De la 102 kg la 74 Kg

Timp estimat de citire1 minut, 25 secunde

Ma numesc Mot Alina Domnica si locuiesc in Timisoara. Sunt vanzatoare la un magazin alimentar. Am 36 de ani si un copil de 11 ani.Dupa ce am nascut am inceput sa ma ingras, iar anul trecut in luna august am ajuns la 102 kg. Am hotarat ca nu se mai poate. Nu mai intram in haine, ma intalneam pe strada cu persoane pe care nu le vazusem de mult si spuneau ca m-am ingrasat.
Asa ca am cautat un magazin de produse naturiste si mi-am cumparat spirulina simpla. Este o proteina si o importanta sursa de fier. Mai contine potasiu si vitamina K.

Ce masuri am luat
Mi-am propus sa slabesc mai multe kilograme, dar am vrut sa nu-mi stric sanatatea, sa devin anemica. Asa ca am luat o spirulina dimineata si una la pranz cu o jumatate de ora inainte de masa, dar in acelasi timp am tinut un regim alimentar. Dimineata am mancat 100 g de crenvursti de pui sau 100 g parizer de pui sau  fulgi dietetici cu lapte degresat si indulcit cu o lingurita de miere. La pranz am mancat orice fel de mancare dar fara paine sau cu o felie de paine neagra. Dar portia de mancare sa fie mai mica (nu o farfurie plina). Seara mancam ori branza dulce de vaca ori o salata de fructe. Paine nu mananc nici acum mai mult de o felie pe zi  si aceea neagra.

Am slabit 28 de kilograme
Incepand de la mijlocul lunii august si pana in prezent am slabit 28 de kg. Acum am 74 kg si mai vreau sa scap de cateva. Va multumesc pentru aceasta revista care este minunata si pentru sfaturile care sunt in ea, din care m-am inspirat si eu.

Mai 2005

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu