logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
povesti-de-succes

O poveste de succes controversata: a slabit 70 de kg in doar cateva luni!

Rachel Frederickson este cea mai noua castigatoare a show-ului american de slabit „The Biggest Loser”, iar povestea ei de succes in lupta cu kilogramele a facut inconjurul lumii. Cand a inceput emisiunea, americanca de 1,65 m avea 118 kg, iar dupa cateva luni de antrenamente intense si dieta drastica, a ajuns la nici mai mult, nici mai putin de 47 de kg, devenind astfel subponderala conform normelor greutatii corporale sanatoase.

10.04.2014

Raluca Baciu

21033

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Cei mai multi dintre concurentii care participa la aceasta emisiune de slabit trec prin schimbari radicale si, in final, au un aspect total diferit de cel de la inceputul emisiunii. Totusi, cazul lui Rachel este pur si simplu uimitor! A avut atat de multa ambitie, incat a reusit sa-i lase cu gura cascata chiar si pe antrenorii ei atunci cand a aparut pe scena intr-o rochita stralucitoare, avand cu 70 de kilograme mai putin decat in urma cu 6 luni.

Emisiunea „The Biggest Loser” este deopotriva criticata si adorata pentru ca transforma slabitul intr-o adevarata competitie ce ii aduce castigatorului un premiu de 250.000 de dolari!

Transformarea radicala i-a adus zambetul pe buze lui Rachel

Rachel s-a inscris la emisiune dupa o despartire dureroasa ce a facut-o sa se ingrase din ce in ce mai mult. Pe langa premiul de un sfert de milion de dolari, eliminarea excesului de kilograme i-a readus zambetul pe buze lui Rachel – ea a declarat ca show-ul a ajutat-o sa se transforme dintr-o fata trista si deprimata intr-o femeie foarte increzatoare. In ciuda criticilor cum ca ar fi slabit prea mult si prea repede, ea se simte mai bine ca niciodata, deci haideti sa descoperim cum a reusit aceasta performanta!

Rachel Frederickson: „Scopul meu este sa fiu sanatoasa si puternica.”

Dieta pe care o urmat-o Rachel

Sub atenta indrumare a nutritionistului emisiunii, Cheryl Forberg, Rachel a urmat o dieta sanatoasa si stricta de 1.600 de calorii pe zi, impartite in cinci mese mici. Printre retetele ei preferate de mic dejun dietetic se numara painea prajita cu albus de ou sau omleta din albus de ou, spanac, rosii si ciuperci. Pe durata emisiunii, a invatat sa gateasca, iar acum isi mentine stilul de viata sanatos si adora sa incerce noi retete cu putine calorii si sa invete sa pregateasca diferite tipuri de legume.

Sportul a fost cel mai important element al povestii ei de succes

Ca toti participantii la emisiune, Rachel a petrecut aproximativ trei luni in casa „The Biggest Loser”, apoi a trebuit sa slabeasca pe cont propriu, la ea acasa, timp de 3-4 luni, urmand regulile impuse de nutritionistul si de antrenorul emisiunii. Rachel a urmat un program de antrenament ce i s-ar parea draconic unei persoane obisnuite: facea chiar si 4 antrenamente in fiecare zi!

Rachel Frederickson: „Faceam si 3-4 antrenamente pe zi.”

Printre antrenamentele zilnice se numarau ore de Zumba si spinning, iar, odata ajunsa acasa, alerga in aer liber ore intregi. Dupa ce a atins greutatea dorita, Rachel invata sa se mentina in forma maxima si continua sa manance sanatos si sa faca sport – nu la fel de intens ca in perioada de slabire, dar in mod regulat si echilibrat. Sa speram ca noua silueta a lui Rachel va reusi sa treaca cel mai important test – cel al timpului – si ca nu va pune la loc kilogramele pierdute intr-un timp atat de scurt, printr-un efort supraomenesc.

Raluca Baciu

Etichete:

biggest looser, cum slabesti repede, rachel frederickson, slabire

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017554
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333416
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338891
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285574
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143591



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Reviste Vedete

Recomandări din alte categorii

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne