logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Dieta pentru Lara Croft

Pentru a se pregati pentru rolul Lara Croft, Angelina Jolie a tinut citeva luni o dieta de slabire stricta. Frumoasei actrite i s-a impus sa renunte la fumat si cafea si sa le inlocuiasca cu legume, carne fiarta si lapte din soia. “A fost un test interesant pentru ca obisnuiam sa fumez si sa beau, iar in loc de mic dejun fumam o tigara si beam cafea”, declara Angelina.

27.10.2010

Marilena Popescu

3953

Timp estimat de citire:

3 minute, 9 secunde
Jolie recunoaste ca rolul din Tomb Raider ii este cel mai drag si jucindu-l a fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-a facut. “A fost o provocare”, spune actrita, care s-a pregatit pentru rol urmind un regim de antrenament ce includea kickbox, canoe, street fight si yoga. “Un regim special m-a ajutat sa-mi modelez corpul. Mincam peste sau carne fiarta si legume, nu aveam voie zahar si beam numai lapte din soia.” Angelina a slabit datorita efortului sportiv si este incintata de antrenamentul si dieta sanatoasa, care au ajutat-o sa-si puna in valoare formele.
“Sint o admiratoare a formelor feminine si acum ma simt sexi.”spune ea,”Niciodata nu m-am simtit mai sanatoasa sau mai puternica ca in timpul filmarilor la acest film.”
Madonna – o vedeta mereu in forma
Madonna este o vedeta ce a fost intotdeauna in forma, dar in ultimii ani ea a devenit o adevarata guru a fitness-ului. Cintareata a adoptat un program riguros de Ashtanga Yoga ce ii mentine silueta din cap pina-n picioare. De asemenea, urmeaza o dieta stricta si sanatoasa si abia se mai atinge de alimentele de tip junk food. Sub indrumarea unui antrenor personal, ce se ocupa de sanatatea si buna alimentatie a vedetei, Madonna tine o dieta macrobiotica bogata in produse organice, sarace in proteine. Aceasta dieta este compusa din cereale, legume, putine preparate din carne si peste. Isi acorda momente de indulgenta in regimul alimentar si, poate datorita sotului ei de origine britanica, bea ocazional o bere englezeasca.
In trecut, mai ales cind era in turnee, obisnuia sa practice exercitii fizice (alergat si exercitii cu greutati), dar la care a renuntat in prezent. Intrebata daca maninca in oras, Madonna a raspuns: “Nu maninc in restaurante. Nu poti fi niciodata sigur de ce pun in mincare.”
Reteta unui corp de invidiat
Cind este intrebata daca face zilnic exercitii de intretinere pentru a arata asa bine, Jennifer Lopez spune ca “ Nu. Am un antrenor in L.A., insa recent am inceput sa iau lectii de yoga. Cind eram mai tinara aveam un program de exercitii fizice, dar acum este mai important pentru mine sa gasesc un echilibru intre corp, minte si suflet.”
Vedeta are, de asemenea, grija ce maninca si urmeaza o dieta stricta. “Incerc sa am grija ce maninc. Stiu ce este bun si ce este rau pentru mine si incerc sa ma abtin de la alimentele “rele”. Insa sint un om obisnuit si imi permit din cind sa maninc si din acestea. Daca vreau sa slabesc exclud din alimentatia mea carbohidratii.” Referitor la dieta sa Jennifer declara: “Nu imi interzic nici un aliment in dieta. Exista o multime de diete, dar nu urmez nici una. Maninc orice dar cu moderatie. Poate sint norocoasa, pentru ca atunci cind fac excese ma simt foarte rau si ziua urmatoare este compromisa, iar programul meu incarcat nu-mi permite asa ceva. Cred ca o dieta echilibrata, in care maninci cite putin din orice aliment, este cea mai sanatoasa, iar organismul tau iti va spune de ce are nevoie.” De asemenea, vedeta spune un NU hotarit alcoolului, tigarilor si drogurilor de orice fel.
J-Lo are grija sa se si relaxeze: “Iubesc tratamentele de relaxare si masajul, dar nu sint lucruri pe care le fac tot timpul. Imi place foarte mult sa dansez, sa dorm, sa nu fac nimic si sa stau la soare.”
Marilena Popescu

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe
Kim Kardashian a surprins pe toată lumea când și-a făcut apariția în..

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027346
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341834
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345629
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291776
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155241

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Vedete Sport Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne