povesti-de-succes
CU 10 KG MAI PUTIN…
Numele meu este Magyari Viola Noémi si sunt din Singeorgiu de Mures, judetul Mures. Am 25 de ani, 1.70 m inaltime si 58 kg. Inainte de a incepe regimul aveam 68 kg si imi placea sa maninc dulciuri si chipsuri.Acum am renuntat definitv la ele iar cand mi-e pofta de ceva dulce, prefer fructele pentru ca sunt mult mai sanatoase. Regimul pe care l-am urmat mi-a fost recomandat de o prietena care este medic nutritionist.
30.04.2006
Timp estimat de citire:
0 minute, 48 secundeIntertitlu: Dieta mea
Se poate manca:
- paine alba veche sau prajita
- unt
- oua fierte moi (cam 3 minute) de trei ori pe saptamina
- carne fiarta
- cartofi fierti sau copti
- mamaliga
- legume: morcov, ardei, ceapa, zarzavat, rosii etc.
- taitei, macaroane
- branza de vaci, iaurt, sana, lapte batut, cas de vaca
- fructe: mere, grapefruit, lamaie, portocale; bananele sunt excluse
- ceai verde – inainte de mese
- 2 l de apa, exclus sucuri sau sifon.
- gimnastica o jumatate de ora pe zi
Eu am slabit, puteti sa slabiti sanatos si voi!
Aprile 2006
Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni
Kevin Gendreau, un tânăr medic rezident în vârstă de 28 de ani din Fairhaven, Massachusetts, SU..
12.01.2023
