper, boia).

Preparare: Pentru inceput se fierbe curcanul intr-o oala mare. Timpul de fierbere difera de dimensiunea si varsta pasarii, dar nu trebuie lasat prea mult, pentru ca dupa umplere, curcanul va sta cateva ore la cuptor. In timp ce fierbe curcanul, se pregateste umplutura: se caleste kaiserul cu toate legumele si verdeata in unt si se stinge totul cu cateva linguri de supa de pasare sau vin alb. Curcanul umplut cu aceasta compozitie se coase si se aseaza intr-o tava mai inalta, in care se pun cateva polonice de supa de pasare si se baga la cuptor pentru 3-4 ore. Din cand in cand, curcanul se stropeste cu vin alb si coniac. Spre final, cind curcanul este rumenit putin, se pun cartofii in tava si se da totul la cuptor pana se coc impreuna. Dupa gust, curcanul si cartofii se pot stropi cu mujdei de usturoi.

Jazzy Jo (Ioana Sihota)

Rata la cuptor cu portocale

Ingrediente: o rata de 2,5 kg, 4 portocale, 2 linguri zahar, 2 linguri otet balsamic, 2 linguri suc de lamaie, 50 g unt, sare, piper.

Preparare: Se incinge cuptorul la 200 de grade. Se spala rata, se sterge de apa si se condimenteaza cu sare si piper. Se leaga copanelele cu ata, apoi se pune rata intr-o tava unsa cu ulei. Se adauga 500 ml apa si se da la cuptor pentru aprox. 2 ore. Intre timp, se spala portocalele, se rade coaja la doua dintre ele si se storc, pastrand sucul. A treia portocala se taie felii subtiri, rotunde, a patra se decojeste si se taie felii subtiri. Se topeste zaharul intr-o tigaie de teflon, la foc mic. Cand este gata, se ia de pe foc si se adauga otetul, sucul de lamaie, sucul de portocale, feliile de portocale fara coaja si coaja de portocala rasa. Se scoate rata din cuptor, se strecoara sosul si se adauga la amestecul de mai sus cu zahar caramelizat, iar sosul se toarna peste rata. Prefer acest preparat cu o garnitura de varza. Bon appétit! J

Paula Chirila

Reteta preferata de mine si de intreaga familie, pe care o gatesc mereu de Sarbatori, este:

Pulpa de porc impanata

Ingrediente: 1 pulpa de porc, de cca 1kg, 10-12 catei de usturoi, ceapa verde si uscata, cam o lingurita din fiecare condiment, respectiv boia sau ardei iute, daca vreti sa fie picanta; piper; cimbru; condimente pentru carnea de porc; ulei.

Preparare: Spal bine pulpa de porc, o ung cu condimentele speciale pentru carnea de porc, cu cimbru, ceapa, usturoi, boabe de piper, foi de dafin, o impanez cu catei de usturoi, bucatele de slaninuta, apoi o pun la bait facut dintr-un vin alb, sec. Pun totul la rece, cam o zi, doua. Din cand in cand, mai intoarc carnea, de pe o parte pe alta, ca sa se patrunda foarte bine. Se da la cuptor pana se fragezeste si se serveste.

Andrei Leonte

Paella

Ingrediente: o lingura ulei de masline, o ceapa taiata felii, 2 ardei grasi rosii mici, curatati de seminte si taiati felii, 50 g de chorizo, taiat felii subtiri, 2 catei de usturoi, striviti, 1 ardei iute rosu, tocat (curatat de seminte, daca nu-ti place prea iute), ½ lingurita de curcuma, 250 g de orez cu bob lung, 200 g de creveti cruzi curatati, dezghetati daca sunt congelati, 100g de mazare congelata, coaja rasa si zeama de la 1 lamaie, plus cateva felii in plus pentru servit.

Preparare: Ca sa-ti vezi de alte treburi intre timp si sa nu stai tot timpul langa aragaz, poti prepara aceasta mancare la cuptor. Se rastoarna uleiul, ceapa, ardeii grasi, chorizo, usturoiul si ardeii iuti intr-un vas termorezistent si se coc 15 minute la 200°C/ gaz 6. Se adauga curcuma, orezul si apa, se acopera, apoi se mai tine mancarea in cuptor 20 de minute, adaugand crevetii si mazarea in ultimele doua minute ale timpului de gatit. Se condimenteaza cu sare si piper, se adauga coaja rasa si zeama de lamaie, se amesteca si se serveste.

Smaranda Vornicu

O salata simpla, vesela si plina de vitamine! Cartofii dulci si sosul cu mustar ii dau un gust aparte.

Salata multicolora

Ingrediente: 500 g cartofi, curatati, taiati in bucati maricele; 500 g cartofi dulci, curatati, taiati in bucati; 50 g masline negre, fara samburi, taiate in bucatele; 3 linguri de capere, bine stoarse; 3 ardei copti rosii, taiati in fasii; o mana zdravana de patrunjel verde, tocat; 1 lingura mustar rustic (cel cu bobite); 1 lingura otet de mere; 3 linguri ulei de masline, plus putin pentru coptul cartofilor; 1/2 ceapa rosie, curatata, tocata foarte marunt; 1 lingurita zahar brun.

Preparare: Incalzeste cuptorul la 200 grade Celsius. Amesteca cele 2 tipuri de cartofi intr-o tava, cu putin ulei, asezonandu-i cu sare de mare. Da-i la copt pentru 35 minute, pana cand sunt rumeni si crocanti la suprafata. Pune cartofii copti intr-un castron si lasa-i sa se racoreasca. Amesteca-i cu caperele, maslinele, patrunjelul si ardeii copti. Intr-un bol, amesteca mustarul cu otetul. Toarna apoi treptat uleiul, amestecand continuu, pana cand capeti un sos omogen. Adauga ceapa rosie tocata si zaharul, potriveste de sare si piper, apoi pune sosul peste salata. Amesteca bine si serveste.

Dalma Kovacs

Oua evreiesti

De mic copil, aveam aceasta mancare in meniul oferit de mama, iar mai nou o prepar o data pe saptamana si as manca din ea non-stop, la fel si musafirii mei!

Ingrediente: 6 oua, 6 cepe verzi (cu coada cu tot), 1 legatura patrunjel proaspat, 1 legatura marar proaspat; pentru maioneza: ulei (eu pun deobicei ulei de migdale, ulei de canepa si ulei de floarea soarelui in masuri egale), un galbenus de ou, 1 lingurita de mustar, sare, piper.

Preparare: Se dau ouale fierte pe razatoare. In timp ce fierb ouale putem pregati maioneza: intr-un bol adanc de sticla amestecam prima oara mustarul si galbenusul de ou cu o lingura de lemn, pe urma, incetul cu incetul adaugam uleiul, amestecand mereu. Spalam si taiem cepele in bucati cat mai mici, la fel si verdeturile, pe urma adaugam totul la maioneza si punem sare si piper dupa gust. E indicat sa lasam mancarea sa se odihneasca timp de 15 minute ca sa patrunda gusturile verdeturilor mai bine. Se serveste pe paine, cu rosii moi si, de ce nu, cu branza de oaie proaspata!

 

Raluca Baciu

Data publicarii: 04.12.2013Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

retete de craciun, retete de la vedete, retete de sarbatori

Articole recomandate din categoria Retete

Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Dacă încerci să mănânci echilibrat, nu înseamnă că trebuie să renu..

22.07.2026

Elena Cornelia Dobre
retete
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

23.12.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

18.11.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
7 rețete sănătoase cu carne de porc
7 rețete sănătoase cu carne de porc

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase

19.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Retete Psihologie Noutati Evenimente

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Salate de vară consistente și sănătoase
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne