logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Descopera beneficiile bailor de aburi!

Cauti un tratament eficient care sa-ti readuca starea de bine? Nimic mai simplu! Baile calde de aburi te ajuta să-ti recastigi echilibrul interior si sanatatea. Incearca-le iarna aceasta şi vei simti miracolul!

04.12.2013

Elisabeta Cosmescu

3566

Timp estimat de citire:

3 minute, 20 secunde

Afla mai multe despre beneficiile bailor de aburi si cum te pot ajuta ele sa-ti imbunatatesti sanatatea!

Cunoscute inca din Antichitate, baile de aburi sunt un adevarat tezaur pentru sanatate. Acest rasfat regal iti reda rapid vitalitatea, are efect detoxifiant, amelioreza nevralgiile, ingrijeste pielea si curata porii, estompeaza celulita, stimuleaza circulatia sanguina, detensioneaza muschii… Si beneficiile lor nu se opresc aici! Despre toate acestea si mai mult aflati in continuare!

Baile de aburi calmeaza tensiunea musculara

Cei care au incercat deja baile de aburi in cadrul unui spa iti pot confirma ambianta speciala creata de aburii degajati in aer, care deconecteaza si inlatura rapid stresul. Caldura si umiditatea patrunde delicat in corp, relaxand complet muschii. Poti sta in baia de aburi in jur de 15-20 de minute. La final, poti creste efectul baii de aburi, aplicand pe tot corpul cateva picaturi de ulei volatil de lamaie sau de eucalipt. Acestea stimuleaza circulatia, calmeaza tensiunea musculara si ajuta la revigorarea intregului organism. Una, doua sedinte pe saptamana sunt suficiente.

Detoxifica organismul

Un alt beneficiu pe care il aduce baia de aburi este detoxifierea. Caldura aburilor stimuleaza glandele sudoripare sa secrete in exces transpiratie, „obligand” organismul astfel sa elimine rapid o cantitate mare de toxine. Te asigur ca, dupa cateva sedinte vei castiga o stare generala mai buna. Vei dormi mai bine si vei scapa de insomnii, vei avea mai multa energie si mult mai multa pofta de viata. Totodata, baile de aburi deschid porii si ii ajuta sa elimine prin transpiratie impuritatile, lasand pielea mai curata si mai catifelata ca oricand.

Baile de aburi te ajuta sa slabesti

Daca vrei sa pierzi cateva kilograme sau sa scapi de celulita, pe langa dieta si sport, poti intensifica arderea grasimilor cu ajutorul bailor de aburi (o data pe saptamana). Cum functioneaza? Circulatia sanguina intensa este (antrenata de caldura aburilor) ajuta intr-o oarecare masura la „topirea” tesuturilor adipoase. In acelasi timp, baile calde de aburi te ajuta sa combati retentia apei in organism.  

Inlatura sindromul mainilor si picioarelor reci

In perioada sezonului rece, ai mai tot timpul mainile si picioarele reci? Sindromul poate fi atenuat cu ajutorul bailor de aburi. Ele amelioreaza disconfortul prin cresterea temperaturii corpului, activand circulatia intocmai exercitiilor de tip cardio. De asemenea, carceii de la maini si cei de la picioare dispar cu ajutorul bailor de aburi.

Cateva masuri de precautie

Este foarte important ca dupa baia de aburi sa nu iesi direct in frig. Dupa ce ai facut dus, imbraca-te si mai asteapta la caldura cel putin 15 de minute. In acest timp, poti savura un ceai sau te poti delecta cu o gustare sanatoasa (poti pleca doar dupa ce simti ca temperatura corpului s-a restabilit). Dupa ce te-ai imbracat cu geaca sau paltonul, nu uita sa-ti pui pe cap o caciula. De asemenea, iti vor prinde bine fularul si manusile.  Tine cont de  toate aceste sfaturi! Ai grija de tine! Altfel, poti raci puternic!

Baile de aburi sunt contraindicate femeilor insarcinate si persoanelor cu:

–          boli inflamatorii la ficat si rinichi

–          infectii de tip viral si bacterian

–          afectiuni ale inimii

–          tulburari severe ale circulatiei la nivel cerebral

–          epilepsie

–          diverse afectiuni oculare (glaucom, miopie mare s.a.)

–          boli cu transmitere sexuala

–          tumori

–          boli venoase in stadiu cronic

 

Elisabeta Cosmescu

Etichete:

beneficii bai de aburi, detoxifierea organismului

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Excesele se citesc pe față! 5 semne că faci abuz de anumite alimente sau băuturi
Dacă limbajul corpului poate spune multe, cel al feței dezvăluie totul! Trăsăturile fe..

15.10.2020

Natalia Talmacec
sanatate
Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă

12.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Aceste exerciții simple îți îmbunătățesc o abilitate extrem de importantă!

10.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Un profesor de la Harvard afirmă că acestea sunt cele mai utile exerciții pentru sănătate!

06.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Ingrid Ispas: De la PR si Social Media la Pilates

30.05.2019

Daradan Bogdan
sanatate
Cum alegi un ceas pentru jogging si alte sporturi

19.04.2019

Daradan Bogdan
sanatate
Trendurile de wellness ale anului 2019, pe care trebuie sa le incerci!

26.02.2019

Alin Claudiu Popescu
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015972
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332031
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337771
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284368
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141789



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Retete de sanatate de la Naturalis
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne