logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
povesti-de-succes

De la 200 de kilograme la 80 pentru un nou inceput

Ma numesc Curelescu Dimitrios Mihail Alexander, sunt din Bucuresti si as dori sa va impartasesc felul in care am slabit.
Am fost un om de 200 de kilograme…

23.03.2012

tonica

26102

Timp estimat de citire:

2 minute, 23 secunde

Greutatea excesiva a fost cauzata de niste dereglari hormonale. Am fost internat la spitalul „Parhon”, si in loc sa slabesc, am iesit cu 10 kg in plus. Din acel moment nu am mai putut sa opresc cresterea excesiva in greutate. Asa am ajuns la 200 de kg. In clasa a XI-a, am luat o decizie categorica de a pune capat tuturor suferintelor si jignirilor pe care le suportam din cauza obezitatii. Timp de 9 luni am tinut un regim drastic: am renuntat la dulciuri, bauturi carbogazoase, paine, paste fainoase, am cautat sa nu asociez un aliment cu altul, am facut mult fitness si am reusit sa ajung de la 200 de kg la 80 de kg.

De obicei, m-am ferit foarte mult de paine si de orice fel de dulciuri. Dimineata mancam un bol de cereale naturale (muesli, ovaz cu fructe deshidratate, se gasesc la plafar), un fruct (mar, portocala, banana), un ou fiert. La pranz mancam un singur fel culinar: fie orez fiert cu carne ori salata de legume si fructe (in special mar) cu friptura de pui, vita sau peste. Seara mancam un fruct sau o salata, totul pana in ora 6 seara. Masa de dimineata o luam la ora 6, cea de pranz la 15-16 si cea de seara la maximum 18.30. La sala mergeam aproape zilnic, exceptand anumite zile in care ma odihneam. Faceam foarte mult cardio, banda si bicicleta, apoi treceam la abdomene – aproximativ 400 de abdomene a cate 8 serii, lucram la presa de picioare, la piept, la spate, faceam tot ce imi recomanda antrenorul salii. Consumam foarte multe lichide: 2-4 litri de apa si ma feream de sucurile acidulate, gen cola, pepsi, fanta. De dulciuri nici nu putea fi vorba: mancam o data pe luna o prajitura, nu mai mult! In rest, foarte multe fructe: mere, pere, banane, portocale. Consumam lactate semidegresate sau degresate, beam foarte multe ceaiuri, bineinteles nu de slabit pentru ca sunt periculoase pentru sanatate, urcam si coboram scarile (un bun exercitiu de rezistenta), alergam prin parc.

M-am inscris la emisiunea „Frumusete pe muchie de cutit” de la Pro TV. Acceptat in acest program, am fost supus unor interventii chirurgicale multiple pentru eliminarea surplusului de piele. Pot spune ca a fost o experienta grea, dar incununata de succes. Acum ma pot mandri cu lookul meu cel nou, sunt atent la alimentatie si imi fac frecvent control medical atat la clinica unde m-am operat, cat si analize medicale. Am reusit sa imi iau examenele de incheiere a liceului cu brio si, de asemenea, examenul de admitere din cadrul Facultatii de Teologie Ortodoxa Justinian Patriarhul din Bucuresti.
Va multumesc ca mi-ati permis sa va impartasesc povestea mea si sper ca si alte persoane vor invata ceva din ea.

Etichete:

obezitate

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026541
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341128
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345049
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291261
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154135

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Editorial Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta cu orez
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne