logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Topul alimentelor bogate în calciu

          martie 8, 2021

          Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Dieta pentru Lara Croft

Pentru a se pregati pentru rolul Lara Croft, Angelina Jolie a tinut citeva luni o dieta de slabire stricta. Frumoasei actrite i s-a impus sa renunte la fumat si cafea si sa le inlocuiasca cu legume, carne fiarta si lapte din soia. “A fost un test interesant pentru ca obisnuiam sa fumez si sa beau, iar in loc de mic dejun fumam o tigara si beam cafea”, declara Angelina.

27.10.2010

Marilena Popescu

3705

Timp estimat de citire:

3 minute, 9 secunde
Jolie recunoaste ca rolul din Tomb Raider ii este cel mai drag si jucindu-l a fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-a facut. “A fost o provocare”, spune actrita, care s-a pregatit pentru rol urmind un regim de antrenament ce includea kickbox, canoe, street fight si yoga. “Un regim special m-a ajutat sa-mi modelez corpul. Mincam peste sau carne fiarta si legume, nu aveam voie zahar si beam numai lapte din soia.” Angelina a slabit datorita efortului sportiv si este incintata de antrenamentul si dieta sanatoasa, care au ajutat-o sa-si puna in valoare formele.
“Sint o admiratoare a formelor feminine si acum ma simt sexi.”spune ea,”Niciodata nu m-am simtit mai sanatoasa sau mai puternica ca in timpul filmarilor la acest film.”
Madonna – o vedeta mereu in forma
Madonna este o vedeta ce a fost intotdeauna in forma, dar in ultimii ani ea a devenit o adevarata guru a fitness-ului. Cintareata a adoptat un program riguros de Ashtanga Yoga ce ii mentine silueta din cap pina-n picioare. De asemenea, urmeaza o dieta stricta si sanatoasa si abia se mai atinge de alimentele de tip junk food. Sub indrumarea unui antrenor personal, ce se ocupa de sanatatea si buna alimentatie a vedetei, Madonna tine o dieta macrobiotica bogata in produse organice, sarace in proteine. Aceasta dieta este compusa din cereale, legume, putine preparate din carne si peste. Isi acorda momente de indulgenta in regimul alimentar si, poate datorita sotului ei de origine britanica, bea ocazional o bere englezeasca.
In trecut, mai ales cind era in turnee, obisnuia sa practice exercitii fizice (alergat si exercitii cu greutati), dar la care a renuntat in prezent. Intrebata daca maninca in oras, Madonna a raspuns: “Nu maninc in restaurante. Nu poti fi niciodata sigur de ce pun in mincare.”
Reteta unui corp de invidiat
Cind este intrebata daca face zilnic exercitii de intretinere pentru a arata asa bine, Jennifer Lopez spune ca “ Nu. Am un antrenor in L.A., insa recent am inceput sa iau lectii de yoga. Cind eram mai tinara aveam un program de exercitii fizice, dar acum este mai important pentru mine sa gasesc un echilibru intre corp, minte si suflet.”
Vedeta are, de asemenea, grija ce maninca si urmeaza o dieta stricta. “Incerc sa am grija ce maninc. Stiu ce este bun si ce este rau pentru mine si incerc sa ma abtin de la alimentele “rele”. Insa sint un om obisnuit si imi permit din cind sa maninc si din acestea. Daca vreau sa slabesc exclud din alimentatia mea carbohidratii.” Referitor la dieta sa Jennifer declara: “Nu imi interzic nici un aliment in dieta. Exista o multime de diete, dar nu urmez nici una. Maninc orice dar cu moderatie. Poate sint norocoasa, pentru ca atunci cind fac excese ma simt foarte rau si ziua urmatoare este compromisa, iar programul meu incarcat nu-mi permite asa ceva. Cred ca o dieta echilibrata, in care maninci cite putin din orice aliment, este cea mai sanatoasa, iar organismul tau iti va spune de ce are nevoie.” De asemenea, vedeta spune un NU hotarit alcoolului, tigarilor si drogurilor de orice fel.
J-Lo are grija sa se si relaxeze: “Iubesc tratamentele de relaxare si masajul, dar nu sint lucruri pe care le fac tot timpul. Imi place foarte mult sa dansez, sa dorm, sa nu fac nimic si sa stau la soare.”
Marilena Popescu

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune pi..

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017571
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333441
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338907
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285588
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143616



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sport Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
3 rețete de dietă cu țelină apio
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne