logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Giani Kirita: “Alimentatia e cea mai importanta, sportul te ajuta!”

Proaspat intors de la Exatlon, de data aceasta din postura de antrenor, Giani Kirita ne-a acordat un interviu in exclusivitate in care ne-a dezvaluit cum a reusit sa se reinventeze, devenind om de televiziune dupa ce a avut o cariera stralucita ca fotbalist. Ce ar fi facut daca nu reusea in fotbal, cum se vede Exatlonul atat din postura de concurent, cat si din cea de antrenor, dar si cum arata stilul lui de viata, veti citi in randurile de mai jos!

23.04.2019

Alexandra Lupu

2363

Timp estimat de citire:

2 minute, 56 secunde

Giani Kirita ne-a raspuns curiozitatilor intr-un interviu care ni-l dezvaluie asa cum ne asteptam: puternic, determinat si sincer!

Daca nu ajungeai fotbalist, in ce alt domeniu crezi ca ai fi reusit?

Fotbalul a fost, este si va ramane marea mea pasiune. Nu m-am vazut facand altceva decat fotbal la nivel profesionist, dar pentru ca de mic mi-au placut masinile si tot ce tine de functionarea lor, cred ca as fi fost un bun mecanic auto.

Cum a fost tranzitia de la fotbalist la om de televziune?

A fost o trecere brusca, nu credeam ca o sa reusesc vreodata in televiziune, care este un domeniu atat de dinamic si in care trebuie sa te reinventezi mereu. Cu timpul mi-am dovedit mie insumi ca pot face si altceva in afara de fotbal si sunt norocos ca am intalnit oameni care au crezut in mine si in faptul ca pot face performanta si in televiziune.

Ne poti spune care este cel mai drag moment al carierei de fotbalist?

Sunt multe, dar cele mai frumoase victorii si cele mai mari satisfactii le-am avut in meciurile contra Stelei, victoriile contra Stelei.

In ce postura nu o sa te vedem niciodata?

Niciodata, chiar niciodata nu voi putea fi antrenor la Steaua, pentru ca am trait in spiritul lui Dinamo, am avut o cariera frumoasa la Dinamo si nu am cum sa ajung vreodata la rivala noastra de moarte.

Cum iti place cel mai mult sa-ti petreci timpul liber?

In primul rand cu copiii mei, imi place sa petrec cu prietenii si sa fac sport. Dar cel mai mult ma dedic familiei, care este pe primul plan pentru mine.

Cum ai simtit experienta Exatlonului din postura de antrenor?

Exatlonul, fie ca esti concurent, fie ca esti antrenor, reprezinta o experienta unica, frumoasa, extraordinara. Din postura de antrenor, a fost la fel de intensa, poate chiar mai intensa, si eu m-am daruit total echipelor pe care le-am antrenat, atat in cel de-al doilea sezon, cat si in cel de-al treilea.

In primul sezon te-ai consumat mult si ai slabit, acum cum esti?

Da, am slabit 16 kilograme, conditiile din primul sezon au fost mai dure, dar m-am intors intr-o forma fizica buna, pe care ma straduiesc sa o mentin si acum. Consumul cred ca a fost dublu in calitate de antrenor in cele doua sezoane, comparativ cu cea de concurent, dar sunt bine si ma bucur de tot ce mi se intampla frumos in viata.

Ce ai descoperit inedit la tine dupa experienta Exatlon?

Atat in primul sezon, cand am fost concurent, cat si in celelalte doua, in care am fost antrenor, am descoperit ca temperamentul meu ramane acelasi. Eu credeam ca ma pot schimba, dar se pare ca nu exista asa ceva.

Ce inseamna pentru tine sa fii sanatos. Cum ai defini „sanatatea”?

Sanatate inseamna foarte mult sport si o dieta corespunzatoare, multa miscare si fara excese in alimentatie. Chiar si viata de noapte este sanatoasa daca ai o limita. In tot ceea ce facem, pentru a fi sanatosi, trebuie sa avem echilibru.

Citeste mai departe

Etichete:

Exatlon, Giani Kirita, interviu Giani Kirita

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031260
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345255
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348191
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294513
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160150

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Editorial Retete Vedete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Retete de sanatate de la Naturalis
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne