Reteta de slabit: Dan Helciug, rebelul ordonat!

Timp estimat de citire:

3 minute, 22 secunde

Patrunzand dincolo de ce transpare, gasesti un om puternic, cu multa ambitie, simt al responsabilitatii si grija de sine. Nu, nu sunt laude! Toate aceste atribute au fost inca o data, daca mai era cazul, dovedite in acerba lupta cu kilogramele castigata recent de Dan.
Si de data asta a invins, desi recunoaste ca a fost dificil sa duca la bun sfarsit dieta: „Timp de 1 an am tot incercat sa o tin, insa nu aveam destula motivatie. Determinarea a venit odata cu momentul in care am realizat ca e greu sa duci atatea kilograme in spate, mai ales ca imi afectau si sanatatea.” Daca pentru moment ne-am gandit ca a luat decizia din considerente pur estetice, am aflat ca sanatatea a fost cea prioritara.

Mai putin cu 17 kilograme
Intrebat fiind de dieta pe care a ales-o, Dan a raspuns foarte deschis, dornic sa vina in folosul celor ce vor sa slabeasca: “Am `ncercat diferite diete, dar rezultatele nu apareau, insa dupa dieta daneza am slabit 17 kg in cateva luni.  In cele 2 saptamani de dieta am pierdut cam 7-8  kg. Pe tot parcursul dietei am facut mult sport:  alergare, de 3-4 ori pe saptamana, sala si, la doua zile, acasa, 400 de flotari si 500 de abdomene, precum si masaj anticelulitic. Sportul pe care il recomand insa exclusiv pentru a slabi eficient este alergatul, fie in aer liber, fie pe banda. Dupa perioada dietei, mi-am facut un regim de viata foarte echilibrat, cu reguli stricte. Spre exemplu, am exclus cartofii prajiti, prajelile in general, mananc totul gatit la aburi, niciodata nu mananc dupa ora 18, decat foarte rar cate un fruct, iar alcoolul, bauturile carbogazoase si dulciurile nu mai au ce cauta in meniul meu. Cam astea sunt secretele mele in ceea ce priveste rezultatele uimitoare pe care le-am avut”.

Trucurile lui Dan
Stim cu totii ca dieta inseamna vointa si renuntare, iar acestea aduc cu sine frustrare. Constrangerea, de fapt, e cea care ne face sa nu putem tine o dieta ca la carte, precum si latura noastra hedonica, de a gasi o imensa placere in a manca. Despre disconfortul din timpul curei, Dan afirma ca nu i-au lipsit anumite feluri de mancare, desi este un gurmand. „Mi-a lipsit doar  libertatea de a alege. Cu toate astea, am gasit mici trucuri de a-mi pacali organismul: daca simteam nevoia de dulce, gaseam ceva sa mananc, insa cu foarte putine calorii. De exemplu, am inventat tot soiul de combinatii: fulgi de cereale cu portocale sau cu struguri. Nu mi-am chinuit niciodata organismul, ci am incercat sa-l autoeduc. Trebuia sa-l invat cu noul regim de viata. E adevarat ca la inceputul dietei am resimtit o stare de nervozitate si slabiciune, insa erau semnale false pe care le primeam din subconstient.”

Rabdare, dorinta si reusita
Nu de putine ori se intampla sa renuntam la o dieta doar pentru ca nu vedem rezultate imediate, iar asta ne face sa ne indoim de eficacitatea ei. Ei bine, conditie este: mai multa rabdare. ”~n primul rand important e ca dorinta sa vina din interiorul tau, nu pentru persoanele din jurul tau, nici ca sa intri intr-o anume marime de blugi. Crezand cu tarie ca rezultatele vor veni, ele nu vor intarzia sa apara. In plus, trebuie sa ii acorzi timp corpului tau pentru a se obisnui cu noul regim. Organismul e ca un calculator, nu ii stergi programele, ci le upgradezi”, crede Dan Helciug.

In ceea ce priveste cariera profesionala, Dan ne-a impartasit cateva din planurile sale de viitor. Se pregateste sa lanseze un nou album:  „F. P. S” ( Fotbal. Politica. Sex.), productie proprie, sub o noua titulatura, Dan Helciug & Co, iar promovarea acestuia va consta in sustinerea unei serii de concerte. Si pentru ca Dan adora proiectele curajoase, in primavara vom putea merge la lansarea cartii sale, o culegere de nuvele. Celelalte surprize ni le va dezvalui la momentul oportun.