logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021

          Carnea procesată, boală curată: s-a confirmat legătura cu riscul de deces prematur

          aprilie 1, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mic ghid pentru kilograme în minus

          aprilie 13, 2021

          Cum scapi de greutatea “de carantină”

          aprilie 11, 2021

          3 ceaiuri care te ajuta să slăbești

          aprilie 9, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021

          Cele mai sănătoase fructe din lume

          aprilie 5, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
sanatate

Descopera beneficiile bailor de aburi!

Cauti un tratament eficient care sa-ti readuca starea de bine? Nimic mai simplu! Baile calde de aburi te ajuta să-ti recastigi echilibrul interior si sanatatea. Incearca-le iarna aceasta şi vei simti miracolul!

04.12.2013

Elisabeta Cosmescu

3677

Timp estimat de citire:

3 minute, 20 secunde

Afla mai multe despre beneficiile bailor de aburi si cum te pot ajuta ele sa-ti imbunatatesti sanatatea!

Cunoscute inca din Antichitate, baile de aburi sunt un adevarat tezaur pentru sanatate. Acest rasfat regal iti reda rapid vitalitatea, are efect detoxifiant, amelioreza nevralgiile, ingrijeste pielea si curata porii, estompeaza celulita, stimuleaza circulatia sanguina, detensioneaza muschii… Si beneficiile lor nu se opresc aici! Despre toate acestea si mai mult aflati in continuare!

Baile de aburi calmeaza tensiunea musculara

Cei care au incercat deja baile de aburi in cadrul unui spa iti pot confirma ambianta speciala creata de aburii degajati in aer, care deconecteaza si inlatura rapid stresul. Caldura si umiditatea patrunde delicat in corp, relaxand complet muschii. Poti sta in baia de aburi in jur de 15-20 de minute. La final, poti creste efectul baii de aburi, aplicand pe tot corpul cateva picaturi de ulei volatil de lamaie sau de eucalipt. Acestea stimuleaza circulatia, calmeaza tensiunea musculara si ajuta la revigorarea intregului organism. Una, doua sedinte pe saptamana sunt suficiente.

Detoxifica organismul

Un alt beneficiu pe care il aduce baia de aburi este detoxifierea. Caldura aburilor stimuleaza glandele sudoripare sa secrete in exces transpiratie, „obligand” organismul astfel sa elimine rapid o cantitate mare de toxine. Te asigur ca, dupa cateva sedinte vei castiga o stare generala mai buna. Vei dormi mai bine si vei scapa de insomnii, vei avea mai multa energie si mult mai multa pofta de viata. Totodata, baile de aburi deschid porii si ii ajuta sa elimine prin transpiratie impuritatile, lasand pielea mai curata si mai catifelata ca oricand.

Baile de aburi te ajuta sa slabesti

Daca vrei sa pierzi cateva kilograme sau sa scapi de celulita, pe langa dieta si sport, poti intensifica arderea grasimilor cu ajutorul bailor de aburi (o data pe saptamana). Cum functioneaza? Circulatia sanguina intensa este (antrenata de caldura aburilor) ajuta intr-o oarecare masura la „topirea” tesuturilor adipoase. In acelasi timp, baile calde de aburi te ajuta sa combati retentia apei in organism.  

Inlatura sindromul mainilor si picioarelor reci

In perioada sezonului rece, ai mai tot timpul mainile si picioarele reci? Sindromul poate fi atenuat cu ajutorul bailor de aburi. Ele amelioreaza disconfortul prin cresterea temperaturii corpului, activand circulatia intocmai exercitiilor de tip cardio. De asemenea, carceii de la maini si cei de la picioare dispar cu ajutorul bailor de aburi.

Cateva masuri de precautie

Este foarte important ca dupa baia de aburi sa nu iesi direct in frig. Dupa ce ai facut dus, imbraca-te si mai asteapta la caldura cel putin 15 de minute. In acest timp, poti savura un ceai sau te poti delecta cu o gustare sanatoasa (poti pleca doar dupa ce simti ca temperatura corpului s-a restabilit). Dupa ce te-ai imbracat cu geaca sau paltonul, nu uita sa-ti pui pe cap o caciula. De asemenea, iti vor prinde bine fularul si manusile.  Tine cont de  toate aceste sfaturi! Ai grija de tine! Altfel, poti raci puternic!

Baile de aburi sunt contraindicate femeilor insarcinate si persoanelor cu:

–          boli inflamatorii la ficat si rinichi

–          infectii de tip viral si bacterian

–          afectiuni ale inimii

–          tulburari severe ale circulatiei la nivel cerebral

–          epilepsie

–          diverse afectiuni oculare (glaucom, miopie mare s.a.)

–          boli cu transmitere sexuala

–          tumori

–          boli venoase in stadiu cronic

 

Elisabeta Cosmescu

Etichete:

beneficii bai de aburi, detoxifierea organismului

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Ghid online de disciplină alimentară și sport
Mulți îți spun că trebuie să mănânci o cantitate mare de proteine ​​în timpul zilei (aș..

25.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Yoga – Sănătate la superlativ

09.02.2021

Stan Stefan
sanatate
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

03.02.2021

Stan Stefan
sanatate
(P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

19.01.2021

tonica
sanatate
Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Excesele se citesc pe față! 5 semne că faci abuz de anumite alimente sau băuturi

15.10.2020

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018595
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334361
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339577
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286316
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144778



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Retete Sanatate Sport Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
Exerciții fizice acasă pentru talie subțire
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne