logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

La 51 de ani, Elon Musk este în topul celor mai bogați și cunoscuți oameni de pe planetă, devenit celebru pentru afacerile sale cu mașini electrice, rachete și sateliții Starlink. Însă în timpul liber se pare că multimiliardarul are preocupări cât se poate de lumești. De pildă, cum să slăbească fără eforturi supraomenești și ore în șir la sală. Se pare că această nouă “ambiție” a dat ceva roade. A reușit să scape de 9 kilograme, deloc puține. Cu toate acestea, dieta lui Elon Musk nu este una potrivită pentru oricine, chiar dacă este la modă de câțiva ani.

07.09.2022

Mariș Adelina

923

Timp estimat de citire:

4 minute, 17 secunde

Pe lângă gânduri precum cel de a proiecta, până în 2024, prima mașină fără volan și fără pedale și cele legate de cum să își mai modernizeze sateliții Starlink care au brăzdat recent și cerul României – dând fiori reci unora care au crezut într-o primă fază că ar fi vorba de o invazie extraterestră, Elon Musk și-a făcut ceva timp și pentru a se gândi cum să își mai îmbunătățească stilul de viață și înfățișarea. A împărtășit totul pe Twitter, rețeaua de socializare pe care și-a dorit s-o cumpere cu 44 de miliarde de dolari, dar la care a renunțat. Deocamdată. Dar când vine vorba de slăbit, se pare că este mult mai hotărât. Dieta lui Elon Musk chiar a funcționat și celebrul afacerist a scăpat deja de mai bine de 9 kilograme!

Dieta lui Elon Musk: cum a slăbit peste 9 kilograme!

Printr-o postare pe Twitter, Elon Musk a dezvăluit că a apelat la o dietă ce a devenit din ce în ce mai cunoscută și la noi în ultimii ani, dar ușor controversată. Mai exact, este vorba despre postul intermitent – intermittent fasting, care spre deosebire de alte diete, permite celui care îl ține să mănânce aproape orice, însă într-un timp limitat.

Fiind una dintre cele mai active celebrități de pe rețelele sociale, cu peste 100 de milioane de urmăritori pe Twitter cu care interacționează în mod regulat prin postări, Elon Musk a mărturisit în câteva cuvinte experiența cu noua dietă. CEO-ul Tesla și SpaceX a povestit că a ținut acest post intermitent periodic, fapt ce l-a făcut să se simtă mult mai bine.

“La sfatul unui prieten bun, am postit periodic și mă simt mai sănătos”, este mesajul care a scos la iveală dieta lui Elon Musk.

Întrebat despre greutatea sa, fondatorul SpaceX a dezvăluit că a slăbit bine peste 9 kilograme (20 lbs – aproape 10 kg).

Tatăl lui Elon Musk, despre fiul său: „Mănâncă prost”

Este cunoscut faptul că Elon Musk nu își ascunde dragostea lui pentru mâncare. În diverse interviuri și talk-show-uri, a vorbit inclusiv despre dorința lui de a se descurca să slăbească și fără antrenamente fizice. În trecut, chiar tatăl lui, Errol Musk, l-a criticat pentru stilul de viață, implicit de alimentație, nu atât de sănătos.

Mai mult, Senior Musk a declarat: „Elon are o constituție fizică puternică, dar mănâncă prost”. Mai mult, presa internațională dezvăluie chiar că Errol Musk i-ar fi sugerat fiului să înceapă să ia pastile de slăbit.

În cele din urmă, se pare că Elon Musk și-a ascultat tatăl. CEO-ul Tesla și SpaceX a adoptat un stil de viață mai sănătos pentru a pierde puțin în greutate prin postul intermitent.

Ce presupune postul intermitent – intermittent fasting

Postul intermitent – intermittent fasting reprezintă un program de alimentație care alternează perioade de post cu perioade limitate în care se consumă alimente. Diferența clară față de orice altă dietă este că postul intermitent limitează porții sau alimente, ci doar durata de timp pentru consumul mâncării alese.

Sunt mai multe moduri de a folosi postul intermitent, fiind mai multe variante de perioade de post, în funcție de rezistența fiecăruia:

  • 16/8: se poate mânca într-un interval de 8 ore – spre exemplu, între orele 10-18 sau 12-20, în rest – nu.
  • 14/10: se poate mânca într-un interval de 10 ore – spre exemplu, mănânci doar între 09:00 și 19:00, în rest – nu.
  • 24 de ore: se poate ține post total pe durata a 24 de ore, o dată sau maximum două ori pe săptămână.

Cine poate ține postul intermitent – intermittent fasting

Postul intermitent – intermittent fasting nu poate fi ținut chiar de oricine. Înainte de a lua în calcul acest tip de dietă, ar trebui să ne știm sănătoși.

Nu se va recomanda niciodată copiilor sau femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, nu este potrivit pentru persoanele care au trecut prin anorexie sau bulimie, persoanelor care urmează tratamente medicale asociate cu mese regulate, persoanelor cu probleme de tensiune arterială sau de glicemie. Persoanele care suferă de diabet ar trebui să abordeze postul intermitent doar după consultarea medicului specialist.

Foto: Businessinsider.com

Etichete:

Dieta lui Elon Musk, Elon Musk

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030503
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344536
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347661
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293918
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159002

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Retete Psihologie Vedete

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne