Timp estimat de citire1 minut, 56 secunde
Exista o dieta care te scapa de 24 de kilograme in 2 luni si jumatate… Pare de necrezut, nu?
Daca te gandesti ca nu trebuie sa traiesti decat cu aer, te inseli. In cadrul acestei diete te poti rasfata si cu alimente pe care le credeai interzise intr-o cura de slabire. Secretul acestei diete este grepfrutul, un fruct asemanator portocalei, dar un pic mai mare, avand un gust acrisor amarui.
Regulile dietei:
1. Trebuie sa bei zilnic un pahar de suc de grepfrut, neindulcit.
2. La fiecare masa, opreste-te inainte de a te satura.
3. Nu elimina nimic din dieta. Mananca in special sunca si salate.
4. Grepfrutul sau sucul de grepfrut demareaza procesul de ardere a grasimilor, asa ca nu trebuie sa reduci cantitatea consumata.
5. Renunta la cafea, deoarece dezechilibreaza nivelul insulinei, fapt care survine in metabolism. Daca nu o poti evita, limiteaza-te la o cescuta pe zi.
6. Nu manca intre mese. Daca urmezi dieta de mai jos, nu ti se va mai face foame.
7. Foloseste untul la prepararea hranei.
8. Renunta la desert, la paine si cartofi.
9. Poti dubla sau chiar tripla cantitatea de carne si de salate (sau legume).
10. Urmeaza aceasta dieta 12 zile, fa o pauza de 2 zile, dupa care o poti relua. in doua luni si jumatate poti slabi 24 de kilograme.
Mic dejun
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut, neindulcit
2 oua pregatite in functie de preferinte
2 feliute de sunca
Pranz
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut, neindulcit
salata
carne (orice tip, in orice cantitate)
Cina
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit
salata cu legume verzi sau rosii, pregatite in unt condimentat
carne sau peste (gatite in orice mod, si in orice cantitate)
cafea sau ceai (o ceasca)
inainte de culcare
un pahar de suc de tomate sau un pahar de lapte
Alimente permise
Ceapa rosie
Piper
Ridichii
Broccoli
Cereale
Legume bogate in amidon
Spanac proaspat
Paste
Unt de alune
Chipsuri din cereale
Gem sau jeleu
Muraturi
Covrigi
Fructe
Alimente interzise
Ceapa alba
Cartofi
Telina
Mazare
Castravete
Morcovi
Varza
Rosii
Fasole verde
Chili
Maioneza
Branza de orice tip
Hot dog
Legume verzi
Rezultatele dietei pot varia in functie de starea dvs. de sanatate si de caracteristicile fiecarui organism. Inainte de a incepe orice dieta, va rugam sa consultati medicul.
Mirela Dadacus
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Oare?
parerea mea este ca listele au fost incurcate,deoarece este o dieta fara carbohidrati dar in alimentele permise se numara si carbohidratii.
Nu e nimic aberant! Daca ati avea putina decenta sa va informati, inainte de a comenta, ar fi ceva! Mi se pare firesc ca intr-o dieta pentru slabire, preponderent proteica, sa fie interzis orice aliment cu indice glicemic mare, precum si carbohidratii. Ati auzit de celebra dieta Atkins? Este permis acolo, in prima faza, vreun aliment din categoria fructelor si legumelor??? Si sunt permise slanina, carnea grasa etc.
Are sens toata dieta, pina la lista cu alimente permise si interzise, alea sunt aberatii. Restul e ok, o dieta disociata f dura.
Si mie mi se pare foarte ciudata.
sunt aberatii adica poti sa mananci unt de alune,paste cipsuri,covrigi,piper si gem dar nu poti manca rosii,telina,morcov,varza castravete si fasole verde.scuza-ma cine crede asa ceva.