De la 200 de kilograme la 80 pentru un nou inceput

Timp estimat de citire:

2 minute, 23 secunde

Greutatea excesiva a fost cauzata de niste dereglari hormonale. Am fost internat la spitalul „Parhon”, si in loc sa slabesc, am iesit cu 10 kg in plus. Din acel moment nu am mai putut sa opresc cresterea excesiva in greutate. Asa am ajuns la 200 de kg. In clasa a XI-a, am luat o decizie categorica de a pune capat tuturor suferintelor si jignirilor pe care le suportam din cauza obezitatii. Timp de 9 luni am tinut un regim drastic: am renuntat la dulciuri, bauturi carbogazoase, paine, paste fainoase, am cautat sa nu asociez un aliment cu altul, am facut mult fitness si am reusit sa ajung de la 200 de kg la 80 de kg.

De obicei, m-am ferit foarte mult de paine si de orice fel de dulciuri. Dimineata mancam un bol de cereale naturale (muesli, ovaz cu fructe deshidratate, se gasesc la plafar), un fruct (mar, portocala, banana), un ou fiert. La pranz mancam un singur fel culinar: fie orez fiert cu carne ori salata de legume si fructe (in special mar) cu friptura de pui, vita sau peste. Seara mancam un fruct sau o salata, totul pana in ora 6 seara. Masa de dimineata o luam la ora 6, cea de pranz la 15-16 si cea de seara la maximum 18.30. La sala mergeam aproape zilnic, exceptand anumite zile in care ma odihneam. Faceam foarte mult cardio, banda si bicicleta, apoi treceam la abdomene – aproximativ 400 de abdomene a cate 8 serii, lucram la presa de picioare, la piept, la spate, faceam tot ce imi recomanda antrenorul salii. Consumam foarte multe lichide: 2-4 litri de apa si ma feream de sucurile acidulate, gen cola, pepsi, fanta. De dulciuri nici nu putea fi vorba: mancam o data pe luna o prajitura, nu mai mult! In rest, foarte multe fructe: mere, pere, banane, portocale. Consumam lactate semidegresate sau degresate, beam foarte multe ceaiuri, bineinteles nu de slabit pentru ca sunt periculoase pentru sanatate, urcam si coboram scarile (un bun exercitiu de rezistenta), alergam prin parc.

M-am inscris la emisiunea „Frumusete pe muchie de cutit” de la Pro TV. Acceptat in acest program, am fost supus unor interventii chirurgicale multiple pentru eliminarea surplusului de piele. Pot spune ca a fost o experienta grea, dar incununata de succes. Acum ma pot mandri cu lookul meu cel nou, sunt atent la alimentatie si imi fac frecvent control medical atat la clinica unde m-am operat, cat si analize medicale. Am reusit sa imi iau examenele de incheiere a liceului cu brio si, de asemenea, examenul de admitere din cadrul Facultatii de Teologie Ortodoxa Justinian Patriarhul din Bucuresti.
Va multumesc ca mi-ati permis sa va impartasesc povestea mea si sper ca si alte persoane vor invata ceva din ea.