logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
vedete

Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

La 51 de ani, Elon Musk este în topul celor mai bogați și cunoscuți oameni de pe planetă, devenit celebru pentru afacerile sale cu mașini electrice, rachete și sateliții Starlink. Însă în timpul liber se pare că multimiliardarul are preocupări cât se poate de lumești. De pildă, cum să slăbească fără eforturi supraomenești și ore în șir la sală. Se pare că această nouă “ambiție” a dat ceva roade. A reușit să scape de 9 kilograme, deloc puține. Cu toate acestea, dieta lui Elon Musk nu este una potrivită pentru oricine, chiar dacă este la modă de câțiva ani.

07.09.2022

Mariș Adelina

1150

Timp estimat de citire:

4 minute, 17 secunde

Pe lângă gânduri precum cel de a proiecta, până în 2024, prima mașină fără volan și fără pedale și cele legate de cum să își mai modernizeze sateliții Starlink care au brăzdat recent și cerul României – dând fiori reci unora care au crezut într-o primă fază că ar fi vorba de o invazie extraterestră, Elon Musk și-a făcut ceva timp și pentru a se gândi cum să își mai îmbunătățească stilul de viață și înfățișarea. A împărtășit totul pe Twitter, rețeaua de socializare pe care și-a dorit s-o cumpere cu 44 de miliarde de dolari, dar la care a renunțat. Deocamdată. Dar când vine vorba de slăbit, se pare că este mult mai hotărât. Dieta lui Elon Musk chiar a funcționat și celebrul afacerist a scăpat deja de mai bine de 9 kilograme!

Dieta lui Elon Musk: cum a slăbit peste 9 kilograme!

Printr-o postare pe Twitter, Elon Musk a dezvăluit că a apelat la o dietă ce a devenit din ce în ce mai cunoscută și la noi în ultimii ani, dar ușor controversată. Mai exact, este vorba despre postul intermitent – intermittent fasting, care spre deosebire de alte diete, permite celui care îl ține să mănânce aproape orice, însă într-un timp limitat.

Fiind una dintre cele mai active celebrități de pe rețelele sociale, cu peste 100 de milioane de urmăritori pe Twitter cu care interacționează în mod regulat prin postări, Elon Musk a mărturisit în câteva cuvinte experiența cu noua dietă. CEO-ul Tesla și SpaceX a povestit că a ținut acest post intermitent periodic, fapt ce l-a făcut să se simtă mult mai bine.

“La sfatul unui prieten bun, am postit periodic și mă simt mai sănătos”, este mesajul care a scos la iveală dieta lui Elon Musk.

Întrebat despre greutatea sa, fondatorul SpaceX a dezvăluit că a slăbit bine peste 9 kilograme (20 lbs – aproape 10 kg).

Tatăl lui Elon Musk, despre fiul său: „Mănâncă prost”

Este cunoscut faptul că Elon Musk nu își ascunde dragostea lui pentru mâncare. În diverse interviuri și talk-show-uri, a vorbit inclusiv despre dorința lui de a se descurca să slăbească și fără antrenamente fizice. În trecut, chiar tatăl lui, Errol Musk, l-a criticat pentru stilul de viață, implicit de alimentație, nu atât de sănătos.

Mai mult, Senior Musk a declarat: „Elon are o constituție fizică puternică, dar mănâncă prost”. Mai mult, presa internațională dezvăluie chiar că Errol Musk i-ar fi sugerat fiului să înceapă să ia pastile de slăbit.

În cele din urmă, se pare că Elon Musk și-a ascultat tatăl. CEO-ul Tesla și SpaceX a adoptat un stil de viață mai sănătos pentru a pierde puțin în greutate prin postul intermitent.

Ce presupune postul intermitent – intermittent fasting

Postul intermitent – intermittent fasting reprezintă un program de alimentație care alternează perioade de post cu perioade limitate în care se consumă alimente. Diferența clară față de orice altă dietă este că postul intermitent limitează porții sau alimente, ci doar durata de timp pentru consumul mâncării alese.

Sunt mai multe moduri de a folosi postul intermitent, fiind mai multe variante de perioade de post, în funcție de rezistența fiecăruia:

  • 16/8: se poate mânca într-un interval de 8 ore – spre exemplu, între orele 10-18 sau 12-20, în rest – nu.
  • 14/10: se poate mânca într-un interval de 10 ore – spre exemplu, mănânci doar între 09:00 și 19:00, în rest – nu.
  • 24 de ore: se poate ține post total pe durata a 24 de ore, o dată sau maximum două ori pe săptămână.

Cine poate ține postul intermitent – intermittent fasting

Postul intermitent – intermittent fasting nu poate fi ținut chiar de oricine. Înainte de a lua în calcul acest tip de dietă, ar trebui să ne știm sănătoși.

Nu se va recomanda niciodată copiilor sau femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, nu este potrivit pentru persoanele care au trecut prin anorexie sau bulimie, persoanelor care urmează tratamente medicale asociate cu mese regulate, persoanelor cu probleme de tensiune arterială sau de glicemie. Persoanele care suferă de diabet ar trebui să abordeze postul intermitent doar după consultarea medicului specialist.

Foto: Businessinsider.com

Etichete:

Dieta lui Elon Musk, Elon Musk

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!
Jonah Hill este unul dintre cei mai talentați actori din industria americană de film. La doar 39 d..

25.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum mai arată Missy Elliott. Legenda muzicii hip-hop a anilor 2000 și-a schimbat complet stilul de viață

18.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Shonda Rhimes a slăbit 70 de kilograme. Care a fost secretul faimoasei scenariste

17.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Sora lui Michael Jackson, complet schimbată după sarcină. Cum arată Janet Jackson acum și câte kilograme a reușit sa slăbească

15.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Victoria și David Beckham, apariție de senzație pe internet. Uite cât de bine arată cei doi!

11.05.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032058
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346028
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348743
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295144
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161498

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Noutati Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

Body Positivity – Pro și Contra
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne