povesti-de-succes
CU 10 KG MAI PUTIN…
Numele meu este Magyari Viola Noémi si sunt din Singeorgiu de Mures, judetul Mures. Am 25 de ani, 1.70 m inaltime si 58 kg. Inainte de a incepe regimul aveam 68 kg si imi placea sa maninc dulciuri si chipsuri.Acum am renuntat definitv la ele iar cand mi-e pofta de ceva dulce, prefer fructele pentru ca sunt mult mai sanatoase. Regimul pe care l-am urmat mi-a fost recomandat de o prietena care este medic nutritionist.
30.04.2006
11586
Timp estimat de citire:
0 minute, 48 secundeIntertitlu: Dieta mea
Se poate manca:
- paine alba veche sau prajita
- unt
- oua fierte moi (cam 3 minute) de trei ori pe saptamina
- carne fiarta
- cartofi fierti sau copti
- mamaliga
- legume: morcov, ardei, ceapa, zarzavat, rosii etc.
- taitei, macaroane
- branza de vaci, iaurt, sana, lapte batut, cas de vaca
- fructe: mere, grapefruit, lamaie, portocale; bananele sunt excluse
- ceai verde – inainte de mese
- 2 l de apa, exclus sucuri sau sifon.
- gimnastica o jumatate de ora pe zi
Eu am slabit, puteti sa slabiti sanatos si voi!
Aprile 2006
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..
28.09.2020
