Exercitii pentru slabit
Articole alese pentru tine
Body Pump, antrenamentul care te transforma
Este un concept international de mare succes, marca Les Mills, cel mai mare provider de programe de group training din lume. Dezvoltat si cercetat de ..
Exercitii de stretching pentru imbunatatirea flexibilitatii
Scopul principal al stretchingului este cresterea flexibilitatii si mobilitatii articulare. Exercitiile de stretching sunt recomandate si pentru a te ..
Super program de mers pe jos: 3 saptamani de slabire, pas cu pas
Mersul pe jos este un factor-cheie pentru mentinerea sanatatii: pune sangele in miscare, ajutand la oxigenarea creierului si a altor tesuturi din corp..
Exercitii super eficiente pentru un abdomen plat
Abdomenul... misiune dificila ar spune cei mai multi dintre noi. Pentru ca in majoritatea cazurilor burtica pare imposibil de dat jos. Lucrurile nu st..
Tânăr la orice vârstă! Sportul te ajută!
O silueta armonioasa poate fi obtinuta asociind obligatoriu o dieta sanatoasa unui program de exercitii fizice. Iti poti pastra tonusul si iti poti sc..
Cum sa slabesti stand acasa
Timpul nu mai are de mult rabdare cu noi si, desi cu totii avem la dispozitie 24 de ore pe care sa le fructificam asa cum dorim, parca nu intelegi cum..
Cele mai bune exercitii cu greutatea corpului
Te macina regretul ca nu ai cum sa ajungi la cursurile de fitness pentru a-ti redefini silueta? Lasa framantarile pentru alte motive! Chiar daca nu de..
Antrenament distractiv si eficient in doi
Pentru a face miscare si a te mentine in forma nu ai nevoie neaparat de multe resurse. Chiar si acasa sau in natura poti obtine rezultate foarte bune ..
