Psihologie

Mancatul excesiv este asemenea unui drog – iti propui sa gusti putina ciocolata si o devorezi pe toata, te hotarasti sa tii dieta si seara mananci pizza, iar in final ai o senzatie de placere amestecata cu vinovatie. Cum interpretam aceasta legatura emotionala cu mancarea? Specialistii de la Yale o…
Suntem cu totii mai preocupati de aspectul nostru decat ne place sa recunoastem. Dar aceasta nu este neaparat un semn de „orgoliu”… Ingrijorarea cu privire la aspectul nostru fizic este destul de normala si de inteles, dat fiind faptul ca persoanele atractive au avantaje distincte in societatea noastra.
De ce oare, dupa o zi stresanta simtim nevoia sa ne delectam cu o pizza imensa, cu doua prajituri, cu o portie de cartofi prajiti sau o ciocolata, desi suntem de cele mai multe ori constienti de faptul ca aceste obiceiuri alimentare pot avea rezultate devastatoare, nu numai pentru silueta…
O problema pe care o are majoritatea privind schimbarea stilului de viata actual cu unul sanatos esta aceea de a-si pastra motivatia la un nivel optim pe tot parcursul perioadei de acomodare la noul stil. Multa lume se hotareste sa faca o schimbare in privinta mancarii, activitatii fizice etc., dar…
Slabirea este un proces complex si de durata, in care trebuie sa mizezi pe entuziasm, rabdare si vointa. In prima zi de dieta, spre exemplu, te simti grozav si gata de fapte mari, ceea ce inseamna ca motivatia ta este la cote maxime si, intr-adevar, daca ai avea aceeasi stare…
De cate ori nu ti s-a intamplat sa renunti la o cura de slabire sau sa mananci o ciocolata intreaga doar pentru ca nu te simteai in apele tale? Mancatul pe fond emotional se manifesta printr-o pofta exagerata de a manca (de obicei, alimente nesanatoase) in momentele in care ne…
Suntem cu totii mai preocupati de aspectul nostru decat ne place sa recunoastem. Dar aceasta nu este neaparat un semn de „orgoliu”… Ingrijorarea cu privire la aspectul nostru fizic este destul de normala si de inteles, dat fiind faptul ca persoanele atractive au avantaje distincte in societatea noastra. 
In momentul in care ne propunem sa facem orice fel de schimbare majora in stilul de viata, este important sa avem atat obiective precise si rezonabile, dar si motive suficient de puternice, care sa ne determine sa parasim stilul de viata anterior – care ne aducea suferinte, atat fizice, cat…
Majoritate oamenilor sufera de un complex sau altul la un moment dat pe parcursul vietii. Complexele de inferioritate sau de superioritate, intelectuale sau fizice deja fac parte integranta din peisajul cotidian in zilele noastre, si multa lume le ignora, gaseste modalitati de a le rezolva sau pur si simplu le…
Imaginati-va urmatoarea situatie: o femeie se afla la restaurant, fata in fata cu o pizza si cu o portie mare de inghetata. Incepe sa manance cu pofta din prima felie de pizza si nu se mai gandeste la nimic altceva. Se concentreaza numai pe ceea ce mananca. Descopera gustul si…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate