logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
povesti-de-succes

De la 200 de kilograme la 80 pentru un nou inceput

Ma numesc Curelescu Dimitrios Mihail Alexander, sunt din Bucuresti si as dori sa va impartasesc felul in care am slabit.
Am fost un om de 200 de kilograme…

23.03.2012

tonica

26790

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 23 secunde

Greutatea excesiva a fost cauzata de niste dereglari hormonale. Am fost internat la spitalul „Parhon”, si in loc sa slabesc, am iesit cu 10 kg in plus. Din acel moment nu am mai putut sa opresc cresterea excesiva in greutate. Asa am ajuns la 200 de kg. In clasa a XI-a, am luat o decizie categorica de a pune capat tuturor suferintelor si jignirilor pe care le suportam din cauza obezitatii. Timp de 9 luni am tinut un regim drastic: am renuntat la dulciuri, bauturi carbogazoase, paine, paste fainoase, am cautat sa nu asociez un aliment cu altul, am facut mult fitness si am reusit sa ajung de la 200 de kg la 80 de kg.

De obicei, m-am ferit foarte mult de paine si de orice fel de dulciuri. Dimineata mancam un bol de cereale naturale (muesli, ovaz cu fructe deshidratate, se gasesc la plafar), un fruct (mar, portocala, banana), un ou fiert. La pranz mancam un singur fel culinar: fie orez fiert cu carne ori salata de legume si fructe (in special mar) cu friptura de pui, vita sau peste. Seara mancam un fruct sau o salata, totul pana in ora 6 seara. Masa de dimineata o luam la ora 6, cea de pranz la 15-16 si cea de seara la maximum 18.30. La sala mergeam aproape zilnic, exceptand anumite zile in care ma odihneam. Faceam foarte mult cardio, banda si bicicleta, apoi treceam la abdomene – aproximativ 400 de abdomene a cate 8 serii, lucram la presa de picioare, la piept, la spate, faceam tot ce imi recomanda antrenorul salii. Consumam foarte multe lichide: 2-4 litri de apa si ma feream de sucurile acidulate, gen cola, pepsi, fanta. De dulciuri nici nu putea fi vorba: mancam o data pe luna o prajitura, nu mai mult! In rest, foarte multe fructe: mere, pere, banane, portocale. Consumam lactate semidegresate sau degresate, beam foarte multe ceaiuri, bineinteles nu de slabit pentru ca sunt periculoase pentru sanatate, urcam si coboram scarile (un bun exercitiu de rezistenta), alergam prin parc.

M-am inscris la emisiunea „Frumusete pe muchie de cutit” de la Pro TV. Acceptat in acest program, am fost supus unor interventii chirurgicale multiple pentru eliminarea surplusului de piele. Pot spune ca a fost o experienta grea, dar incununata de succes. Acum ma pot mandri cu lookul meu cel nou, sunt atent la alimentatie si imi fac frecvent control medical atat la clinica unde m-am operat, cat si analize medicale. Am reusit sa imi iau examenele de incheiere a liceului cu brio si, de asemenea, examenul de admitere din cadrul Facultatii de Teologie Ortodoxa Justinian Patriarhul din Bucuresti.
Va multumesc ca mi-ati permis sa va impartasesc povestea mea si sper ca si alte persoane vor invata ceva din ea.

Etichete

Etichete:

obezitate

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033919
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348148
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350567
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296322
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166108

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Slăbitul la vârste înaintate - sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne